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No episódio de hoje, eu tenho o prazer de conversar com Tamiris Monteiro,. Tamiris é jornalista, corredora e co-criadora do TrailGirls, o primeiro coletivo de trail feminino no Brasil. Além de ser uma atleta inspiradora, ela também tem se dedicado a promover e estudar a participação das mulheres no trail running, trazendo reflexões importantes sobre os desafios que elas enfrentam e o que podemos fazer para tornar o esporte mais inclusivo.

Falamos sobre a experiência única que ela teve ao desbravar as trilhas congelantes da Noruega, país que o lendário Kilian Jornet escolheu como base. Tamiris compartilhou como foi correr em um dos cenários mais desafiadores e deslumbrantes do mundo, e como essa aventura marcou a sua trajetória.

Também conversamos sobre o início da sua jornada na corrida, a criação do TrailGirls e os aprendizados de uma pesquisa extensa que ela conduziu com corredoras de trilha. Discutimos os principais desafios enfrentados pelas mulheres no esporte, desde segurança até representatividade, e como cada um de nós pode contribuir para mudanças positivas.

Além disso, Tamiris contou sobre sua rotina de treinos, momentos de superação, e alguns erros que cometeu na jornada de corredora. Foi um papo inspirador, cheio de histórias marcantes e insights valiosos para quem ama as trilhas e quer fazer parte de um esporte mais acolhedor e diverso. Espero que vocês curtam tanto quanto eu curti conversar com Tamiris Monteiro!

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Hoje o episódio é com Felipe Silva, um corredor e treinador com uma história vasta e diversa no mundo dos esportes de endurance. Muita gente conhece o Felipe pelas provas de trail, mas a gente começa o papo de hoje por uma prova completamente diferente: 24 horas correndo em uma pista de atletismo de 400 metros. Ele nos conta o que levou ele a encarar esse tipo de desafio e quais foram as partes mais difíceis dessa experiência.

Ao longo do episódio, exploramos a trajetória de Felipe, que já competiu em três Mundiais de 100 km no asfalto e, aonde ele tem o segundo tempo mais rapido da historia do brasil e nos ultimos, decidiu se dedicar mais ao trail. Ele compartilhou como é treinar para provas de 100 km, a transição para o trail e o que o atraiu nas montanhas.

Também conversamos sobre a sua abordagem única para o treinamento de provas longas e próximas, e como ele aplica estratégias de percepção de esforço e velocidade. Felipe ainda explicou sua metodologia de treinos e o que ele considera essencial para manter a constância no alto rendimento.

Foi um papo cheio de aprendizado e inspiração para quem ama correr e busca sempre evoluir. Espero que curtam tanto quanto eu curti conversar com o Felipe Silva!

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Hoje pela primeira vez vocês vão ouvir aqui no Trail Tropical um podcast com 3 convidados. E o motivo especial pra isso é que vamos conversar com duas atletas da seleção brasileira de corrida em trilha que foram convocadas pra representar o brasil no campeonato sul americano que vai acontecer esse mês na argentina, e teremos a honra também de conversar com o treinador das duas.

Conversamos sobre como foi desde a preparação pro campeonato brasileiro lá no caparaó onde elas conseguiram essa vaga pra seleção, como foi aquela prova e como foi a preparação pra esse campeonato na argentina.

Falamos sobre a metodologia de treinamento que eles utilizam, a estratégia que querem aplicar no dia da prova, como vai ser correr na neve que tá se formando nos ultimos dias por lá, o que elas tão sentindo nesses dias que antecedem a prova e muito mais.

Espero que curtam o meu papo com esses 3 gigantes do nosso trail brazuca.
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