• Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

  • Oct 8 2024
  • Length: 23 mins
  • Podcast

Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Episode 4: Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

    In dieser Folge des Mind Switch Podcasts tauchen Pascal und Michaela tief in den Prozess ein, wie Stress tatsächlich entsteht. Sie erklären, warum es nicht die äussere Situation ist, die Stress verursacht, sondern unsere individuelle Wahrnehmung und Interpretation. Anhand von Beispielen zeigen sie, wie Glaubenssätze und Prägungen darüber entscheiden, ob wir gestresst sind oder nicht.


    In dieser Episode erfährst du:

    • Wie schnell die Stressreaktion im Gehirn abläuft und was dabei passiert
    • Warum nicht die Situation selbst, sondern unsere Interpretation den Stress auslöst
    • Welche Rolle Glaubenssätze und persönliche Erfahrungen bei der Stressbewertung spielen
    • Warum dieselbe Situation bei verschiedenen Menschen unterschiedlich starke Stressreaktionen auslöst
    • Wie sich Stress im Alltag unbewusst zeigt und welche Muster man erkennen kann


    Links und Ressourcen:

    • Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch
    • Folge uns auf LinkedIn: Mind Switch LinkedIn
    • Hast du Fragen oder Themenvorschläge? Schreibe uns: info@mindswitch.ch
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Wie Stress wirklich entsteht – und warum es nicht die Situation ist

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available