Dans cet épisode je vous partage mes apprentissages du mois (réduction des distractions, focus, nouveaux objectifs..) mais aussi mes découvertes et mes favoris du mois (livres, séries, podcast, etc.)

Bonne écoute :)

Mes favoris cités dans l'épisode :

• Livres : La plus que vive de Christian Bobin (poésie) et The Almanach of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness de Eric Jorgenson (dev perso) (édition en FR ici)
• Podcasts : The Psychology of your 20s animé par Jemma Sbeg et Femmes d'exception de France Inter
• Séries : Cat's Eyes (sur Amazon Prime) et Self Made (sur Netflix)
• Application : DailyArt

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Dans cet épisode, on parle du concept japonais intitulé «Shoshin» qui nous invite à cultiver un état d'esprit "du débutant". Quels sont les bénéfices à pratiquer Shoshin ? Comment cultiver cet état d'esprit dans notre quotidien ? Voilà les questions auxquelles cet épisode répond.

Bonne écoute :)

Les ressources citées dans l'épisode :

• Shunryu Suzuki, maître zen qui influença le bouddhisme aux États-Unis et aborde Shoshin dans son ouvrage majeur : Esprit zen, esprit neuf
• Leçons d'un siècle de vie écrit par Edgar Morin
• Article intéressant et détaillé sur le concept Shoshin : L'esprit du débutant par The Decision Lab

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Dans cet épisode on parle, entres autres, de l'avenir, des études, de la pression sociale ou encore de notre identité.

Bonne écoute ;)

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Ressources citées dans l'épisode :

• Livre : L'Almanach de Naval Ravikant (édition en anglais) de Eric Jorgenson
• Édition en français ici

P.S. Vous y avez accès GRATUITEMENT en anglais ET en français car pleins de pdf existent. Vous avez juste à taper le titre + pdf.

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