In dieser kurzen Sommerfolge erzähle ich dir, wie es mit dem Podcast in den nächsten Wochen weitergeht, warum ich bewusst eine kleine Pause einlege – und wie du trotzdem mit mir in Verbindung bleiben kannst. 🌞✨ Und: Du erfährst, was dich im WhatsApp-Kanal „entspannte Mama | entspanntes Kind“ erwartet und wie du dort meine kleinen Impulse und Alltagshelfer bekommst – ganz entspannt auf dein Handy. 📲

Viel Spaß beim Hören! 🎧

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Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:

• WhatsApp-Kanal: https://www.nadine-firl.de/whatsapp ODER https://www.whatsapp.com/channel/0029Vat9XY81SWt5PGAVcA2A
• Website mit Veranstaltungen: ⁠ https://www.nadine-firl.de/
• Schick mir auch gern eine E-Mail an info@nadine-firl.de

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Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine

Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Der Urlaub naht – und statt Vorfreude spürst du vor allem To-dos, Chaos im Kopf und Druck? In dieser Folge erfährst du, warum die Zeit vor dem Urlaub für viele Mamas so stressig ist – und wie du es diesmal anders machen kannst. Ich gebe dir praktische Tipps für entspannteres Packen, die letzten Tage im Job oder Alltag und eine mentale Vorbereitung, die dir hilft, schon vor dem Urlaub zur Ruhe zu kommen. Für mehr Leichtigkeit, mehr Vorfreude – und eine Ferienzeit, die wirklich erholsam wird. 💛

Viel Spaß beim Hören! 🎧

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Deine Nadine

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Wie wirkt sich unser eigener Start ins Mama-Sein auf das spätere Familienleben aus? Und was bitte ist Muttertät? In dieser Folge spreche ich mit der Krisenbegleiterin Almut Heitmann über prägende Erfahrungen aus der Babyzeit, innere Muster und den liebevollen Umgang mit alten Wunden. ❤️ Ein Gespräch voller Tiefe und Mitgefühl.

Viel Spaß beim Hören des 2. Teils des Interviews! 🎧

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Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:

• Website Familienpraxis Laubegast: ⁠ https://www.familienpraxislaubegast.de/
• Website Schreiambulanz: https://schreibaby-ambulanz-dresden.de/
• Website Verein Rückhalt: https://rueckhalt.de/
• Almut auf Instagram: https://www.instagram.com/familienpraxislaubegast/

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Bis bald! ☺️

Deine Nadine

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