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ÍntimaMente con Alexandra Pumarejo

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 Íntimamente con Alexandra Pumarejo, es un espacio seguro e íntimo, creado para mujeres reales, donde aprenderemos de la mano de profesionales, cómo transitar la genuina y mágica etapa de la menopausia. Aquí hablaremos sin tapujos sobre todo lo que sucede en este trayecto, promoviendo nuevos hábitos, contando historias reales, compartiendo consejos, productos y diversas herramientas que serán instrumentos clave para disfrutar de esta etapa.Copyright Bumbox Podcast Social Sciences
Episodes
  • Episodio 7: Salud sexual en la menopausia. ABC del deseo, la salud sexual y apuntes clínicos

    Episodio 7: Salud sexual en la menopausia. ABC del deseo, la salud sexual y apuntes clínicos
    Jun 3 2025
    A través de la guía del sexólogo clínico, el doctor Fernando Rosero, en este episodio buscaremos entender las raíces biológicas de los cambios que suceden durante la menopausia para resignificarla, no como una pérdida, sino como una etapa para reconectar con nuestra sensualidad y redefinir nuestra sexualidad, derribando tabúes y buscando herramientas médicas y conversaciones en pareja que nos empoderen. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada con ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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    33 mins
  • Episodio 6: ¿Por qué me siento asi? Cambios en el estado de ánimo durante la menopausia

    Episodio 6: ¿Por qué me siento asi? Cambios en el estado de ánimo durante la menopausia
    May 27 2025
    La menopausia, con su revolución hormonal y su cansancio a flor de piel, puede transformarnos en auténticas montañas rusas emocionales, afectando no solo cómo nos sentimos con nosotras mismas, sino también cómo nos relacionamos con quienes más amamos. En este episodio navegaremos estos temas junto a Ana María Arias psicóloga clínica, con quien buscaremos respuestas y herramientas para renovar la relación con nuestras emociones y nuestros seres queridos. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada con ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausia.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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    29 mins
  • Episodio 5: ¿Mi cuerpo se consume? Salud osteomuscular en la menopausia.

    Episodio 5: ¿Mi cuerpo se consume? Salud osteomuscular en la menopausia.
    May 20 2025
    La menopausia trae consigo cambios hormonales que impactan directamente en la salud de nuestros músculos y huesos, predisponiéndonos a la osteoporosis y a una silenciosa pérdida de masa muscular. En este episodio junto al doctor Fernando Ávila ginecólogo y obstetra, exploraremos alternativas y respuestas para llevar este proceso, recordándonos que no estamos solas y que hay caminos para cuidar nuestra salud osteomuscular. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada con ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausia.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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    24 mins
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