Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]

4 books in series
0 out of 5 stars Not rated yet

Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors] Publisher's summary

Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...

Stuhl-Yoga: Der Weg zu mehr Flexibilität und Kraft – ganz ohne Matte!

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass traditionelles Yoga für Sie unerreichbar ist?

Lieben Sie die Ruhe und Ausgeglichenheit, die Yoga Praktizierenden bietet, sind aber in Ihrem Alltag an den Stuhl gefesselt?

Oder bieten Sie Fitnesstraining für Senioren an und suchen nach einfachen, effektiven Übungen?

„Stuhl-Yoga für Senioren“ eröffnet Ihnen ganz neue Möglichkeiten und bietet Ihnen alle Vorteile des traditionellen Yoga, ohne dass Sie dabei Ihren Stuhl verlassen müssen.

Dabei handelt es sich nicht nur um ein normales Buch, sondern vielmehr um einen visuell gestalteten und praxisorientierten Leitfaden, der Ihr Leben verändern wird. Werden Sie feststellen, dass der Weg zu verbesserter Flexibilität, einem ausgeprägten Gleichgewicht und einem Gefühl des inneren Friedens nur ein kurzes Umblättern weit entfernt ist.

In dieser Fundgrube werden Sie folgende Informationen entdecken:

  • Der Schwerpunkt des Stuhl-Yoga
  • Eine Vielzahl von Vorteilen
  • Einfach anfangen
  • Position für Position
  • Erfolg durch Übungssequenzen
  • Tägliche Rituale
  • Atem und mehr

Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“, und machen Sie Ihren ersten Schritt auf einer zu einem verjüngten Selbst!

©2024 Scott Hamrick (P)2024 Scott Hamrick
Show more Show less
Physical Exercise Fitness, Diet & Nutrition Sports & Outdoors
You're getting a free audiobook


You're getting a free audiobook.

$14.95 per month after 30 days. Cancel anytime.
Product List
  • Regular price: $14.95 or 1 credit

    Sale price: $14.95 or 1 credit

  • Regular price: $14.95 or 1 credit

    Sale price: $14.95 or 1 credit

  • Regular price: $14.95 or 1 credit

    Sale price: $14.95 or 1 credit

    • Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
    • By: Scott Hamrick
    • Narrated by: Andreas Schmidt
    • Length: 4 hrs and 9 mins
    • Release date: 09-05-24
    • Language: German
    • Not rated yet

    Regular price: $14.95 or 1 credit

    Sale price: $14.95 or 1 credit