
Hipocondría, el miedo a la enfermedad
Cómo puedes comprender por fin el miedo a la enfermedad y liberarte de él paso a paso
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Narrated by:
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José Félix Rivas
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By:
-
Maike Ahlers
About this listen
El miedo es un tema muy serio, y especialmente el miedo a la enfermedad es un verdadero calvario para muchos de los afectados. Sin embargo, el miedo también es un sentimiento que cada persona lleva dentro, que es vital o esencial para la supervivencia y que es más fuerte o más débil en cada persona según su personalidad. El miedo impulsa, inspira, moviliza las propias fuerzas, conduce al éxito, pero también puede enfermar, tanto que la vida se convierte en un infierno. La hipocondría -como se denomina específicamente al miedo a la enfermedad- es un fenómeno de miedos totalmente exagerados que pueden llevar a los afectados hasta sus límites. Sin embargo -aunque algunos no lo crean- los que la padecen no son unos malintencionados.
En mi guía, puedes esperar una apasionante visión del tema de la ansiedad con todos los síntomas que la acompañan, consejos para mejorar los síntomas, así como sugerencias específicas de aplicación inmediata -por supuesto, adecuadas para la vida cotidiana, ¡te lo prometo!
©2023 Maike Ahlers (P)2023 Maike AhlersListeners also enjoyed...
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El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears]
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En este audiolibro "El fin de la Ansiedad" Te ayudaré a reflexionar, conocerte, avanzar y sanar para fortalecerte, encontrando ese equilibrio que tanto buscas en tu vida.
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Verdad
- By Ilse Gutiérrez on 11-25-24
By: The Wolf Academy
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
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EXTRAORDINARIO!!
- By aaranda00 on 07-12-21
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.
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Libera Tu Nervio Vago [Release Your Vagus Nerve]
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
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- Narrated by: Yumi Park
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Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!
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Pensé que hablaría más sobre soluciones
- By Paola P. on 06-16-23
By: Yumi Park
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos
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Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.
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repetitivo
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Story
Anxiety is a very serious issue and especially the fear of illness is a real ordeal for many sufferers. But fear is also a feeling that every human being carries within him or her, which is vital or essential for survival and is stronger or weaker in each person depending on their personality. Fear drives, inspires, mobilizes one's own forces, leads to success, but can also make you sick - so sick that life becomes hell. Hypochondria - as the fear of illness is specifically called - is a phenomenon of completely exaggerated fears that can push sufferers to their limits.
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By: Maike Ahlers
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Story
- María Palacios de Echevarria
- 10-27-24
Sirve
El audiolibro es excelente para aprendizaje lo volvería a escuchar para trabajar en cada punto
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Overall
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Story
- Juan cerezer
- 03-19-25
hipocondria
la explicacion y narracion es buena y concreta sobre las afecciones que tienen en la vida de las personas que la padecen
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Overall
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Story
- Anonymous User
- 02-14-25
Es un libro que sólo explica la hipocondría y no ayuda en nada. Usa modelos antiguos y al final dice busca un médico.
No me ayudo en nada. Es sólo descriptivo de los conceptos. Usa métodos antiguos y no da herramientas como uno esperaba de este libro.
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