El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears] Audiobook By The Wolf Academy cover art

El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears]

Preview
Try for $0.00
Prime logo Prime members: New to Audible?
Get 2 free audiobooks during trial.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
Premium Plus auto-renews for $14.95/mo after 30 days. Cancel anytime.

El fin de la Ansiedad y de todos tus miedos [The End of Anxiety and All Your Fears]

By: The Wolf Academy
Narrated by: The Wolf Academy Originals
Try for $0.00

$14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Buy for $5.45

Buy for $5.45

Confirm purchase
Pay using card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use, License, and Amazon's Privacy Notice. Taxes where applicable.
Cancel

About this listen

¿Sabes cómo funciona la mente de una persona con ansiedad?

Así funciona la mente de una persona con ansiedad:

*Se imagina escenarios catastróficos

*Al intentar descansar le cuesta mucho, porque los pensamientos negativos no dejan de aparecer

*Revive situaciones del pasado constantemente

*Se preocupa por cosas que no puede controlar

*Piensa que tiene la culpa de todo lo que sucede a su alrededor

*Se preocupa en exceso de lo que puede suceder en el futuro

Parece que es demasiado complicado salir de la ansiedad, ¿verdad? La manera de lidiar con esto no es mágica, requiere mucho trabajo individual. Pero en este audiolibro "El fin de la Ansiedad" Te ayudaré a reflexionar, conocerte, avanzar y sanar para fortalecerte, encontrando ese equilibrio que tanto buscas en tu vida.

Te espero en el audiolibro.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 The Wolf Academy Publishers (P)2023 The Wolf Academy Publishers
Anxiety Disorders Mental Health Personal Development Psychology Psychology & Mental Health
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
All stars
Most relevant  
me gusta la forma de interpretación, la dedicación y la claridad del libro tan real como la vida misma.

exelente

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

El libro es bueno, pero es muy breve. La parte de la experiencia personal del autor con la ansiedad y los ataques de pánico es más grande que la parte en la que ofrece un camino para solucionarlo.
A pesar de eso, pude encontrar algunas recomendaciones de ayuda y ponerlas en práctica y si ayudan.
Al final del libro queda la sensación de incompleto.

Es muy breve

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Toda la explicación, la descripción fue tan real que puedo confiar en estas técnicas, sin duda las aplicaré

Verdad

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Nunca imaginé que la ansiedad desencadenaría en debilidad física aunque hagas ejercicio con regularidad. También me sentí identificada con el punto de no retorno. Al principio estaba escéptica al tema porque es parte del problema sentir desesperación por encontrar una respuesta.

Me sorprendió

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

Viene una buena historia acompañada de un método que pienso que puede ayudarle a personas que experimentan ansiedad o ataques de pánico con sintomatología intensa

Método

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

La verdad que me gusto mucho , el modo en que te explica cómo hacer las técnicas de respiración y cómo te explica cómo funciona cada una nos ayudará mucho en cómo llevarlo a la práctica y sobre todo a entender cómo está funcionando en nuestro cuerpo y pensamientos

Las técnicas para trabajar con los ataques de ansiedad

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

It is good but I don’t think it’s for me. I would like to understand why I think this way

I feel like another nut breath book

Something went wrong. Please try again in a few minutes.