![Por qué dormimos [Why We Sleep] Audiobook By Matthew Walker cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41mFEk+xY6L._SL500_.jpg)
Por qué dormimos [Why We Sleep]
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Narrated by:
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Gerardo Quiroz
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By:
-
Matthew Walker
About this listen
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad.
NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2018 Matthew Walker (P)2020 Audible, Inc.Listeners also enjoyed...
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Piénsalo otra vez
- By: Adam Grant
- Narrated by: Carlos Javier Mendez Barrera
- Length: 8 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Por lo general, asumimos que la inteligencia es la habilidad de pensar y aprender, pero en un mundo que cambia rápidamente como el actual, las habilidades para repensar y desaprender empiezan a valorarse más. Muchas personas privilegian la comodidad y la convicción por encima de la incomodidad y la duda; escuchan solo aquellas opiniones que les hacen sentir bien, en vez de las ideas que los desafían; ven el desacuerdo como una amenaza para su ego, en vez de una oportunidad para aprender.
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normal. pensé que iba a ser mejor.
- By Alan Passalacqua W. on 05-09-22
By: Adam Grant
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- By: David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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Muy interesante
- By Guillermo Saborio V on 03-20-19
By: David Perlmutter, and others
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Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power]
- By: Robert Green
- Narrated by: Octavio Rojas
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- By JAFET on 12-03-13
By: Robert Green
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Sapiens. De animales a dioses (Castellano) [Sapiens: From Animals into Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humanity]
- By: Yuval Noah Harari, Joandomènec Ros i Aragonès
- Narrated by: Luis David García Márquez
- Length: 16 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser "humano".
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Historias del dinero
- By JACQUES Boussinot on 03-28-25
By: Yuval Noah Harari, and others
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- By: Robin Sharma
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 11 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
- By Rodolfo on 04-26-21
By: Robin Sharma
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Piénsalo otra vez
- By: Adam Grant
- Narrated by: Carlos Javier Mendez Barrera
- Length: 8 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Por lo general, asumimos que la inteligencia es la habilidad de pensar y aprender, pero en un mundo que cambia rápidamente como el actual, las habilidades para repensar y desaprender empiezan a valorarse más. Muchas personas privilegian la comodidad y la convicción por encima de la incomodidad y la duda; escuchan solo aquellas opiniones que les hacen sentir bien, en vez de las ideas que los desafían; ven el desacuerdo como una amenaza para su ego, en vez de una oportunidad para aprender.
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normal. pensé que iba a ser mejor.
- By Alan Passalacqua W. on 05-09-22
By: Adam Grant
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
- By: David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator
- Narrated by: Edson Matus
- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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- By Guillermo Saborio V on 03-20-19
By: David Perlmutter, and others
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Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power]
- By: Robert Green
- Narrated by: Octavio Rojas
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Abridged
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- By JAFET on 12-03-13
By: Robert Green
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- By Anonymous User on 11-10-21
By: James Clear
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Sapiens. De animales a dioses (Castellano) [Sapiens: From Animals into Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humanity]
- By: Yuval Noah Harari, Joandomènec Ros i Aragonès
- Narrated by: Luis David García Márquez
- Length: 16 hrs
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De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser "humano".
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Historias del dinero
- By JACQUES Boussinot on 03-28-25
By: Yuval Noah Harari, and others
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- By: Robin Sharma
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 11 hrs and 53 mins
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Una pérdida de tiempo
- By Rodolfo on 04-26-21
By: Robin Sharma
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Encuentra tu persona vitamina
- By: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- By Anonymous User on 09-14-22
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Piensa como un monje [Think Like a Monk]
- Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena [Train Your Mind for Inner Peace and Achieve a Full Life]
- By: Jay Shetty
- Narrated by: Alberto Santillán
- Length: 12 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando Piensa como un monje, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio, cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.
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Lecciones básicas pero profundas
- By william on 09-07-24
By: Jay Shetty
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Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- By: David A. Sinclair
- Narrated by: Sebastián Rosas
- Length: 13 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida? En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable.
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IMPECABLE Y NECESARIO
- By Amazon Customer on 10-29-21
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Fuera de serie [Outliers]
- Por qué unas personas tienen éxito y otras no
- By: Malcolm Gladwell
- Narrated by: Javier Portugués
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen? Fuera de serie explora las curiosas historias de los grandes jugadores de fútbol; bucea en la peculiar infancia de Bill Gates; busca qué convirtió a los Beatles en el mejor grupo de rock; y se pregunta qué distingue a los pilotos que estrellan aviones de los que no. A través de su viaje por el mundo de los «fuera de serie», los mejores, los más brillantes y famosos, nos convence de que nuestro modo de pensar en el éxito es erróneo.
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Realista pero simplista
- By Juan Barajas on 12-05-22
By: Malcolm Gladwell
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Poder sin límites [Unlimited Power]
- La nueva ciencia del desarrollo personal [The New Science of Personal Achievement]
- By: Anthony Robbins
- Narrated by: Sebastián Rosas
- Length: 17 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nuestra mente tiene un potencial oculto y, si logramos activarlo, podemos transformar profundamente nuestras vidas. ¿Cómo? Descubriendo cuáles son nuestras creencias limitantes, pero también cuáles son las potenciadoras, esas que pueden ayudarnos a alcanzar los objetivos que nos propongamos. En este ameno audiolibro, lleno de ejemplos de su propia vida, Tony Robbins ofrece una receta para sacar lo mejor de nosotros.
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Excelente!!!
- By Anonymous User on 01-23-21
By: Anthony Robbins
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La llamada del coraje: La fortuna favorece a los valientes [Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave]
- Las 4 virtudes estoicas 1 [The 4 Stoic Virtues, Book 1]
- By: Ryan Holiday, Ignacio Gómez Calvo
- Narrated by: Abraham Vega
- Length: 6 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En este primer libro de una nueva serie sobre las virtudes cardinales del estoicismo, Ryan Holiday nos enseña por qué el coraje es tan importante y cómo cultivarlo en la vida diaria. A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino, Holiday nos muestra cómo podemos dar un paso adelante incluso cuando los demás dan un paso atrás. Porque tener coraje es mucho más que lanzarse al combate. Tener coraje es hacer lo correcto, enfrentarse a las convenciones y defender las propias creencias; es creatividad, generosidad y perseverancia.
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Los ejemplos de las personas que han dicho Sí a la llamada del coraje.
- By Miguel Á. on 08-06-24
By: Ryan Holiday, and others
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Ruge o espera a ser devorado
- By: Daniel Habif
- Narrated by: Daniel Habif
- Length: 6 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran.
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Demasiado bueno. Me encantó el libro
- By Angie Guerrero on 06-19-23
By: Daniel Habif
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- By: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrated by: María Espinosa
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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Muy buen libro
- By Amazon Customer on 02-15-23
By: Jessie Inchauspé, and others
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- By: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrated by: Miguel Coll
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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Maravilloso libro
- By Anonymous User on 08-22-24
By: Morgan Housel, and others
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Rompe la barrera del no
- 9 principios para negociar como si te fuera la vida en ello
- By: Chris Voss, María Serrano Giménez
- Narrated by: Mario Díaz Mercado
- Length: 10 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinariacarrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.
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EL MEJOR LIBRO DE AUDIBLE HASTA EL MOMENTO
- By Joaquin on 08-13-19
By: Chris Voss, and others
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Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly]
- By: Daniel Kahneman
- Narrated by: Humberto Solórzano
- Length: 21 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
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Aplicación para toma de desiciones. (L.p.o)
- By Agapito on 10-14-20
By: Daniel Kahneman
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Elon Musk (Spanish Edition)
- By: Walter Isaacson
- Narrated by: Luis Solís
- Length: 24 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial.
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- By Anonymous User on 03-23-25
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Story
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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Self Serving
- By pricefreund on 01-14-25
By: Gabrielle Bernstein, and others
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How to Survive Menopause
- By: Samantha Bee
- Narrated by: Samantha Bee
- Length: 1 hr and 9 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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So funny!
- By Bridget on 03-28-25
By: Samantha Bee
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Brown Noise
- By: Audible Sleep
- Narrated by: Audible Sleep
- Length: 12 hrs
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Better than white noise
- By Amy Lohmann on 03-04-25
By: Audible Sleep
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- By: Christopher M. Palmer MD
- Narrated by: Christopher M. Palmer MD
- Length: 12 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Arguing brain health theory to medical profession
- By Maya H Saric on 03-10-23
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- By: Gavin de Becker
- Narrated by: Gavin de Becker
- Length: 12 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Decent book severely undermined by last chapter.
- By zachary on 11-01-22
By: Gavin de Becker
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Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- By: Joel Thielke
- Narrated by: Joel Thielke
- Length: 2 hrs and 47 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
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My new favorite hypnosis audio!
- By Penny on 04-03-16
By: Joel Thielke
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Por qué dormimos
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- Narrated by: Josema Soler
- Length: 15 hrs and 22 mins
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Story
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
By: Matthew Walker
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Las leyes de la naturaleza humana [The Laws of Human Nature]
- By: Robert Greene
- Narrated by: Antonio Raluy
- Length: 28 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Como animales sociales, nuestras vidas dependen de las relaciones que forjamos. Por eso no bastan nuestro talento, cono-cimiento y formación: saber por qué la gente hace lo que hace es la herramienta más importante que podemos dominar.
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Un análisis de la Naturaleza Humana a través del estudio de Personajes Históricos.
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By: Robert Greene
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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- Narrated by: Steve West
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Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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- By M. Balfour on 12-11-17
By: Matthew Walker
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Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly]
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Story
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
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Aplicación para toma de desiciones. (L.p.o)
- By Agapito on 10-14-20
By: Daniel Kahneman
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Piensa como un monje [Think Like a Monk]
- Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena [Train Your Mind for Inner Peace and Achieve a Full Life]
- By: Jay Shetty
- Narrated by: Alberto Santillán
- Length: 12 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Story
Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando Piensa como un monje, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio, cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.
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Lecciones básicas pero profundas
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By: Jay Shetty
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Invierte en ti
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- Narrated by: Georgia Tancabel
- Length: 5 hrs and 53 mins
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Story
Sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor, Natalia de Santiago, experta en análisis y planificación financiera, ha escrito esta guía práctica para ayudarnos a gestionar nuestra economía de una manera tan eficaz como entretenida. Desde lo más simple hasta lo más complejo, sin necesidad de tener ningún conocimiento previo ni de ser un genio de las matemáticas, este libro nos enseña todo lo que debemos hacer para que el dinero no nos quite el sueño.
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Solo para personas en Europa
- By Natalia Rodriguez on 10-13-24
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Solo para personas en Europa
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- By: Jordan B. Peterson, Judit Sirvent Almenar
- Narrated by: Javier Ruiz Taboada
- Length: 13 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.
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ideas que te ayudan a enfocarte
- By David Acosta on 08-12-21
By: Jordan B. Peterson, and others
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Esencialismo [Essentialism]
- By: Greg McKeown
- Narrated by: Mauricio Pérez Castillo
- Length: 6 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa.
By: Greg McKeown
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El Hombre en Busca de Sentido
- By: Viktor E. Frankl
- Narrated by: Rafael Cruz Motta
- Length: 3 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
"El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles.
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Gran libro. Pobre producción.
- By Juan Cano-Arribi Company on 11-17-20
By: Viktor E. Frankl
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Meditaciones
- By: Marco Aurelio
- Narrated by: Mario Gas
- Length: 5 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Las anotaciones autobiográficas, las reflexiones y sentencias que Marco Aurelio fue escribiendo para sí mismo, durante sus últimos años de vida, componen un texto singular en la literatura antigua. Ningún otro gran personaje del mundo antiguo nos ha legado un testimonio personal tan sincero, tan hondo y tan patéticamente filosófico. Marco Aurelio tuvo que vestir la púrpura y la coraza del guerrero al frente de un inmenso y amenazado imperio.
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estoicismo
- By Anonymous User on 01-30-25
By: Marco Aurelio
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Ruido [Noise]
- Un fallo en el juicio humano [A Flaw in Human Judgment]
- By: Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein, and others
- Narrated by: Humberto Solórzano
- Length: 15 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Dos médicos en la misma ciudad pueden dar diagnósticos diferentes a pacientes idénticos; dos jueces pueden dictar sentencias distintas ante delitos similares; nosotros mismos podemos decidir una cosa u otra según sea por la mañana o por la tarde, o según se acerque o no la hora de comer. Estos son ejemplos de ruido: el sesgo que conlleva variabilidad en juicios que deberían ser iguales.
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Cambio paradigma para medir incertidumbre
- By Libardo Polanco C on 02-16-22
By: Daniel Kahneman, and others
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Una breve historia de casi todo
- By: Bill Bryson
- Narrated by: Alfonso Mendiguchía
- Length: 20 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE DIVULGACIÓN CIENTÍFICA DE TODOS LOS TIEMPOS. MÁS DE 120.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. ¿Puede un solo libro convertirse en la perfecta introducción para adentrarse en disciplinas tan dispares como la astronomía, la geología, la física, la química y la biología? ¿Puede un trabajo de divulgación científica ofrecer razonamientos y datos precisos, y al mismo tiempo ser tremendamente entretenido?
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Mucha ciencia resumida en un título
- By Amazon Customer on 04-09-22
By: Bill Bryson
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Elon Musk (Spanish Edition)
- By: Walter Isaacson
- Narrated by: Luis Solís
- Length: 24 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial.
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Excelente
- By Anonymous User on 03-23-25
By: Walter Isaacson
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Autobiografía de un yogui [Autobiography of a Yogi]
- By: Paramahansa Yogananda
- Narrated by: Rafael Álvarez El Brujo
- Length: 22 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En este clásico de la literatura espiritual, Paramahansa Yogananda narra la inspirativa historia de su vida, que incluye los encuentros que mantuvo con numerosos santos y sabios, los diez años de entrenamiento espiritual que recibió en la ermita de un maestro iluminado, y los más de treinta años en los que vivió en Estados Unidos difundiendo las liberadoras enseñanzas del Kriya Yoga. Esta obra, que es una profunda exposición de la ciencia y la filosofía Yoga, revela la unidad básica existente entre las grandes religiones de Oriente y Occidente.
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Me gusto mucho las conversaciones de Paramahansa con los maestros . Con Gandhi con Cristo con Sri Yuktwswar.
- By Soraya Cardoso on 08-21-24
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Guía Rápida de las 48 leyes del Poder (Narración en Castellano)
- By: Robert Greene
- Narrated by: Julio Jordan
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos.
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Fantástico
- By Amazon Customer on 06-27-22
By: Robert Greene
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Generación idiota [Idiot Generation]
- Una crítica al adolescentrismo [A Critique of Adolescent Centrism]
- By: Agustin Laje
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- Length: 10 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
En la continuación de su best seller internacional La batalla cultural, el afamado escritor, politólogo y conferencista Agustín Laje presenta Generación idiota: Una crítica al adolescentecentrismo.
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Bien argumentando
- By jnk1203 on 11-07-23
By: Agustin Laje
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Maestría [Mastery]
- By: Robert Greene
- Narrated by: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Length: 19 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
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Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- By Anonymous User on 03-07-25
By: Robert Greene
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La vida secreta de la mente [The Secret Life of the Mind]
- Nuestro cerebro cuando decidimos, sentimos y pensamos
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Pablo Gandolfo
- Length: 8 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos de mayor prestigio internacional, nos propone en este fascinante audiolibro un viaje a lo más íntimo de la mente humana: los sueños, la conciencia, las decisiones, el aprendizaje y las emociones. La vida secreta de la mente es un viaje especular que recorre el cerebro y el pensamiento: se trata de descubrir nuestra mente para entendernos hasta en los más pequeños rincones que componen lo que somos, cómo forjamos las ideas en los primeros días de vida, cómo damos forma a las decisiones....
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Muy interesante y explicativo
- By MIGTRA on 03-17-18
By: Mariano Sigman
What listeners say about Por qué dormimos [Why We Sleep]
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Overall
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Story
- Emilio
- 08-15-23
excelente libro
muy interesante, realmente lo recomiendo para todos aquellos que usan buscar una explicación clara sobre el concepto del sueño.
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Overall
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Story
- Santiago Ferrando
- 08-02-22
Brillante
Fue muy entretenido y aprendí mucho, la verdad lo recomiendo fuertemente a los que les interese estar mejor
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Story
- juan
- 03-04-21
Es bueno. Tiene datos interesantes
El libro me gustó. Tiene datos interesantes aunque la verdad no hay mucho contenido nuevo respecto a lo que hay en Internet.
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Story
- Ruthy
- 09-07-22
Love it!
Aprendí demasiado, la integración de estudios de investigación y su propia experiencia hacen de este libro uno que te haga concierte de la importancia de dormir.
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Story
- Franco C.
- 01-31-23
Excelente!!
Excelente libro. Me ayudo mucho a mejorar mis patrones del sueño.
Lo recomiendo a ojos cerrados.
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Overall
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Story
- Mario
- 01-11-21
un libro increíble e interesante
desde ahora mismo, empezaré a dormir mejor.
este libro es muy completo y práctico para alcanzar el bienestar.
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Story
- Marla S. Rivera
- 06-23-22
El mejor libro que he escuchado en mi vida
No solo explica por qué dormimos, sino que te justifica los porqués con estudios del sueño y durante todo el libro da recomendaciones para mejorar tu estilo de vida a una más saludable, utilizando el sueño como base. Definitivamente es un libro que cambia la respectiva de vida. 100% recomendado.
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Story
- Javier Baines Bayona
- 08-03-22
Un libro de obligatoria lectura en la vida.
Todas las personas deberíamos leer este libro y empezar a aplicar muchas cosas que no sabíamos acerca del sueño.
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Overall
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Story
- Daniel Andres Valdes Medel
- 02-10-23
Un libro increíble y absolutamente necesario
Realmente no tenía una gran expectativa de este libro, pero lo que descubrí de él es absolutamente necesario para que todos nosotros podamos disfrutar un poco más de nuestras
vida. Lo recomiendo a todos aquellos que quieran descubrir algo de él.
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Overall
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Story
- Cliente de Amazon
- 06-27-24
Útil y documentado
Una claridad que facilita su comprensión, espero que se apliquen sus conceptos en la educación, el trabajo, los hospitales y las políticas públicas
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