Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la puissance... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Velocity based-training

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le superset... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : La planification de l'entraînement

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le SIT... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Les principes fondamentaux du HIIT

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la surcompensation... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Livre - L'art du mouvement

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la surcompensation... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Qu'est-ce que l'affûtage ?

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la différence entre le CQP IF et le BPJEPS AF... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire :

➝ Notre page formation CQP IF

➝ Notre page formation BPJEPS AF

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le pouvoir tampon... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire :

➝ Lisez l'article sur l'anaérobie et l'amélioration de la performance

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le glycogène shunt... en seulement 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire :

➝ Lisez l'article sur la production d'énergie des athlètes féminines

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