• T2 E8 Perla vive conciente y en armonía
    Feb 18 2022

    ¿Estas seguro de saber lo que esto significa?

    Nuestra invitada, Perla Valencia, nos habla del significado de vivir en conciencia y armonía, y nos explica cómo ella lo lleva a cabo en su vida. 


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  • T2 E7 Ejercicio y masa muscular
    Feb 11 2022

    Esta vez, Mary nos comparte información y no es sobre alimentación. ¿Qué es lo que una nutrióloga nos puede decir acerca del ejercicio y de la masa muscular? 

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  • T2 E6 Octavio se involucra
    Feb 4 2022

    Octavio es un hombre que nos habla del bienestar que genera involucrarse en el día a día. Quédate a escuchar cómo él se involucra en su propia vida.

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    27 mins
  • T2 E5 Las dos caras de la ansiedad
    Jan 28 2022

    "Ansiedad", una palabra muy escuchada en la actualidad. ¿Estás seguro que sabes de lo que se trata? 

    En este episodio te presentamos aspectos de la ansiedad que muy probablemente desconoces.

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    34 mins
  • T2 E4 Brito y la automotivación
    Jan 21 2022

    En este episodio, Brito, nuestro invitado, nos habla cómo pasar de ser un motivador para los demás a ser tu propia fuente de motivación cuando llega la vulnerabilidad. Este campeón de Kick Boxing enseña cómo la tormenta lo hizo más fuerte.

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    34 mins
  • T2 E3 Atajos para el cambio de hábitos
    Jan 14 2022

    Sea cual sea tu próxima meta, este episodio te ayudará a encontrar el camino que te lleve a ella.

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    33 mins
  • T2 E2 Elena comparte
    Jan 7 2022

    Nuestra invitada, Elena, ha hecho del compartir una gran fuente de bienestar. Quédate a escuchar cómo ella nos ayuda a cuestionarnos si competimos o compartimos. ¿Tú qué prefieres?

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  • T2 E1 Abraza el cambio
    Dec 31 2021

    Termina el 2021 y comienza un nuevo año.

    2022, ¡estamos listos para recibirte!

    Escucha sobre la importancia de abrazar el cambio como parte del aprender a ser feliz.

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    32 mins