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¿Es egoísta poner límites? En este episodio reflexiono sobre la necesidad de decir "no", de cuidar nuestro espacio y de comunicar lo que necesitamos sin sentir culpa. Hablamos de la diferencia entre ser sincero y ser sincericida, de cómo decir lo que pensamos con claridad sin herir, y de la asertividad como herramienta para relacionarnos mejor. También exploramos la idea de continente y contenido: lo que decimos y cómo lo decimos importan por igual. Y cerramos con una pregunta incómoda: ¿deberíamos votar pensando en los demás o en nuestros propios intereses?

Una conversación sobre responsabilidad, comunicación y el valor de proteger lo que somos. 🧱🗣️🧭

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En este episodio hablo de uno de los miedos más silenciosos pero más presentes: el miedo al dinero, a no tenerlo, a no llegar. Reflexiono sobre el futuro incierto, el acceso cada vez más difícil a una vivienda, el coste de la vida, la sensación de que todo sube… menos nosotros. También hablo del síndrome del impostor, de ese miedo a poner precio a nuestro trabajo, de sentir que no merecemos cobrar lo que valemos, de lo difícil que es darnos valor en un mundo que parece medirlo todo en cifras.Y más allá del dinero, me pregunto: ¿realmente sabemos vivir? ¿Disfrutamos de las vacaciones o solo de la planificación? ¿Cuentas los días que te quedan de vacaciones o disfrutas el día presente en el que estás? ¿Sabemos parar si no estamos produciendo? ¿Qué pasaría si tuviéramos todo el dinero del mundo? Un episodio sobre ansiedad, valor personal y la eterna pregunta: ¿sabemos realmente vivir? 💸🌍🧠

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Tres años después de mudarme de Valencia, miro atrás y entiendo todo lo que Madrid me ha enseñado. En este episodio hablo de cómo llegué con miedo, con dudas, con muchas expectativas... y de cómo la ciudad me obligó a escucharme de verdad. Comparto lo difícil que fue al principio, pero también cómo, poco a poco, fui encontrando mi lugar, mi gente y una nueva forma de quererme. Rodearme de personas que admiro y quiero ha sido clave en este viaje. Porque a veces no es la ciudad la que cambia, eres tú el que empieza a habitarse diferente. 🏙️❤️🎧

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En este episodio exploramos los lenguajes del amor: palabras, tiempo, actos, regalos y contacto físico. ¿Qué pasa cuando tú amas de una forma y tu pareja de otra? Reflexiono sobre mis propias experiencias y cómo entender (y hacernos entender) en una relación puede cambiarlo todo. También hablamos de comunicación, frustraciones, expectativas y de cómo a veces solo hace falta aprender a traducir lo que el otro está intentando decir… con amor. 💬❤️‍🔥🫂

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Vivimos en una era donde el “crecimiento personal” se ha convertido en una exigencia constante. Pero… ¿y si no todo tiene que ser superación, productividad o estar siempre “trabajando en uno mismo” desde el primer minuto? En este episodio reflexionamos sobre el discurso dominante del desarrollo personal y hablamos sobre la presión de tener que mejorar todo el tiempo sin pararnos a escuchar si realmente es lo que necesitamos en ese momento. ¿Y si simplemente estar, sentir y descansar también es parte del camino? A veces, no crecer también es avanzar. 🌱🧠💤

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A lo largo de la vida, cambiamos. Lo que una vez nos apasionaba puede dejar de hacerlo, y lo que elegimos estudiar o dedicar nuestra vida puede dejar de tener sentido. En este episodio, hablamos sobre el miedo a cambiar de rumbo, el peso de las expectativas y la lucha entre lo que queremos y lo que creemos que debemos hacer. También exploramos el ego de los artistas y su deseo de alcanzar con su mensaje a la mayor cantidad de personas posible. ¿Estamos aquí para vivir o para perdurar? 🎭🔥🎙️

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En este episodio, exploramos cómo el miedo puede paralizarnos, pero también cómo enfrentarlo y transformarlo en una fuerza positiva. A través de la mitología de Medusa y Perseo, reflexionamos sobre cómo la parálisis por miedo nos impide avanzar, y cómo, al igual que Perseo, podemos encontrar valentía para dar ese salto de fe necesario para nuestra transformación personal. Además, comparto mi experiencia personal sobre cómo el miedo ha marcado mi vida y cómo enfrentar mis inseguridades ha sido parte esencial de mi crecimiento. Únete a este viaje emocional y descubre cómo convertir el miedo en el motor de tu cambio. 🎙️

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¿Cuántas veces has querido empezar algo, pero te has quedado atrapado en los detalles, esperando el momento perfecto? En este primer episodio te cuento el origen del nombre del podcast y por qué muchas veces lo único que necesitas es darle al botón de grabar y empezar.

Hablamos de la parálisis por análisis, el miedo a dar el primer paso y cómo superarlo. Porque la única forma de mejorar es comenzando. Como decía David Victori: "Más vale hecho que perfecto".

🔴 Dale al REC y empieza.