In diesem Video präsentieren wir Ihnen 14 bewährte Strategien, um Ihr Demenzrisiko um bis zu 45 % zu senken, basierend auf einer aktuellen Studie im Fachmagazin "The Lancet". Lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn trainieren, Hörverlust behandeln, Depressionen bekämpfen, die richtige Ernährung wählen und andere wichtige Schritte unternehmen können, um Ihre kognitive Gesundheit zu schützen. Quellen: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)01296-0/abstract https://doi.org/10.1056/nejmoa1511939 https://www.alzheimers.org.uk/sites/default/files/pdf/factsheet_risk_factors_for_dementia.pdf https://www.thelancet.com/article/S0140-6736%2820%2930367-6/fulltext https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34871380/ https://academic.oup.com/eurjpc/article/29/5/804/6454065?login=false https://www.nature.com/articles/s41598-021-94803-3 @vitalaginglab Abonniere auf: https://www.youtube.com/@vitalaginglab _________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book (Kindle Ausgabe): 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CZ4DF473 Taschenbuch: 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CW3B9RMY