Episodes

  • Folge 6: Mais, Motivation & Muckis

    Folge 6: Mais, Motivation & Muckis
    Jun 27 2025
    Simone kommt aus dem Urlaub zurück – mit jeder Menge Mais im Gepäck und gemischten Gefühlen auf der Waage. Vivienne hat in der Zwischenzeit Kürbispommes entdeckt (mit zweifelhaftem Crunch-Faktor) und beide sprechen darüber, wie schwer es ist, am Ball zu bleiben, wenn der Alltag ruft und die Fortschritte sich langsam anfühlen. Was hilft? Ein motivierendes Umfeld – und ehrliche Gespräche über Sport, Stillstand und kleine Schritte in die richtige Richtung.
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    51 mins
  • Folge 5: Wenn ich mal schlank bin …

    Folge 5: Wenn ich mal schlank bin …
    Jun 27 2025
    Zwischen Kind, Job und Chaos ist gesunde Ernährung manchmal einfach nur ein Wunschtraum – Simone erzählt, wie schwer es ist, im Alltag konsequent zu bleiben. Aber sie spricht auch von ihren Träumen: neue Klamotten, mal wieder reiten – ohne schlechtes Gewissen dem Pferd gegenüber. Vivienne fragt nach: Was ist eigentlich das Unangenehmste am Übergewicht? Eine ehrliche Folge über Unsicherheiten, Zukunftspläne und den ganz normalen Alltagswahnsinn.
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    37 mins
  • Folge 4: Schokolade, Hoffnung & Waagenfrust

    Folge 4: Schokolade, Hoffnung & Waagenfrust
    Jun 27 2025
    Das Sättigungsgefühl ist da – die Lust auf Schokolade aber leider auch. In dieser Folge spricht Simone über kleine Lichtblicke (Hallo, Badeanzug!) und große Herausforderungen (Tschüss, Disziplin?). Gemeinsam fragen sich die beiden: Was macht ständiges Fast Food eigentlich mit unserem Hirn? Und warum kann ein Blick auf die Waage trotzdem so ernüchternd sein? Eine Folge über Fortschritte, Frust – und die ganz reale Achterbahn der Gefühle beim Abnehmen.
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    29 mins
  • Folge 3: Höhere Dosis, mehr Drama?

    Folge 3: Höhere Dosis, mehr Drama?
    Jun 27 2025
    Sechs Spritzen später und die Dosis steigt – aber auch die Nebenwirkungen? In dieser Folge sprechen die beiden Freundinnen ehrlich über das erste Tief auf Simones Reise: Sie fühlt sich unfit, müde und irgendwie nicht ganz sie selbst. Statt Sport gibt’s Töpfern – und statt stiller Heimlichtuerei erzählt Simone endlich ein paar Menschen, dass sie die Abnehmspritze nimmt.
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    29 mins
  • Folge 2: Nebenwirkungen, Essverhalten & Sport – was hat sich bisher verändert?

    Folge 2: Nebenwirkungen, Essverhalten & Sport – was hat sich bisher verändert?
    Jun 26 2025
    Vier Wochen Spritze – Zeit für ein erstes Zwischenfazit! In dieser Folge erzählt Simone, ob sie bisher Nebenwirkungen gespürt hat, wie sich ihr Essverhalten verändert hat und was die Waage nach 4,5 Wochen sagt. Und auch Vivienne berichtet von ihrem Sportprogramm und wie es ist, Simone auf ihrer Reise zu begleiten. Ein ehrliches Update mit Aha-Momenten, kleinen Erfolgen und der ein oder anderen überraschenden Erkenntnis.
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    34 mins
  • Folge 1: Wunderwaffe gefunden?

    Folge 1: Wunderwaffe gefunden?
    Jun 26 2025
    In der allerersten Folge sprechen wir über Simones Start mit der Abnehmspritze. Wie ist sie überhaupt darauf gekommen? Was kostet das Ganze, wie kommt man da ran – und was hat sich nach den ersten 1,5 Wochen schon getan? Simone verrät ihr Ausgangsgewicht, ihren Plan für die Ernährung und ihre ersten Eindrücke nach dem Start. Ein ehrliches Gespräch über große Ziele, kleine Fortschritte und ein bisschen Nervosität vor der ersten Dosis.
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    36 mins