En el Día de Andalucía hablamos en Canal Sierra de Cádiz sobre la situación sanitaria en atención primaria, las carencias y deficiencias que padecen usuarios y personal sanitarios.

También hablamos en época de Carnaval de la importancia de reirnos y socializar de cara a nuestra salud. Comentamos igualmente sobre la importancia de tener un menú de dos semanas de cara a la planificación de las comidas en nuestro curso de alimentación saludable.

Por último, hablamos sobre la importancia de la salud mental en estos tiempos de estrés y prisas.

Finalizamos febrero en la Escuela de Salud de Radio Ubrique retomando el Curso de Alimentación Saludable en la Cocina Andaluza en la que el Dr. Antonio Rodríguez Carrión se ha referido a la ‘planificación de menús semanales económicos y saludables’ como una práctica esencial para garantizar una alimentación equilibrada, económica y organizada.

Así, se recordaba como un menú saludable, económico y variado, debe incluir una dieta equilibrada, reducir el uso de sal y azúcar, evitando productos ultraprocesados y priorizando los alimentos frescos y de temporada, así como incorporar líquidos saludables en cada comida.

Por último, señalábamos la implantación en nuestra área de gestión sanitaria del nuevo plan de gestión de citas no resueltas para Atención Primaria del SAS en menos de 72 horas, es decir, se nos gestionará esa cita en ese tiempo, independientemente de cuándo seamos citados.

Nuevo programa de "Doctor, ¿qué puedo hacer?" en el que hablamos sobre la tensión arterial que debe estar por debajo de 140 y de cómo si está por debajo de 120 nos puede producir mejoras en nuestra salud.

El Dr. Antonio Rodríguez Carrión también nos habla sobre estudios con nuevos analgésicos que pueden llegar a quitar el dolor sin provocar dependencia. También se comentaba la problemática actual con las enfermedades mentales y dentro del curso de alimentación saludable se comentaba la diferencia entre pescado blanco y azul.

Por último, también hablamos sobre diversos problemas urológicos y cómo se tratan, además de las afecciones alérgicas.

Comenzamos el programa de la Escuela de Salud de Radio Ubrique recordando los síntomas de estar sufriendo un infarto de miocardio y cuál debe ser la respuesta médica ante la sospecha de que sea así. De igual modo, el Dr. Antonio Rodríguez Carrión, presidente del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!', explicaba los síntomas, causas, y tratamiento en los casos de la neumonía bilateral, que sufre en la actualidad el Papa Francisco.

En el ámbito formativo, recordábamos que este miércoles tenía lugar en el edificio de la Piscina la sesión presencial del taller para obtención del carnet de manipulador de alimentos, mientras que el 26 de marzo comenzará un nuevo taller para dejar de fumar, tanto a través de esta emisora municipal como en sesiones presenciales, en colaboración con el Ayuntamiento de Ubrique y el Área de Gestión Sanitaria.

Por último, también se informaba sobre los temas abordados ayer durante la reunión del Plan Local de Salud.

Hablamos sobre en nuevo Estatuto Marco de la Sanidad Española que es la ley básica que regula las relaciones laborales de los profesionales sanitarios y no sanitarios que trabajan en el Sistema Nacional de Salud (SNS).

El Dr. Antonio Rodríguez Carrión también nos da consejos sobre la tos residual que nos queda tras pasar la gripe o el covid, y cómo el ejercicio físico de fuerza en las personas mayores repercute formidablemente en su salud.

En el día de San Valentín hablamos sobre el Día Europeo de la Salud Sexual, de cómo repercute esta actividad sexual de forma favorable en nuestra salud, aunque debemos prestar especial atención a las enfermedades sexuales (SIDA, sífilis, gonorrea, etc).

Por último, hablamos dentro del Curso de Alimentación Saludable en la Cocina Andaluza de las propiedades nutricionales de los productos andaluces, sobre las vitaminas y los minerales de estos alimentos.

Esta semana en la Escuela de Salud de Radio Ubrique, desde el presidente del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!' el Dr. Antonio Rodríguez Carrión se comentaba la reunión del Consejo Local de Salud celebrada el pasado 9 de febrero en la que desde este colectivo se exponían las reivindicaciones en materia de salud a nivel local y comarcal que se vienen reivindicando, como son un Hospital Público para la Sierra de Cádiz, que se reanuden las consultas de Traumatología y Medicina Interna en el Centro de Salud de Ubrique, que los pacientes que necesiten rehabilitación prescrita por el hospital de Villamartín puedan recibirla en Ubrique, la construcción del Consultorio Auxiliar previsto en la nueva zona de expansión de Ubrique, etc.

En el ámbito formativo, y coincidiendo con las celebración de las próximas fiestas gastronómicas del Carnaval, el Dr. Rodríguez Carrión anunciaba la celebración de un taller para obtención del carnet de manipulador de alimentos el próximo 19 de febrero. De igual modo, se continuaba con el curso «Alimentación saludable en la cocina andaluza» este miércoles hablando sobre las vitaminas y minerales, sin olvidar las habituales secciones de noticias sanitarias y preguntas de los oyentes.

Esta semana en el programa deCanal Sierra de Cádiz, "Doctor, ¿qué puedo hacer?", comenzamos hablando sobre cómo el insomnio y el estrés nos afecta en nuestra salud y la importancia deser tratados por psicólogos para orientarnos y ayudarnos con nuestros problemas.

Hablamos en elCurso de Alimentación Saludable en la Cocina Andaluza sobre laspropiedades nutricionales de los productos andaluces y cómo no debemos abusar de ciertos alimentos.

Por último, elDr. Antonio Rodríguez Carrión nos comentaba la noticia que nos dice que una enfermera decuidados paliativos señalaba que el arrepentimiento más común en el lecho de muerte es el deseo dehaber valorado más la salud cuando aún la tenían.

Conmemoramos elDía Mundial de lucha contra el Cáncer en laEscuela de Salud de Radio Ubrique, recordando que el tabaquismo, la ingesta de alcohol, una mala alimentación y el sedentarismo deben erradicarse para conseguir una disminución significativa en la incidencia del cáncer en nuestra sociedad.

De igual manera elDr. Antonio Rodríguez Carrión detallaba laspropiedades nutricionales del aceite de oliva, legumbres, pescados, frutas y hortalizas, dentro delcurso de Alimentación Saludable en la Cocina Andaluza, al igual que sencillos métodos (IMC, índice vientre-cadera, índice peso-talla) para que cada persona pueda autoevaluarse el posible exceso de grasa corporal, así como hábitos para reducirlo.