En esta semana previa a la Semana Santa comentamos las lesiones de los costaleros de los pasos al trasportar importantes pesos, junto con los remedios que debemos tomar con respecto a los resfriados.

Continuamos con el taller para dejar el tabaco, hablando sobre cómo detectar que tenemos adicción y no sólo es una actividad social. También con respecto al curso sobre Alimentación Saludable hablamos sobre los errores que cometemos en la cocina como es el abuso de la sal, el azúcar, el exceso de aceite, la reutilización excesiva del aceite para freír, etc.

Por último, el Dr. Antonio Rodríguez Carrión nos habla sobre qué debemos hacer ante una herida sangrante y sobre las manías persecutorias que padecen muchos enfermos mentales.

Nuevo programa de la Escuela de Salud de Radio Ubrique en la que el presidente del Observatorio de Salud 'Especialistas ¡YA!', el Dr. Antonio Rodríguez Carrión, nos informaba sobre las novedades que introduce el anteproyecto de Ley de los Medicamentos y Productos Sanitarios (PDF), la asociación de caminar con menos síntomas depresivos o la aparición de más de medio centenar de casos ya de sarampión en Andalucía, han centrado el repaso a la actualidad sanitaria.

Con respecto a los cursos online, abordábamos estrategias para dejar de fumar dentro del ‘Taller frente al tabaquismo’, y en el ‘Curso de alimentación saludable en la cocina andaluza’ alcanzábamos el tema 9 en torno a postres caseros saludables con productos andaluces.

Comenzamos abril en la Escuela de Salud de Radio Ubrique de la mano del Dr. Antonio Rodríguez Carrión hablando sobre el aumento de casos de tuberculosis en España, realizando igualmente recomendaciones ante el inicio de la primavera y la temporada de garrapatas con el cuidado que debemos tener ante la enfermedad de Lyme.

Dentro del taller para dejar de fumar se hablaba sobre la adicción al tabaco. La nicotina llega al cerebro en segundos y produce placer, relajación o alivio del estrés. Por eso, el cuerpo se acostumbra y cada vez necesita más. Dejar de fumar no es cuestión de “fuerza de voluntad”, sino de entender que es una dependencia física y psicológica.

Por último y dentro del curso de alimentación saludable en la cocina andaluza alcanzábamos el tema 8, en torno a errores comunes al cocinar -como el uso excesivo de sal o de aceite al freír- y trucos para mejorar la salud de las recetas.

Hablamos en este programa de Canal Sierra de Cádiz de diferentes asuntos sanitarios entre ellos del coste de la atención sanitaria en los diferentes sistemas sanitarios europeos e internacionales y de la importancia al ir de viaje de llevar un seguro sanitario para evitar 'dolores de cabeza' y de bolsillos.

Por último, damos ciertos consejos relacionados con los talleres para dejar de fumar y sobre alimentación saludable en la cocina andaluza.

Programa 190 de "Doctor, ¿qué puedo hacer?" en Canal Sierra de Cádiz comenzamos hablando sobre la noticia que pronostica una fuerte incidencia de las alergias como consecuencia de las abundantes lluvias que estamos teniendo, por lo que recordamos las medidas preventivas que debemos tomar las personas con alergias habituales.

El Dr. Antonio Rodríguez Carrión también nos comentaba las diferencias entre resfriados y alergias, dos enfermedades que se pueden confundir por la similitud de síntomas. También se hablaba sobre la problemática de los médicos y los investigadores en España para darles estabilidad.

Por último, el Dr. Rodríguez Carrión comenta la importancia de dejar de fumar, lo que nos puede acarrear dejar de fumar y algunas pautas que podemos utilizar para dejarlo de forma sencilla, mientras que en el curso de alimentación saludable en la cocina andaluza, comentábamos la importancia de las técnicas de conservación alimentos.

Esta semana en la Escuela de Salud de Radio Ubrique, comenzamos el taller para dejar de fumar, un taller especialmente indicado para quienes su médico le ha indicado la necesidad de hacerlo (diabéticos, hipertensos, antecedentes de angina o infarto de corazón o de ictus, etc.) y que pretende ayudar a aquellas personas fumadoras a dar el paso para abandonar su adicción.

De igual modo, el Dr. Antonio Rodríguez Carrión respondía a las preguntas sobre la ciática y los pies hinchados, mientras que en el apartado de noticias sanitarias, trataba la preocupación de la sociedad por las listas de espera para operaciones y las demoras en Atención Primaria. Por último se comentaba la noticia según la cual ‘Desvelan el secreto oculto en el segundo cromosoma X que explica por qué las mujeres viven más que los hombres’.

Hablamos sobre las dificultades de la medicina actual en las poblaciones de difícil cobertura y de cómo se trabaja antiguamente en la sanidad pública en comparación con ahora.

En relación a la enfermedad de Parkinson el Dr. Antonio Rodríguez Carrión nos habla sobre la incidencia de esta enfermedad. También nos habla cómo «en teoría» los fármacos de marca y el genérico son iguales, ya que comparten el mismo principio activo, concentración, forma de dosificación y vía de administración, sin embargo, «el resto de sustancias, el envoltorio cambia», lo que puede provocar episodios alérgicos o impedir que el medicamento pase a la sangre en la misma medida.

Dentro del curso de alimentación saludable en la cocina andaluza comentábamos las formas de cocinar más saludables para nuestro cuerpo, mientras que por último respondemos a qué es mejor el pilates o los ejercicios de fuerza.

Esta semana en "Doctor, ¿qué puedo hacer?" comenzamos hablando sobre el último estudio en el que se nos dice que el 90% de los españoles considera "imprescindible" reformar el sistema sanitario para mejorar su calidad que nos lleva a reclamar a los responsables políticos esa reivindicación y el por qué no se lleva a cabo, bien por que no saben, no quieren o no pueden. El Dr. Rodríguez Carrión también insistía en la importancia de la información y formación en temas sanitarios a la población.

Recordamos porqué se produce la hernia de estómago o hiato y cómo podemos identificarla. De igual forma, continuando con el curso sobre alimentación saludable respondemos a ¿cómo adaptar nuestros tradicionales potajes, sopas y guisos para hacerlos más saludables sin perder su esencia?, reduciendo grasas, embutidos y sal.

Por último, recordamos los síntomas que provoca la meningitis.