Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, schwache Nerven: Wenn die körpereigenen Hormone verrücktspielen, spüren wir die Folgen körperlich und seelisch. Bei vielen Frauen in den Wechseljahren stellt sich dann die Frage, ob eine Hormonersatztherapie für sie Sinn macht. Welche Präparate gibt es? Wie sollte dosiert werden? Über all das wollen wir sprechen. Ziel: ein positives Lebensgefühl und neue Power.

Unsere Speakerinnen:

Dr. med. Jutta Reiss-Back

https://college.fuersie.de/speaker/dr-med-jutta-reiss-back/

Claudia Trulsen

https://college.fuersie.de/speaker/claudia-trulsen/

Schönheit kommt von innen – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes, denn unsere Haut ist auch ein Spiegel unserer mentalen und körperlichen Gesundheit. Gemeinsam mit zwei fantastischen Speakerinnen sprechen wir darüber, warum ein gesunder Lebensstil einen entscheidenden Einfluss auf unser Hautbild hat und verraten, wie Sie länger jung und frisch bleiben. Denn strahlende Haut ist keine Frage des Alters, sondern des eigenen guten Umgangs mit sich selbst

Wer die eigene Gesundheit stets im Blick hat, ist in der Zukunft klar im Vorteil. In diesem FÜR SIE College sprechen wir  über das Thema Gesundheitsvorsorge und gehen speziell auf den Bereich der chronischen Niereninsuffizienz ein. Denn viele betroffene Frauen haben diese Erkrankung tatsächlich nicht auf dem Schirm, obwohl sie durch eine Früherkennung sehr gut behandelbar ist.

Im Alter nimmt die sexuelle Lust ab? Das muss nicht sein! Gemeinsam mit zwei wunderbaren Speakerinnen, Dr. Anneliese Schwenkhagen und Katrin Hinrichs, sprechen wir in diesem FÜR SIE College über Partnerschaft, Liebe und Lust während der Menopause. Wir verraten, wie Sie Ihre Lust und Leidenschaft während der Wechseljahre neu entdecken und geben Ihnen hilfreiche Tipps mit an die Hand. Denn Sexualität ist eine menschliche Kompetenz, die wir erlernen müssen und stetig verbessern können.

Du fühlst dich manchmal träge und antriebslos? Viele Menschen leiden unter diesem Problem. Gemeinsam mit unseren zwei Expertinnen Stefanie Mollnhauer und Larissa Schwinges gehen wir in diesem FÜR SIE College zum Thema „Mehr Energie im Alltag“ der Frage auf den Grund, warum dies so ist. Wertvolle Tipps zum Thema Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung helfen dir dabei, dass du zu einem gestärkten „Ich“ voller Energie findest.

Du fühlst dich schlapp oder leidest an chronischer Müdigkeit? Grund kann eine Übersäuerung des Körpers sein, welche in der Medizin auch als Azidose bezeichnet wird. Dieser Übeltäter ist für eine Vielzahl von chronischen Erkrankungen verantwortlich. 

In diesem FÜR SIE College zum Thema „Basische Ernährung“ klären wir, warum basisches Obst und Gemüse zur Entschlackung des Körpers beitragen und warum du in vielen Fällen besser die Finger von Milchprodukten, Fisch oder Fleisch lassen solltest.

In bestimmten Situationen ängstlich zu sein, ist ganz normal. Doch was, wenn das Gefühl plötzlich das Leben beherrscht und den Alltag nahezu unmöglich macht? Angststörungen sind lähmend und besonders belastend für Betroffene. Sie einfach ignorieren? Zwecklos. Auf die leichte Schulter sollte die Störung also nicht genommen werden. Doch man kann zum Glück einiges gegen die Ängste tun. Was genau, darüber haben wir mit unseren beiden Speakerinnen in der 8. Online Session powered by mother.NOW gesprochen:

Nora Blum ist Psychologin und Mitbegründerin von Selfapy (https://www.selfapy.com/). Eine App, die Online-Therapiekurse für Menschen anbietet, die auf einen Therapieplatz warten oder davor zurückscheuen, sich an einen Therapeuten oder eine Therapeutin zu wenden.

Alex Jeanne hatte bis zur Ihrer Diagnose lange mit Ängsten zu kämpfen. Hilfe? Hätte Sie sich damals gerne gewünscht. Nun bietet die Mental Health Speakerin (https://www.alexjeanne.de/) sie selbst an – in Form von Vorträgen, Videos, Instagram-Posts und einem eigenen Podcast.

Rund 5,3 Millionen Menschen sind in Deutschland an einer Depression erkrankt. Obwohl die Krankheit jeden treffen kann, ist sie immer noch ein Tabuthema und Therapieplätze oft mit einer durchschnittlichen Wartezeit von mehr als 6 Monaten verbunden. Das muss sich ändern! Wir machen den Anfang mit unserer 7. Online Session des FÜR SIE College powered by mother.NOW und haben uns zwei Speakerinnen an Bord geholt, für die das Thema Depressionen kein unbekanntes ist: 

Nora Blum ist Psychologin und Mitbegründerin von Selfapy (https://www.selfapy.com/). Eine App, die Online-Therapiekurse für Menschen anbietet, die auf einen Therapieplatz warten oder davor zurückscheuen, sich an einen Therapeuten oder eine Therapeutin zu wenden.

Eva Jahnen ist Designerin und Autorin und lebt seit nunmehr 17 Jahren mit der Diagnose Depressionen. Mit Ihrem Instagram-Account (depridisco) (https://www.instagram.com/depridisco/?hl=de) unterstützt die Kommunikationsdesignerin Betroffene, Außenstehende und Angehörige dabei, die Krankheit besser zu verstehen.