I denne episode er vi taget på besøg hos Gimlis CrossFit i Måløv for at tale med ejerne (aka. Gimlierne) Line Risberg og Allan Hansen.

Vi kommer forbi opstarten af Gimlis CrossFit samt konkurrencesæsonen under navnet "Masters of The North" (og hvordan man vinder det flotte trofæ), hvad der gør deres konkurrencer og programmering unik og hvorfor deres involvering er vokset til andre konkurrencer i det danske miljø.

Vi taler også om den helt specielle "point chaser"-model, som Gimlierne selv har udviklet, hvornår og hvordan den anvendes og hvorfor det giver mening - samt hvordan den måske kan være med til at skabe bro mellem niveauerne i danske konkurrencer.

Hør også om, hvordan Gimlis egen "Dave Castro" kommer fra en lap papir til et komplet konkurrenceprogram, hvordan man gør en klump kul til en diamant og hvem der har de flotteste underarme i Masters of The North-trioen.

Tak for at lytte med!

Instagram: @fitnessministeriet

Værter:

Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Gæster:

Line Risberg @funrisberg

Allan Hansen @gimlihansen

@gimliscrossfit @mastersofthenorth

Kan du lide hvad du hører? Så sætter vi pris på en anmeldelse!

Så er vi nået til tredje og sidste episode om "de 3 store konkurrencer" indenfor funktionel fitness; idag er fokus på World Fitness Project (WFP) og sæsonen i 2025.

Hør om, hvordan WFP er opstået og hvem der står bag, hvad WFP kan som CrossFit ikke kan (finde ud af), hvorfor det er attraktivt for især elite-atleter, hvordan sæsonen ser ud og om det overhovedet kan lade sig gøre at deltage som "almen" fitnessudøver.

Find også ud af, hvorfor du skal afsætte datoerne 18.-21. december - og hvorfor du allerede skal begynde at spare op nu.

Vi recapper naturligvis også vores egen deltagelse til Butcher's Battles 2025 samt hvor fedt (men hårdt) Thomas har det med at teste workouts til Team Cup 2025.

Kan I lide hvad I hører? Så giv os et like og en anmeldelse!

Instagram: @fitnessministeriet

Værter:

Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Thomas har i denne episode taget ekspert-hatten på som Funktionel-Fitness orakel, mens Nicolai forsøger at agere uvidende journalist og spørge om alle de ting, man kunne have lyst til at vide noget om, indenfor Funktionel Fitness.

Hør om opbygningen af det danske forbund for Funktionel Fitness, hvordan sæsonstrukturen fungerer, hvad der kendetegner sporten, hvor den skiller sig ud fra CrossFit, hvilke fordele og ulemper, der er ved Funktionel Fitness kontra CrossFit, hvordan man kommer til VM, hvad "hyper medley" betyder, samt meget meget mere. Hvis du har et spørgsmål vedr. Funktionel Fitness, så får du svar på det her.

Vi starter selvfølgelig med lidt 'housekeeping' og en opfølgning på de danske atleter til French Throwdown 2025.

Værter: Nicolai Mainz og Thomas Frøsig

Modtagelsen af comebacket har været overvældende, og Nicolai og Thomas’ stemmer er blevet varme. Nogle lyttere var skuffede over, at vi kun ville lave 45-minutters episoder, og selvom planen var at holde os under en time, endte denne episode på 1 time og 19 minutter. Episoden er den første af tre om henholdsvis CrossFit, Functional Fitness og Worlds Fitness Project, hvor vi går i dybden med status for de tre konkurrencer. Første episode i rækken er dedikeret til CrossFit, hvor Thomas stiller Nicolai 10 quizspørgsmål, som du kan quizze med på undervejs, og som er omdrejningspunktet for episoden. Vi gennemgår alt fra antallet af deltagere i dette års Open i verden versus Danmark, hvorfor Nicolai valgte at deltage og Thomas ikke gjorde, hvordan man overhovedet kommer til Games i år, og hvad fremtiden er for den sport, hvor det hele startede. Tak for at lytte med!

Velkommen tilbage til Ministeriet!

Efter 3 års fravær mødes vi til en løs snak om, hvad der er sket siden sidst, hvor fitness-sporten er på vej hen, hvorfor vi pludselig er tilbage og om det hele egentlig stadig er (cross)fedt.

Værter: Nicolai Mainz og Thomas Frøsig Larsen