Episodes

  • Ep105 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Kraft der Berührung
    Jul 4 2025

    Manchmal braucht es keine Worte – nur eine achtsame Berührung, die uns erinnert: Du bist da. Du bist lebendig. Du bist verbunden.

    In dieser Folge widme ich mich der Kraft der Berührung. Wir schauen gemeinsam darauf, warum sie so essenziell für unser Wohlbefinden ist, was sie in uns wachruft und wie wir durch achtsames Spüren, Halten und Loslassen wieder mehr in Kontakt mit uns selbst und anderen treten können.

    Eine Einladung, Berührung neu zu entdecken – nicht nur im Außen, sondern auch tief in dir selbst.

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    – Jetzt auch in Bern!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    25 mins
  • Ep104 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda – Rezepte des Lebens
    Jun 6 2025

    In dieser Folge darf ich wieder einen besonderen Gast begrüßen: Volker Mehl – Ayurveda-Koch und vielfacher Autor – spricht mit mir über das, was uns nährt – im ganzheitlichen Sinne.

    Wir tauchen ein in die Welt des Ayurveda, sprechen über Ernährung als Lebenshaltung, über Rituale, die erden, und über das, was wirklich satt macht – Körper, Geist und Seele. Freu dich auf inspirierende Gedanken, berührende Weisheiten und alltagstaugliche Impulse für mehr Balance, Genuss und Verbundenheit – mit dir selbst und der Natur.

    Ich freue mich wenn du zuhörst!

    Namasté, Christiane

    Lass dich von Volker inspirieren:

    https://volkermehl.com

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    – Jetzt auch in Bern!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    41 mins
  • Ep103 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Lichtvoll sein
    May 2 2025

    In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die Lehre der drei Gunas – jene drei Qualitäten, die in allem wirken: Tamas, Rajas und Sattva.

    Wir widmen uns vor allem Sattva, jener lichten Qualität, die uns innere Ruhe, Ausgleich und Verbundenheit schenkt. Wie können wir diese Energie nähren – in unserer Yogapraxis, aber auch im Alltag? Welche kleinen Rituale, welche Haltungen helfen uns, ein lichtvolles Leben zu führen – voller Bewusstheit, Leichtigkeit und Herz?

    Ich freue mich, wenn du reinhörst und dich dazu inspirieren lässt, lichtvoll zu sein.

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    40 mins
  • Ep102 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Yoga für Kinder
    Apr 4 2025

    Kinder begegnen der Welt mit Offenheit, Neugier und Bewegungsfreude – und auch für sie kann Yoga eine wertvolle Erfahrung sein. Es stärkt nicht nur ihre Körperwahrnehmung, sondern fördert auch Konzentration, innere Ruhe und ein gutes Selbstgefühl.

    Ich freue mich, zu diesem Thema heute eine wunderbare Expertin an meiner Seite zu haben: Maud Leusner unterrichtet seit vielen Jahren Kinderyoga und gibt wertvolle Einblicke in diese spielerische und achtsame Praxis. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Yoga die Entwicklung von Kindern unterstützen kann und worauf es dabei besonders ankommt.

    Ich freue mich sehr, wenn du auch bei dieser Episode wieder dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Hier findest du den Workshop „Yoga für Kinder“ mit Maud im FlowingOm.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    21 mins
  • Ep101 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Zwerchfell – Ein unterschätzter Muskel
    Mar 7 2025

    Unser Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft kaum Beachtung. Dabei ist das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel, weit mehr als nur ein physischer Akteur im Körper. Es verbindet Atmung, Bewegung und Emotionen auf subtile, aber tiefgreifende Weise.

    In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Zwerchfells: Wie beeinflusst es unsere Haltung, unser Nervensystem und sogar unser emotionales Wohlbefinden? Welche Rolle spielt es in der Yoga-Praxis – und wie können wir es bewusster wahrnehmen?

    Lass dich inspirieren und entdecke das Zwerchfell als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Entspannung und innerer Balance. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    27 mins
  • Ep100 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Rasa – Dein Geschmackserlebnis
    Feb 7 2025

    Wow – die 100. Folge von FlowingOm! Was für eine wunderbare Reise liegt hinter uns. Seit der ersten Episode begleiten mich deine Nachrichten, deine Gedanken und deine ganz eigene Verbindung zu den Themen, die wir hier gemeinsam erkunden. Danke, dass du diesen Raum mit mir teilst – für Yoga, für Philosophie, für Inspiration und Herz.

    In dieser besonderen Episode tauchen wir in die Welt von Rasa ein – ein Begriff aus der indischen Philosophie, der so viel mehr bedeutet als nur „Geschmack“. Rasa beschreibt das Erleben, die Essenz und das Spüren von Leben in seiner ganzen Fülle.

    Wie schmeckt das Leben? Welche Nuancen lassen uns aufblühen, welche fordern uns heraus? Im Yoga und Ayurveda spielt Rasa eine zentrale Rolle: Es geht darum, bewusst zu genießen, sich mit allen Sinnen zu öffnen und den Geschmack von Emotionen und Erfahrungen zu kosten.

    Lass uns gemeinsam entdecken, wie Rasa unser Leben bereichert. Ich freue mich auf eine weitere Reise mit dir!

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    25 mins
  • Ep99 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Leben umarmen
    Jan 3 2025

    Zum Start in das neue Jahr lade ich dich in der neuesten Episode des FlowingOm-Podcasts zu einer ganz besonderen Meditation ein. Gemeinsam wollen wir innehalten, bewusst atmen und uns mit der Freude und Fülle des Lebens verbinden.

    Diese Meditation ist eine Einladung, alles, was war, liebevoll loszulassen und mit offenen Armen das Willkommen zu heißen, was kommt.

    Lass uns gemeinsam das neue Jahr mit Klarheit, Dankbarkeit und Zuversicht begrüßen – ich freue mich, wenn du dabei bist.

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    25 mins
  • Ep98 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Rituale für den Winter
    Dec 6 2024

    In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts lade ich dich dazu ein, den Winter auf eine ganz besondere Weise zu erleben. Der Winter ist die Zeit des Rückzugs und der Reflexion – eine Phase, die uns tief mit unserer inneren Kraft verbinden kann, wenn wir uns bewusst darauf einlassen. Ich teile mit dir drei winterliche Rituale, die dir helfen, Wärme, Balance und Energie zu bewahren, während die Natur in die Ruhe geht.

    Lass uns den Zauber des Winters entdecken und lernen, wie kleine Rituale unseren Alltag harmonisieren können – ich freue mich, wenn du dabei bist!

    Namasté, Christiane

    Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.

    Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung!

    Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.

    Show more Show less
    31 mins