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  • Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 2

    Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 2
    Oct 1 2024
    Der Kühlschrank ist voll, aber du hast keine Ahnung, was du kochen sollst? Du gehst ständig einkaufen, nimmst mit, worauf du Lust hast und weißt nach dem Abendessen wieder nicht, was du am nächsten Tag essen sollst? Außerdem bist du verwirrt von all den Ernährungsempfehlungen: Weniger Fett, kein Zucker, kein Weizen, kein Fleisch, keine Milch… Was ist überhaupt noch gesund? Mit minimalistischer Ernährung gehören all diese Probleme der Vergangenheit an. Wie minimalistisch essen geht und wie du das umsetzt, erfährst du in dieser Folge.
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    32 mins
  • Groß ausmisten – lass dich nicht lähmen!

    Groß ausmisten – lass dich nicht lähmen!
    Sep 27 2024
    Heute beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Rike möchte groß ausmisten, hat jedoch Sorge, wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen. In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Ausmisten anfängst, dich nicht von deinem Weg abbringen lässt und es bis zum Schluss durchziehst. 🤩
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    23 mins
  • Loslassen lernen. Wie du dich leichter von Dingen trennst

    Loslassen lernen. Wie du dich leichter von Dingen trennst
    Sep 26 2024
    Du möchtest gern ausmisten, kannst dich aber schwer von Sachen trennen? Hin und wieder sortierst du das eine oder andere Teil aus, aber die große Ausmist-Aktion bleibt aus. Du spürst: Irgendetwas hindert dich am Loslassen. In dieser Folge erfährst du, wie du es schaffst, dich leichteren Herzens von Dingen zu trennen und wie du lernst, loszulassen.
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    27 mins
  • Minimalismus im Schlafzimmer: 7 aufregende Tipps [inkl. Checkliste als PDF]

    Minimalismus im Schlafzimmer: 7 aufregende Tipps [inkl. Checkliste als PDF]
    Sep 24 2024
    Du bewunderst die idyllischen Bilder von Schlafzimmern in Katalogen und auf Pinterest. Übernachtest du mal im Hotel, fragst du dich, warum es bei dir zuhause nicht so schön ist. Was Minimalismus im Schlafzimmer ist und wie du dir im Handumdrehen ein minimalistisches Schlafzimmer zauberst, erfährst du in dieser Folge.
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    26 mins
  • Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 3

    Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 3
    Sep 20 2024
    Minimalismus macht dein Leben nicht nur entspannter, unbeschwerter und leichter, sondern hilft dir auch dabei, Geld zu sparen. Ich habe meine liebsten minimalistischen Spartipps zusammengetragen, viel Spaß beim Sparen! 🤩
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    19 mins
  • Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 1

    Minimalistische Ernährung: Die einfache Art zu essen • Teil 1
    Sep 17 2024
    Der Kühlschrank ist voll, aber du hast keine Ahnung, was du kochen sollst? Du gehst ständig einkaufen, nimmst mit, worauf du Lust hast und weißt nach dem Abendessen wieder nicht, was du am nächsten Tag essen sollst? Außerdem bist du verwirrt von all den Ernährungsempfehlungen: Weniger Fett, kein Zucker, kein Weizen, kein Fleisch, keine Milch... Was ist überhaupt noch gesund? Mit minimalistischer Ernährung gehören all diese Probleme der Vergangenheit an. Wie minimalistisch essen geht und wie du das umsetzt, erfährst du in dieser Folge.
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    43 mins
  • Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 2

    Mit Minimalismus Geld sparen: 31 minimalistische Spartipps • Teil 2
    Sep 10 2024
    Minimalismus macht dein Leben nicht nur entspannter, unbeschwerter und leichter, sondern hilft dir auch dabei, Geld zu sparen. Ich habe meine liebsten minimalistischen Spartipps zusammengetragen, viel Spaß beim Sparen! 🤩
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    24 mins
  • Betreutes Ausmisten? Minimalismus und ADHS mit Anna von ADHS Family

    Betreutes Ausmisten? Minimalismus und ADHS mit Anna von ADHS Family
    Sep 6 2024
    Heute ist Anna von ADHS Family bei mir zu Gast. Wir haben über besonders spannendes Thema gesprochen: die Verbindung zwischen ADHS und Minimalismus. Du erfährst, wie Minimalismus als Alltagshilfe für Menschen mit ADHS dienen kann. Anna und ich besprechen, wie äußere Ordnung, Struktur und Reduktion durch Minimalismus dazu beitragen können, den Alltag zu erleichtern. Anna gibt praktische Tipps, wie Ausmisten, Aufräumen und Ordnung schaffen auch mit ADHS gelingen können.
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    39 mins