Contos de fadas moldaram nossa visão de amor, mas a que custo? Branca de Neve, Rapunzel, Ariel… Histórias que crescemos amando, mas que escondem lições problemáticas sobre papéis de gênero, submissão feminina e o mito do "príncipe encantado." Vamos revisitar essas narrativas e questionar: estamos repetindo padrões ultrapassados ou prontos para escrever novas histórias de amor baseadas em liberdade, respeito e autonomia?
Dê o play e venha descobrir como esses contos podem influenciar nossa vida amorosa mais do que imaginamos!

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Que os 40 são os novos 30, eu concordo! Só falha na falta de colágeno... Oh saudades colágeno... Mas cá entre nós, idade é só um número e eu odeio matemática! Chegar nos 40 pode ser um recomeço incrível: novas metas, novos desafios e, claro, um corpo que exige ainda mais atenção. Quem está comigo nessa jornada sabe que a alimentação e a saúde são peças-chave pra manter o pique e a vitalidade.

Neste episódio especial, recebo a nutricionista Katia Denize – expert em Nutrição Esportiva e Estética – para compartilhar dicas essenciais pra quem chegou nos "enta". Vamos falar sobre como adaptar nossa alimentação às mudanças do corpo e do metabolismo, sem radicalismos, mas com escolhas conscientes para continuar vivendo com saúde e energia.

Quer saber como nutrir seu corpo e mente nessa nova fase? Dá o play nessa fruta que é saudável!

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Você, imigrante, pessoa que mora fora do país. Sim, você mesmo, conquistador dos sete mares! Já voltou para o seu país de origem após anos vivendo no exterior? Como foi essa experiência para você? Sentiu que sua cidade estava a mesma, mas de alguma forma diferente? Que as pessoas eram as mesmas, mas você não? Como foi o acolhimento? Você se sentiu em "berço esplêndido", deslocado, ou talvez um pouco dos dois? Se você já se pegou pensando "Socorro, eu não pertenço mais ao meu país, mas também não pertenço ao país estrangeiro", você pode estar vivendo a Síndrome do Retorno. Mas calma! Você não está pirando! Neste episódio, eu compartilho minha experiência e convido a psicóloga intercultural e nômade digital Nati Dalpiaz, fundadora da Prô Mundo Psicologia, que atende imigrantes ao redor do mundo, para falar sobre a Síndrome do Retorno. Vamos discutir o sentimento de não pertencimento, os dilemas de quem retorna, e como lidar com esse "jet lag existencial" que afeta muitos imigrantes ao voltar ao seu país. Dá o play e aprenda com a Nati como superar essa fase e readaptar-se com leveza. ________ Fruta Silvestre Podcast também está disponível no YouTube: https://www.youtube.com/@silvestrejuliana O roteiro, edição e trilha sonora são todos produzidos por mim. 🍒ME SIGAM NAS REDES SOCIAIS: INSTAGRAM @silvestrejuliana TIK TOK @jusilvestresm 🍓Instagram da convidada: @psicopromundo 🍓Site do projeto Prô Mundo - https://www.psicopromundo.com.br/ 🍓Podcast da convidada: “Já levou para a terapia? - https://open.spotify.com/show/0pc2SGwUY1pUoa5oWQPceb?si=1f891c3f99fe486b 🫐QUER PARTICIPAR DO PODCAST E DIVULGAR SEU NEGÓCIO OU PRODUTO? Acesse este link - https://forms.gle/t2LSeWSANWWxfg3G6 OU ENVIE UM EMAIL PARA: frutasilvestrepodcast@gmail.com