In dieser Folge der Geschwisterperspektive dreht sich alles um das Thema Selbstbelohnung. Wir, Marlene und Till, diskutieren, ob & wie man sich selbst belohnt, wenn man seine Ziele erreicht hat, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen wie diese als Motivation dienen können - natürlich kommt es hier auf das richtige Maß an!

Video zum Podcast: https://youtu.be/YWUnweC0Kuk

Wir sprechen auch über den Umgang mit Misserfolgen und Selbstkritik. Während Marlene eher dazu neigt, sich zu kritisieren, sieht Till Misserfolge als Ansporn, besser zu werden. Wir reflektieren über die Bedeutung von Genügsamkeit, Großzügigkeit und dem richtigen Zeitpunkt, um sich selbst Anerkennung zu schenken.

Belohnst du dich selbst? Wenn ja wie, wenn nein, warum nicht? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren, wir freuen uns auf den Austausch.Viel Spaß beim Zuhören!

► Takeaways

• Belohnungen fördern Motivation und Erfolg

• Es ist entscheidend, das richtige Maß bei Belohnungen zu finden

• Großzügigkeit bereitet Freude und kann eine Form der Belohnung sein

• Der richtige Zeitpunkt zum Belohnen ist wichtig, ebenso wie Genügsamkeit

• Belohne dich bewusst und hinterfrage negative Selbstgespräche

• Sei dankbar für deine Fortschritte und erkenne, dass nicht alles sofort klappen muss

► SOCIAL MEDIA / KONTAKT

• Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive

• Mail ➭ geschwisterperspektive@gmail.com

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• Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive

► PODCAST INHALT

00:00 Intro

06:19 Beispiele für Selbstbelohnung

13:08 Das richtige Maß finden

17:32 Sich selbst Anerkennung schenken

20:06 Selbstbelohnung als Teil des Erfolgsprozesses

26:28 Die Bedeutung von Belohnungen

29:43 Großzügigkeit als Form der Belohnung

35:16 Den richtigen Zeitpunkt finden, um sich zu belohnen

38:43 Die Bedeutung von Genügsamkeit

44:05 Positive Gedanken und Perspektiven

48:44 Die Bedeutung von Belohnungen und Selbstwürdigung

55:05 Innehalten und Fortschritte reflektieren

► ÜBER UNS

Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback!

In dieser Folge der Geschwisterperspektive diskutieren wir, Marlene und Till, das Thema Karriere und Familie. Marlene fokussiert sich derzeit auf ihre Karriere, während Till bereits seine Familie und Karriere vereint. Wir sprechen darüber, ob es möglich ist, beides unter einen Hut zu bringen, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen. Till betont die Wichtigkeit bewusster Entscheidungen bei der Familienplanung und Karriere, während Marlene sich mit der Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für ein Kind auseinandersetzt. Wir diskutieren, wie man Zeit für Kinder schafft, ohne berufliche Ziele zu vernachlässigen (und andersrum), und wie Geduld, Routinen und Delegation dabei helfen können. Zudem sprechen wir über die Bedeutung von Partnerschaft und gegenseitiger Unterstützung in diesem Prozess. Wir laden euch ein, eure eigenen Erfahrungen und Herausforderungen in den Kommentaren zu teilen! Viel Spaß beim Zuhören! ► Takeaways: • Karriere und Familie erfordern bewusste Entscheidungen • Die Unterstützung vom Partner sind entscheidend • Kinder können neue Energie und Motivation bringen • Finanzielle Sicherheit ist nicht der einzige entscheidende Faktor • Geduld und Organisation und Zusammenhalt sind Schlüssel zur Vereinbarkeit von Familie und Karriere ► SOCIAL MEDIA / KONTAKT • Instagram ➭ https://www.instagram.com/geschwisterperspektive • Für Geschäftsanfragen ➭ geschwisterperspektive@gmail.com ► Finde uns auch hier: • Spotify https://open.spotify.com/show/4q9R580sKgnZh0070AtQPK?si=19bc5a3b10234297 • Apple Podcast https://anchor.fm/s/dd2e38ac/podcast/rss • Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/f4e8ea6a-7c40-4676-9928-866508d1af3d/geschwisterperspektive ► PODCAST INHALT 00:00 Intro 02:25 Karriere und Familienplanung als bewusste Entscheidungen 06:14 Kinder als Motivation für die Karriere 09:17 Die Bedeutung einer guten Partnerwahl 14:34 Die Herausforderungen von Zeitmanagement 19:58 Der richtige Zeitpunkt für ein Kind 23:15 Faktoren bei der Entscheidung für ein Kind 27:13 Die Bedeutung von Geduld 31:36 Zeitmanagement und Effektivität 38:38 Delegation von Aufgaben 41:27 Die Bedeutung von Paarzeit 46:34 Abschluss ► ÜBER UNS Hey, wir sind Till & Marlene und das ist unser Podcast "Geschwisterperspektive". Schön, dass du reinhörst. Wir möchten unsere Perspektive auf die verschiedensten Themen, die unserer Ansicht nach (zu) wenig im öffentlichen Raum besprochen werden, geben und mit dir in Interaktion treten. Vielleicht können wir dich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Wir freuen uns jederzeit über Themenvorschläge und Feedback!