Unser Leben besteht aus unzähligen Entscheidungen. Die meisten davon treffen wir nebenbei oder ganz unbewusst. Oft lassen wir Dinge auf uns zukommen, lassen uns treiben und verpassen es, uns ganz aktiv Gedanken dazu zu machen, wie wir es eigentlich gern haben wollen.

Möchetst du wirklich täglich fernsehen? Einen 9 to 5 Job machen? Im Alter schwach und krank sein? Mit Wehmut feststellen, dass du dir zu wenig Zeit für deine Lieblingsmenschen genommen hast als es noch ging? Angewohnheit X den Kindern vorleben? Für immer Mitglied in Partei X sein?

Im Podcast sprechen wir darüber, warum wir uns so gerne nicht entscheiden und wie wir beginnen können bewusst Klarheit zu praktizieren.

In den letzten beiden Jahren durften wir eine massive Entwicklung im Bereich AI beobachten und auch aktiv daran teilhaben. Die einen mehr, die anderen weniger. Wenn du mit diesem Podcast fertig bist, gehörst du hoffentlich zu denjenigen, die eher mehr daran teilhaben, denn unsere Welt wird sich massiv verändern und wer in 2030 noch erfolgreich sein möchte, darf sich nicht abhängen lassen. Wir leben in einem Zeithalter, in dem technische Neuerungen mit unfassbarer Geschwindigkeit aufploppen. Viele vergleichen die Entwicklung von AI mit der Entdeckung des Feuers. Sie wird unser Leben grundlegend verändern. Das bedeutet einerseits, dass wir eine ganz andere Toolbox an Kompetenzen brauchen und unseren Kindern beibringen müssen und andererseits, dass wir zukünftig extremen Gefahren, Unanehmlichkeiten und Fluktuationen ausgesetzt sein werden. Es lohnt sich, vorbereitet zu sein...

Ja, ich liebe dieses Tool! Ich will gar keinen Hehl daraus machen. Für mich ist es eine unfassbar große Bereicherung. Damit auch du noch mehr Nutzungsmöglichkeiten für dich entdeckst, habe ich dir mal meine Lieblingsanwendungen zusammengestellt. Natürlich gibt es noch viiiiiel mehr....

Was für ein toller Gedanke: "Einfach eine Spritze und dann sind alle Gesundheitssorgen vergessen!". Ein kleiner Schritt in diese Richtung ist für viele der Wirkstoff Semaglutid, der unter dem Handelsnamen Ozempic bekannt geworden ist und inzwischen noch unter weiteren Namen vertrieben wird. Ursprünglich als Diabetes-Medikament entwickelt ist er inzwischen auch offiziell zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Kostenpunkt: Ca 400 Euro monatlich. Im Podcast besprechen wir die Wirkweise, Studienergebnisse, Nebenwirkungen und die Frage, ob sich die Einnahme für dich lohnen könnte.

Heute ist Muttertag und da lasse ich es mir nicht nehmen, alle Mütter hochleben zu lassen. Gleichzeitig finde ich, ist dieser Tag eine gute Gelegenheit, die Mutterschaft zu reflektieren, die gesellschaftliche Stellung der Mütter unter die Lupe zu nehmen, den Begriff Mutter neu zu definieren und zu überlegen, was wir für unterschiedliche Mütter tun können.

Ganz oft sagen mir Leute, dass sie sich niemals so ernähren könnten wie ich und ich glaube, dass es vielen so erscheint, als sei ich schon immer da gewesen und von Anfang an gesund sozialisiert worden. Mitnichten. Ich hatte einen ganz ganz ungesunden Start mit supervielen richtig schlechten Gewohnheiten. Egal wo du startest. Du kannst immer einen Schritt in die richtige Richtung gehen. Ich hatte nie im Sinn, da anzukommen, wo ich heute bin. Hätte ich das gehabt, wäre ich vermutlich ziemlich demotiviert gewesen. Ich wollte immer nur voran. Egal wie weit, Hauptsache voran.

Und es kann jederzeit passieren, dass ich eine andere Richtung einschlage, weil sich neue Erkenntnisse oder Bedingungen ergeben....Ich bin sicher nicht am Ziel.

Für mehr Impulse und kleine Motivationsposts besuche gerne auch meinen Insta-Kanal: https://www.instagram.com/createyourlife_swantjetannert/

Immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft fühlen sich einsam. Dabei ist Einsamkeit ein Risikofaktor für alle möglichen psychischen und physischen Probleme. Nicht nur im Alter, wo häufig soziale Isolation die Ursache ist und beispielswesie Demenz begünstigt, sondern auch bei jungen Menschen mitten im Leben, die zwar viele Kontakte haben aber keine wirklich engen Bindungen. Im Podcast beleuchten wir verschiedene Formen von Einsamkeit und gehen darauf ein, wie du deine Einsamkeit reduzieren oder loswerden kannst und dabei vielleicht sogar dazu beiträgst, dass jemand anderes nicht mehr einsam ist.

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Oftmals wird diskutiert, das Frauen die gleichen Rechte brauchen wie Männer. Im Ergebnis haben wir nun Gleichstellungsbeauftragte, die achtgeben, dass Frauen bei gleicher Qualifikation nicht benachteiligt werden und das Recht auf Kitaplätze ab dem ersten Lebensjahr. Ich finde, viele Maßnahmen und Debatten gehen am eigentlichen Problem vorbei. Frauen sind keine Männer. Es hilft nicht, die Möglichkeit zu haben, den gleichen Job zu machen, die gleiche Führungsrolle einzunehmen usw. Frauen haben darüber hinaus nicht nur gesellschaftliche Nachteile, sondern einfach körperliche, die in dieser ganzen Debatte nicht wahrgenommen werden. Ich habe sogar schon mit Frauen diskutiert, die es ganz schlimm finden, wenn Männer ihnen etwas Abnehmen, das sie nicht genausogut können. Ich frage mich, warum. Ich kann nicht dieselben Dinge, die Männer können und umgekehrt. Und das darf auch so sein.

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