✨Tu connais cette sensation de ne jamais bien faire avec la nourriture ?

Comme si chaque fois que tu manges c'était trop

Comme si tu devais toujours faire attention, calculer, compter, compenser…

Et ce corps, que tu aimerais différent, plus mince, plus léger… alors tu fais des plans :
“Demain j’arrête le chocolat”,
“Lundi je me remets au sport”,
“Cette fois je m’y tiens.”

Et pourtant, au fond, tu sens bien que plus tu veux contrôler,
plus tu te perds,
plus ton corps résiste,
et plus les envies sont fortes.

💔 C’est une guerre invisible. Une fatigue immense.

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te parle de ce moment magique où tout a changé.
Le jour où j’ai décidé de ne plus rien interdire.
De faire confiance à mon corps.
De lâcher la peur, les règles, la lutte.

Et tu sais quoi ? C’est là que la magie a commencé.
🌱 J’ai retrouvé mes sensations.
🌱 Mon corps s’est apaisé.
🌱 J’ai commencé à perdre du poids sans rien forcer (-20kg en tout)

🤍 Et si toi aussi tu veux atteindre cette paix intérieure,
si tu sens que tu es prête à sortir de cette spirale alimentaire,
je t’invite à vivre mon immersion gratuite "Guéris ton appétit" pour découvrir un chemin tout en douceur vers la liberté.

🔗 Clique ici pour t’inscrire 🌈

Tu n’as pas besoin de te battre.
Tu peux te libérer.
Et c’est possible pour toi aussi.

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🎙 TÉMOIGNAGE – Charlotte : “Les compulsions rythmaient ma vie…”
Charlotte avait tout essayé : régimes, contrôle, restrictions… mais rien ne fonctionnait vraiment.
Elle se sentait piégée dans un cycle sans fin, jusqu’au jour où elle a décidé de dire stop.
Ce qui l’a poussée à me contacter ? Le ras-le-bol de se prendre la tête avec la nourriture et de devoir renoncer à sa vie sociale pour “bien manger”.

Dans cet épisode, elle raconte les déclics profonds qui lui ont permis de se libérer des compulsions et de changer son rapport à la nourriture.
Mais ce n’est pas tout…
👉 Ce chemin de guérison a aussi transformé d'autres domaines de sa vie : plus de confiance, plus de liberté, plus d’écoute d’elle-même.

✨ Si toi aussi tu ressens que les régimes ne sont pas la solution, que tu veux en finir avec cette lutte intérieure… Mon accompagnement peut t’aider à retrouver la paix avec ton corps et ton appétit, découvre le en cliquant ici :

L'accompagnement Guéris Ton Appétit

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🎙 Sortir de la spirale des compulsions alimentaires

Tu te réveilles déjà angoissée en pensant à ce que tu vas manger dans la journée ?
Tu essaies de te contrôler, mais plus tu luttes, plus tu craques ?
Tu te sens piégée, honteuse, perdue face à cette spirale qui te fait prendre du poids et te fait perdre confiance en toi ?

💔 Ce podcast est pour toi.
Je t’y explique pourquoi tu n’arrives pas à t’en sortir malgré toute ta volonté, et surtout comment briser enfin ce cercle vicieux qui te pourri la vie.

🎁 Et à la fin de l’épisode, je te propose un accompagnement unique et profondément transformateur :

✨ 1 mois pour guérir des compulsions :

→ 3 séances individuelles avec moi
→ l’accès illimité à mon programme complet "Guéris ton appétit"
→ Le tout pour seulement 490 CHF, soit le prix habituel du programme seul.
Les séances sont offertes. Un vrai cadeau pour te permettre de changer ta vie.

👉🏼Clique ici pour réserver immédiatement ta première séance et accéder au programme : https://www.gueris-ton-appetit.com/9a85cb75-9cbda2c6-7524cc1d

🎧 Écoute maintenant sur ton app préférée ou sur YouTube.
🌀 Tu mérites de retrouver la paix avec la nourriture… et avec toi-même.

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🎧 Le secret des femmes minces (je suis certaine que tu seras surprise)

Est-ce que tu te dis que forcément, un jour, tu devras bannir cet aliment "objet de tes compulsions" — que ce soit le chocolat, les chips ou cette fameuse pizza — sinon tu n’y arriveras jamais ?

Tu te dis peut-être : "Si je veux vraiment m’en sortir, je dois l’éliminer de ma vie. Je n'arrive pas à me maîtriser quand il y en a. Je ne peux pas me faire confiance."

Et si je te disais que ce n’est pas vrai ?
Et si je te disais que tu pouvais manger ce même chocolat, cette même pizza, sans perdre le contrôle, sans culpabilité, et même… sans que ça ruine ton bien-être mental ni ton poids ?

Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ce que j’appelle le vrai secret des femmes minces.
Non, ce n’est pas leur métabolisme.
Non, ce n’est pas parce qu’elles ont plus de volonté que toi.
C’est autre chose, quelque chose de plus subtil, plus profond… mais que tu peux toi aussi retrouver.

💫 Tu veux aller plus loin et commencer à te libérer ?

🎁Participe à l’immersion gratuite “Guéris ton appétit”
Un espace doux, en ligne, pour comprendre ce qui se joue en toi et découvrir que tu peux t’en libérer — sans régime, sans combat, et sans bannir ton aliment fétiche.

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Tu connais ces pensées qu’on se répète en boucle :

👉 "C’est pas grave si je mange ça aujourd’hui, je recommence demain."
👉 "J’ai une bouffe ce week-end, donc ça sert à rien de faire attention maintenant, je commencerai lundi..."
👉 "J’ai déjà craqué, c'est foutu donc je profites encore aujourd'hui..."

Ces schémas mentaux entretiennent le cercle vicieux des compulsions alimentaires.

Dans cet épisode, je t’aide à :

✨ Identifier ces pensées saboteuses
✨ Comprendre pourquoi elles reviennent sans cesse
✨ Sortir enfin de cette logique "tout ou rien" qui t’éloigne d’une vraie paix avec la nourriture

Tu n’as pas besoin de recommencer un "lundi parfait".
Tu as besoin de guérir en profondeur 🕊️

💻 Envie d’aller plus loin ?
Mon programme en ligne "Guéris ton appétit" t’aide à te libérer durablement des compulsions alimentaires en travaillant sur tes émotions, ton rapport à toi et à la nourriture.

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Tu connais ce moment où tu stresses d’avoir trop mangé…
Tu culpabilises, tu te dis que tu as “abîmé” ton corps, ton organisme…
Et là, tu ressens ce besoin de te purger, de compenser, de “te rattraper” ?

👉 Ce réflexe, c’est le cœur du cercle vicieux des compulsions alimentaires.

Tu crois que tu fais bien, mais en réalité, ce mécanisme t’éloigne encore plus d’une alimentation saine et sereine.

Dans cette vidéo, je t’explique : ✨ Pourquoi ce schéma entretient les compulsions ✨ Ce qu’il faut changer pour retrouver une vraie paix avec la nourriture ✨ Comment revenir à une alimentation normale, sans y penser constamment

Tu n’as pas besoin de contrôle, de régime ou de punition pour t’en sortir.
Tu as besoin de douceur, de compréhension, et d’un vrai chemin de libération.

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