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Comment explorer ses parts d'ombre ? Comment faire son travail de l'ombre au quotidien, de manière simple, légère, sans se prendre trop au sérieux ? Quels sont les ingrédients principaux pour un travail de l'ombre réussi et pertinent ?

Dans cet épisode je vous emmène à la découverte de mon tout nouveau livre EXPLORER SES PARTS D'OMBRE qui sort aujourd'hui dans toutes les librairies, aux éditions Eyrolles !

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Écoute cet épisode pour :

1. comprendre le travail de l'ombre et avoir une vision plus sincère de celui-ci

2. entendre des extraits de mon nouveau livre

3. découvrir les piliers pour apprendre à décomplexer

4. entendre une vision "dev perso" un peu plus proche de la tienne ?

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux faire les exercices d'approfondissement GRATUITS proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Te dis-tu parfois que si tu dois faire un effort, c’est que ce n’est pas vraiment aligné ? Penses-tu que la fluidité et le lâcher-prise sont incompatibles avec le travail acharné ? As-tu du mal à retrouver le goût de l'effort pour persévérer dans ce qui te tient à cœur ?

Dans cet épisode, je démystifie ces idées reçues et t’explique pourquoi l’effort peut être un allié de la fluidité, plutôt qu’un obstacle. Je partage des clés pour redécouvrir le goût de l’effort, être endurant dans le cheminement vers des objectifs qui résonnent avec toi, et devenir plus persévérant, tout en restant aligné avec tes valeurs.

Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi l’effort n’est pas synonyme de désalignement.

2. Apprendre à concilier effort, fluidité, et lâcher-prise.

3. Découvrir des clés pour renouer avec la persévérance.

4. Comprendre et débusquer les idées reçues qui t'empêchent de t'investir pleinement dans tes projets.

Pour aller plus loin...

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Vous sentez vous déconnecté.es de votre propre corps ? Comment renforcer ce lien fondamental entre votre esprit et votre corps ?

Dans cet épisode, je partage avec vous 8 habitudes pour approfondir notre relation avec notre corps. Qu'il s'agisse de découvrir de nouvelles sensations à travers l'activité physique, d'apprendre à bouger dans des éléments inhabituels comme l'eau ou l'air, ou encore d'unifier notre esprit et notre corps en une seule conscience, chaque pratique que je propose est conçue pour renouer avec notre incroyable corps !

Écoute cet épisode pour :

1. Révéler ton potentiel corporel : Apprends à explorer et à maximiser les capacités de ton corps en découvrant de nouvelles sensations, en améliorant ta mobilité, et en prenant conscience de tes forces et faiblesses physiques.

2. Relier ton esprit et ton corps : Découvre comment intégrer ton corps et ton esprit en une seule entité, en alignant tes pensées et tes sensations pour une meilleure compréhension de toi-même.

3. Apprendre à aimer ton corps tel qu'il est : Développe une relation bienveillante et curieuse avec ton corps en apprenant à l'accepter dans toute sa complexité, à honorer ses forces et à travailler en douceur sur ses limitations.

4. Développer ta sensibilité : Affûte tes sens et ton intuition pour une connexion plus profonde et consciente avec ton corps et ton environnement.

Pour aller plus loin...

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Avez-vous déjà pris le temps d’évaluer si ce que vous dites sur vous-mêmes correspond réellement à ce que vous faites ? Est-ce que vos paroles et vos actions sont toujours en accord, ou ressentez-vous un décalage ? Par exemple, avez-vous déjà cru être des personnes disciplinées, pour vous rendre compte que vos actions racontent une autre histoire ? Comment améliorer l'image que vous avez de vous mêmes et apprendre à être congruent ?

Dans cet épisode, on explore la différence entre l'image que l'on se fait de soi-même et nos actions réelles. Que faire quand nos croyances sur qui nous sommes ne correspondent pas à nos actes ? Ensemble, on démystifie les illusions que l'on se crée et on découvre des clés pour se libérer du déni, se responsabiliser, et se voir avec objectivité.

Écoute cet épisode pour :

1. apprendre à aligner tes actions avec tes intentions
2. apprendre à être fier.e de toi
3. rentrer dans une démarche d'évolution continue et sans pression
4. découvrir les petits arrangements qui nous auto-sabotent

Pour aller plus loin...

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Comment avoir plus d'énergie au quotidien ? Comment se sentir plus en forme, et éviter de puiser dans ses ressources ou son système nerveux ? Aujourd'hui je vous propose un format différent de d'habitude, en partageant avec vous 13 habitudes et pratiques que j'ai mises en place dans ma vie depuis des années et qui me permettent clairement d'avoir une énergie "illimitée" (j'abuse un peu mais c'est presque ça), d'avoir assez d'énergie pour faire plein d'activités, d'avoir plein d'idées et de croquer la vie à pleines dents.

Écoute cet épisode pour :

1. apprendre à mieux gérer & protéger ton énergie vitale.
2. mettre en place des choses faciles, concrètes et simples qui peuvent changer ton quotidien.
3. découvrir des hacks qui te permettront d'être plus en forme si ce que tu fais déjà ne fonctionne pas vraiment.
4. prendre VRAIMENT SOIN DE TOI.

Pour aller plus loin...

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Pourquoi nous comparons nous sans-cesse ? Comment réellement cesser de se comparer ? Comment tirer des clés de nos comparaisons permanentes avec les autres ?

La comparaison est un sujet beauuuucoup abordé dans l'univers du développement personnel, et souvent sous le prisme de "arrêtons de nous comparer pour être enfin heureux". Aujourd'hui j'ai envie d'aborder cela sous un angle différent : si vous voulez vous comparez, faites le intelligemment. Dans cet épisode, retrouvez 10 clés essentielles pour mieux vivre la comparaison !

Écoutez cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi vous souffrez lorsque vous vous comparez et pourquoi vous vous comparez aux autres.
2. Apprendre à relativiser et prendre du recul si vous vous comparez beaucoup aux autres.
3. Découvrir des clés pour que la comparaison soit utile et devienne aussi un outil pour ouvrir votre esprit et vous améliorer sans perdre en estime de vous.

Pour aller plus loin... (gratuitement)

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Rejoignez le programme Couple Initiatique à -25% jusqu'au 8 aout !

Une formation à faire seul.e ou à deux, pour apprendre à se comprendre, à communiquer, entretenir la flamme et cultiver la polarité dans le couple. Retrouvez enseignements, pratiques, routines, exercices !

Le programme ici : https://chloebloom.com/couple-Initiatique

Qu'est-ce qui suscite le désir chez une femme/un homme ? Est-ce qu'on peut ressentir du désir pour quelqu'un d'autre ? Qu'est-ce qui tue la libido ? Quelles sont les notions à déconstruire sur la Sexualité dans le couple ? Aujourd'hui j'accueille à nouveau mon partenaire Chris Aud, pour répondre à une série de questions spontanées et sincères autour de l'intimité dans notre relation de couple. On partage avec vous nos réflexions, clés, expériences, pour cultiver une intimité épanouissante !

Écoute cet épisode pour :

1. comprendre ce qui peut susciter ou tuer le désir chez notre partenaire amoureux
2. découvrir des discussions à avoir dans la relation de couple pour explorer son intimité
3. découvrir des visions différentes de l'érotisme et de la sensualité

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Homme et femme en couple : quelles sont nos différences ? Comment fonctionnons-nous ? Quels sont les comportements de l'un et de l'autre qui nous challengent ? Qu'est-ce qui nous rend amoureux ? Quels sont les grands apprentissages du couple ? Aujourd'hui c'est un épisode un peu particulier puisque j'accueille mon compagnon Chris Aud, à qui je pose des questions "surprises" et à qui je réponds également. Dans cet épisode spontané, on se pose l'un a l'autre les questions qui nous habitent en vous apportant des clés, des perspectives différentes ainsi que des pistes d'exploration du couple !

Écoute cet épisode pour :

1. découvrir les comportements qui tuent l'amour et les sentiments d'un homme/d'une femme
2. comprendre les problématiques que beaucoup de couples traversent et dont peu parlent en réalité
3. avoir des clés pour mieux communiquer et mieux s'entendre avec ton/ta partenaire
4. comprendre comment aborder la relation si ton/ta partenaire ne fait pas de "dev perso"

❤️Le programme dont on parle dans cet épisode est la formation Couple Initiatique que nous avons créée avec Chris, sur la polarité du couple, la communication en couple et l'entente ! Rdv dans le prochain épisode pour la suite sur l'intimité !

Le podcast de Chris : https://smartlink.ausha.co/l-eveil-du-masculin

L'instagram de Chris : https://www.instagram.com/chris__aud

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