¿En qué hay que fijarse para saber si tienes delante de ti a un buen entrenado? ¿Cómo ser un buen entrenador? Es el tema que abordamos en el segundo de los programas sobre crossfit que hemos hecho con el psicólogo deportivo (y coach, a su vez) Iván Porquera.

El crossfit, o crosstraining, es un sistema de entrenamiento. Crossfit, de hecho, es una marca estadounidense. Hay mucha gente que piensa que hay que estar muy en forma para practicarlo, pero no es así: si los entrenadores son buenos, saben hacer adaptaciones e ir escalándolas para que puedas aprender todos los movimientos. De novatos en crossfit, y en un gimnasio en general, charlamos con el psicólogo deportivo, y entrenador, Iván Porquera. Y sí: el de la foto es él.

El abuso sexual consiste en cualquier tipo de acercamiento sexual no consentido de un adulto a otra persona, o en el caso de España siempre que el que lo sufre sea un menor de 16 años independientemente del posible consentimiento de este último. De cómo se aborda en consulta charlamos con Andrea López Bosch.

Expatriado. Que vive fuera de su patria. Siempre recuerdo una frase de Tomaz Pandur cuando estrenó Medea en el Teatro Romano de Mérida: No tengo patria. Yo soy yugoslavo y Yugoslavia ya no existe. No vamos a ponernos con ejemplos tan dolorosos, pero sí les vamos a decir que, como saben, hay muchísima gente fuera de sus países y esto viene con no pocos problemas. No vamos a hablar de gente sin patria por las guerras o de campos de refugiados: vamos a hablar de los expatriados con privilegios. Con los privilegios del primer mundo, queremos decir. Nos acompaña Marina González Biber.

Qué complicado es tener una buena relación con la comida y no estar pendiente de compensar, de cortarse, de hidratos y demás. Sobre todo si eres mujer. Seguimos charlando de este tema con Laura Alberola.

En las perras de Pavlov hemos hablado de trastornos alimentarios ampliamente, pero no de nuestra relación con la comida en sentido estricto. Yo, por observación, es decir, pruebas científicas no hay aquí, esto es una hipótesis, tengo la impresión de que, salvo las mujeres delgdas que pueden comer todo lo que quieran y se mantienen en el peso, las demás siempre hemos tenido una mala relación con la comida, una hipervigilancia, una alimentación desordenada... De todo esto queríamos hablar. Y de alimentación intuitiva. Lo hacemos con Laura Alberola.

Segundo programa hablando de casos concretos con Mónica Vega: ¿qué puede hacer un psicólogo en una emergencia humanitaria? ¿Qué se podría hacer mejor?

La carrera de Mónica Vega se ha centrado en la acción humanitaria, y lo que se llama Salud Mental y Apoyo psicosocial en Emergencias humanitarias. Ahora trabaja para una agencia de la ONU (UNFPA, Fondo de Población de Naciones Unidas) su mandato es mujeres y niñas, luchar contra la violencia de género y promover la salud sexual y reproductiva. Charlamos con ella en dos programas sobre su trabajo.