Dans cet épisode, découvre le lien fascinant entre la peau, l’intestin et le cerveau – un axe complexe qui connecte nos émotions, notre alimentation et la santé de notre peau. Ensemble, on plonge dans les mécanismes qui expliquent pourquoi le stress, les déséquilibres intestinaux ou même certains aliments peuvent directement influencer la qualité et l’apparence de notre peau. À travers des découvertes scientifiques et des explications concrètes, cet épisode t’invite à voir ta peau autrement : comme un reflet de ton bien-être intérieur. 🌿✨

Dans cet épisode introductif, on explore le psoriasis, une affection cutanée complexe et souvent incomprise. Ensemble, nous plongerons dans l’histoire du psoriasis, ce qu’il implique pour le corps, et pourquoi il se manifeste. On verra aussi comment des éléments comme l’alimentation et la naturopathie peuvent aider à apaiser les symptômes et à mieux vivre avec cette maladie au quotidien. Cet épisode est le premier d’une série dédiée au psoriasis, où nous approfondirons à chaque fois un nouvel aspect pour t’offrir une compréhension globale et des pistes naturelles pour mieux gérer cette affection. À très vite pour en apprendre plus !

Dans cet épisode, découvre le lien entre immunité et eczéma et comment renforcer tes défenses peut t’aider à mieux gérer les poussées. On parle microbiote, alimentation, gestion du stress, et je te partage mes astuces pour apaiser la peau de l’intérieur. Un épisode pour comprendre et prendre soin de ton corps autrement ! 🎧

Dans cet épisode, on parle de fatigue, de ras-le-bol et de la difficulté à tout gérer, surtout en automne. Je partage mon expérience personnelle, mes moments de doute et comment j’essaie de reprendre le dessus.

Comment accepter nos limites tout en mettant en place des solutions pour remonter la pente ?

🌿 Avec des conseils sur la charge mentale, la reminéralisation, et des outils comme le Miracle Morning, découvre comment retrouver ton énergie et gérer ton quotidien sans te laisser submerger. 🎧

✨ La constance : un élément simple mais si difficile à maintenir…

Pourquoi est-il si crucial de rester constant pour atteindre ses objectifs, que ce soit en matière de santé, de bien-être, ou de réussite professionnelle ?

Dans cet épisode, on explore ensemble pourquoi les petites actions répétées jour après jour créent les plus grandes transformations.

Je te partage des exemples concrets, des études fascinantes sur le cerveau, et des histoires inspirantes (comme celle de J.K. Rowling !).

Et toi, comment cultives-tu la constance dans ta vie ?

Viens découvrir comment cette clé essentielle peut tout changer et transformer tes rêves en réalité.

Ne manque pas ce moment d’inspiration et de motivation !

👉 Écoute maintenant pour comprendre pourquoi la persévérance est ton meilleur allié.

Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle et vous explique comment nos émotions peuvent influencer notre santé physique. Découvrez pourquoi il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit, et comment des pratiques comme la méditation, l’introspection, et le retour à la nature peuvent aider à libérer ces tensions. Une réflexion sur l’importance de la gestion des émotions pour notre bien-être global.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l’importance d’une détoxification du foie, particulièrement en automne, pour préparer ton corps et ta peau à affronter l’hiver. Je t’explique pourquoi le foie est si crucial et comment une alimentation peut perturber cet équilibre.

Ensemble, nous verrons comment procéder à une détox en douceur, étape par étape, pour permettre à ton foie de fonctionner de manière optimale. Et parce que l’automne, c’est aussi la saison du cocooning, je te parle de l’importance de ralentir, de te détendre, et de prendre soin de toi, corps et esprit. 🌿✨

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’un des organes les plus importants de notre corps : le foie. Essentiel à la détoxification, à la digestion et à l’équilibre hormonal, le foie est un acteur clé pour une bonne santé globale et une peau éclatante. Nous explorons ses nombreuses fonctions métaboliques, les raisons pour lesquelles il est crucial de bien le nourrir et de le nettoyer, ainsi que des astuces simples pour soutenir son bon fonctionnement au quotidien. Découvrez comment prendre soin de cet organe vital et pourquoi une détoxification suivie peut transformer votre bien-être.