Episodes

  • Améliore l'ergonomie de ton poste

    Améliore l'ergonomie de ton poste
    Jul 7 2023
    As-tu déjà ressenti des douleurs lorsque tu travailles devant ton ordinateur ? Alors ce podcast est fait pour toi ! Apprends à bien te positionner et à adopter de bons réflexes pour ton bien-être !

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    5 mins
  • Cultive de bonnes habitudes

    Cultive de bonnes habitudes
    Jul 6 2023
    Dans un monde où l’on recherche la performance et la perfection sur tous les tableaux, t’es-tu déjà demandé si tes besoins fondamentaux étaient assouvis ? Découvre dans ce podcast comment cultiver de bonnes habitudes pour répondre à tes besoins et te construire une routine quotidienne pour y parvenir.

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    8 mins
  • Profite de ton écosystème

    Profite de ton écosystème
    Jul 5 2023
    Dans ce nouvel épisode, je te partage des idées, des actions mobilisables en entreprise et qui peuvent participer à ton bien-être.

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    10 mins
  • Décide moins, décide mieux

    Décide moins, décide mieux
    Jul 4 2023
    Découvre comment alléger ton esprit et prendre des décisions éclairées en réduisant les décisions routinières. Des astuces pratiques te seront dévoilées pour simplifier ton quotidien et te concentrer sur ce qui compte vraiment.

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    6 mins
  • Préserve ton équilibre digital

    Préserve ton équilibre digital
    Jul 3 2023
    Dans cet épisode de L'instant feel good, nous explorons des astuces inspirantes pour limiter notre temps d'écran. Des conseils simples et pratiques, pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

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    5 mins
  • Teaser

    Teaser
    Jun 29 2023
    Un nouveau podcast arrive très prochainement. Au programme : des astuces simples pour prendre soin de son corps et de sa tête, au travail et en-dehors. Alors, prêt.e à adopter un nouvel art de vivre qui te respecte et révèle toute l'étendue de ton potentiel ?

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    1 min