Episodes

  • Ep.112. Come perdere peso senza perdere i muscoli

    Ep.112. Come perdere peso senza perdere i muscoli
    Sep 30 2024
    Perdere peso di solito fa bene, ma se invece di grasso perdo soprattutto muscoli il tuo metabolismo e la tua salute peggioreranno invece di migliorare. Il Dr. Erik Gozzo ci racconta in questo episodio 3 strategie per dimagrire senza perdere i muscoli
    Show more Show less
    8 mins
  • Ep. 111. I migliori e peggiori integratori di Magnesio

    Ep. 111. I migliori e peggiori integratori di Magnesio
    Sep 23 2024
    Integratori di Magnesio? Ce ne è di tutti i tipi. E, se prendi quello sbagliato, nella migliore delle ipotesi ti sarà inutile, nella peggiore ti farà male. In questa puntata, il dottor Erik Gozzo ti parlerà di 6 diversi tipi integratori di magnesio per aiutarti a capire quello che fa per te
    Show more Show less
    11 mins
  • Ep. 110. Migliora la tua salute attraverso nutrizione e chiropratica - con la dott.ssa Di Stefano

    Ep. 110. Migliora la tua salute attraverso nutrizione e chiropratica - con la dott.ssa Di Stefano
    Sep 16 2024
    Chiropratica e Nutrizione. In che modo sono collegate? Ce lo spiega la dott.ssa Di Stefano che, intervistata dal dott. Pietro Mignano, ci regala utili consigli per i disturbi di natura infiammatoria più diffusi.
    Show more Show less
    19 mins
  • Ep. 109. Il migliore integratore se hai più di 40 anni

    Ep. 109. Il migliore integratore se hai più di 40 anni
    Sep 9 2024
    C’è un integratore che è in grado di aumentare il metabolismo, migliorare le funzioni cognitive, far perdere tessuto adiposo e rendere le ossa più resistenti ed elastiche. È la creatina.
    Show more Show less
    9 mins
  • Ep. 108. 3 interazioni farmaco-alimento che devi assolutamente conoscere!

    Ep. 108. 3 interazioni farmaco-alimento che devi assolutamente conoscere!
    Sep 1 2024
    Non tutti sanno che ci sono diverse interazioni tra farmaci e alimenti che sono potenzialmente fatali o comunque molto pericolose per la nostra salute.
    Il dott. Pietro Mignano ci parla di tre interazioni che sono molto diffuse.
    Show more Show less
    11 mins
  • Ep. 107. Alimentazione per abbassare la glicemia - cosa fare al posto della dieta mediterranea

    Ep. 107. Alimentazione per abbassare la glicemia - cosa fare al posto della dieta mediterranea
    Aug 26 2024
    Soffri di iperglicemia e ti hanno consigliato la dieta mediterranea? Potrebbe non essere la soluzione giusta.
    Show more Show less
    9 mins
  • Ep. 106. E se la tua difficoltà a perdere peso si chiamasse Lipedema? con la fitness coach Silvia Scampini

    Ep. 106. E se la tua difficoltà a perdere peso si chiamasse Lipedema? con la fitness coach Silvia Scampini
    Aug 19 2024
    In questa puntata di Lowcarb Italia podcast il dott. Pietro Mignano intervista la fitness coach Silvia Scampini che ci dà utili informazioni su come gestire allenamento e lifestyle in caso di lipedema. Ascolta tutto l’episodio per ricevere un bel po’ di motivazione!
    Show more Show less
    29 mins
  • Ep. 105. Ti senti spesso stanca? 4 cause molto comuni per cui succede

    Ep. 105. Ti senti spesso stanca? 4 cause molto comuni per cui succede
    Aug 12 2024
    La stanchezza è un sintomo molto comune, spesso però è difficile capirne le cause e risolverla. Il Dr. Erik Gozzo ci racconta in questa puntata i motivi più comuni di stanchezza cronica e come affrontarli
    Show more Show less
    10 mins