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  • Ist alles in Ordnung mit meinem Kind? (mit Kinder- und Jugendpsychologe Dr. Thomas Fuchs) – Die Folge für Eltern #40

    Ist alles in Ordnung mit meinem Kind? (mit Kinder- und Jugendpsychologe Dr. Thomas Fuchs) – Die Folge für Eltern #40
    Mar 9 2025
    Irgendwas stimmt nicht. Ich sehe es, mein Kind hat Probleme, aber ich komme nicht ran. Übersehe ich etwas? Sehr viele Eltern umtreiben Sorgen, die manchmal ganz klein aber auch sehr groß sein können. Kiffen, Essstörungen, schlechte Noten, Probleme Freunde zu finden. Traurigkeit oder schon Depressionen, Aggressionen, Suchtverhalten, oder womöglich... gerät mein Kind auf die schiefe Bahn? Und dann die quälende Frage: Was habe ich falsch gemacht? Auch in liebevollen Familien laufen Dinge manchmal nicht gut. Die Scham ist oft groß, deswegen reden die meisten nicht darüber. Dabei hilft genau das. Dr. Thomas Fuchs ist Kinder- und Jugendpsychologe, seit 30 Jahren Therapeut und Autor des Buches „Was Kinder brauchen“. Er ist Vater von 3 Töchtern und hat neben all seiner Erfahrung als Therapeut einen sehr warmherzigen Blick auf Heranwachsende UND auf Eltern. Und den braucht es! Wir brauchen Verständnis für die Nöte unserer Kinder, auch wenn sie die in Trotz, Gleichgültigkeit oder Aggression hüllen. Wie kann es also gelingen, das Band wieder zu knüpfen und dem Kind auf dem Weg heraus zu helfen? Vielleicht helfen Euch Dinge, dies wir heute besprechen. Das würde mich sehr freuen. Schreibt mir, wie es Euch ergeht und was Euch unterstützt! Schreibt es mir gerne per Mail an hey@mwiemarlene.de oder kommentiert hier einfach unter der Folge oder auf Instagram. **Marlenes Instagram** https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de **Der Instagram-Account von Thomas Fuchs** https://www.instagram.com/drthomasfuchs/ **Die Bücher von Thomas Fuchs** https://dr-thomas-fuchs.de/buecher/ **Das Bühnenprogramm von Thomas Fuchs** „9,5 Mio. entscheidende Minuten“ https://dr-thomas-fuchs.de/vortrage/ **Die Webseite von Thomas Fuchs** https://dr-thomas-fuchs.de
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    1 hr and 5 mins
  • Ich trink nicht mehr (mit Nathalie Stüben) – Die Folge ohne Alkohol #39

    Ich trink nicht mehr (mit Nathalie Stüben) – Die Folge ohne Alkohol #39
    Mar 2 2025
    Von einem Tag auf den anderen hat sie aufgehört zu trinken. Das war 2016. Seitdem gibt’s für Nathalie keinen Tropfen Alkohol mehr. Und dafür gibt es Gründe. Immer mehr Menschen entscheiden sich, zumindest für einen Zeitraum, auf einen Drink zu verzichten. „Dry January“, Fastenzeit, oder einfach weil sie es mal ausprobieren wollen. Ich selber finde es gar nicht so einfach, weil doch viel Lustiges und Geselliges mit einem Glas Wein oder ´nem schönen Cocktail verbunden ist. Und doch weiß auch ich, dass es mir morgens besser geht, wenn ich nichts getrunken habe. Früher galt eine kleine Menge Alkohol sogar als „gesund“, ein bisschen Rotwein ist gut fürs Herz und so. Alles Quatsch. Heute weiß man, jeder Konsum ist gesundheitsschädlich und vor allem krebserregend. Warum besonders Frauen oft ein schwieriges Verhältnis zum „Gläschen Wein“ entwickeln können, schleichend, ohne große Ausfälle und warum der Alkohol unseren Hormonen schadet, das sollte man zumindest wissen. Nathalie Stüben erzählt ihre Geschichte mit allen bitteren Momenten, die sich in ihrem Leben abgespielt haben. Als Podcasterin („Ohne Alkohol mit Nathalie“) weiß sie, wie man den Ausstieg schafft und warum das eine gute Entscheidung sein kann. Mich bewegt das Thema sehr seit unserem Gespräch, ich bin gespannt was Ihr darüber denkt. Was denkt Ihr über das Thema? Schreibt mir eine Mail an hey@mwiemarlene.de oder kommentiert gerne hier unter der Folge. Marlenes Instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Nathalies Instagram https://www.instagram.com/nathalie.stueben/?hl=de Nathalies neues Buch "Frauen und Alkohol" https://amzn.to/3XX7h6B Nathalie Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie" https://oamn.jetzt/podcast Nathalies YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@nathalie.stueben Nathalies Onlineprogramm "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol" https://oamn.jetzt/30-tage
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    1 hr and 9 mins
  • Kosmetikprodukte sind ihr Geschäft (mit Tina Müller) – die Beautybusiness-Folge #38

    Kosmetikprodukte sind ihr Geschäft (mit Tina Müller) – die Beautybusiness-Folge #38
    Feb 23 2025
    Warum sind manche Produkte super erfolgreich und andere werden vom Markt genommen? Ist es nur die Qualität? Nein, weiß Marketingexpertin Tina Müller. Und wir alle hatten ganz sicher schon ein Produkt in der Hand, das vorher über ihren Schreibtisch ging. Duschgel, Hautpflege, Shampoos, Stylingprodukte aller Art hat sie mitentwickelt. Tina ist Chefin ganz großer Beautyunternehmen wie Douglas, Wella, L’Oreal gewesen und leitet heute die Traditionsmarke Weleda. Sie hat riesige Erfolge erzielt, Preise eingeheimst (u.a. Managerin des Jahres), aber auch ein paar Flops hingelegt, auch davon erzählt sie. Denn sie weiß heute warum. Wir haben uns im letzten Sommer in der Schweiz kennengelernt, ich bin Markenbotschafterin einer Anti Aging Pflegeserie, die ich sehr liebe. Aber heute geht‘s vielmehr darum, was man von einer so interessanten Frau lernen kann, die übrigens immer Frauen in die Führungsebene holt, und genau damit den Erfolg steigert. Was macht also ein Kosmetikprodukt zu einem Superseller? Wir blicken hinein in die Geheimnisse der Beautyunternehmen. Habt Spaß, Ihr wunderschönen Hörerinnen und Hörer! Schreibt mir gerne hier, auf Instagram oder an hey@mwiemarlene.de, was ihr denkt. Marlene auf Instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Tina Müller auf Instagram https://www.instagram.com/tinamueller68/?hl=de Tina Müllers Linkedin-Profil https://ch.linkedin.com/in/tina-mueller Tina Müllers Bücher Warum Produkte floppen https://shop.haufe.de/prod/warum-produkte-floppen?srsltid=AfmBOookEgPB_S_mraC1NUppoxg8jLZzbSYcCrtzKetBYL_gxEZ9pckJ Zum Jungleiben ist es nie zu spät https://www.penguin.de/buecher/tina-mueller-zum-jungbleiben-ist-es-nie-zu-spaet/ebook/9783641137052 Weleda https://www.weleda.de/?srsltid=AfmBOop7k3_AzEKTTb7nk_RKRRGCaZB7bQDn2wgoRelPh4wlfyCDZ8aT Der Werbespot des Chanel-Parfums Egoiste https://www.youtube.com/watch?v=kYJW6VK2vjg
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    54 mins
  • Fit bleiben, Veränderungen annehmen (mit Barbara Becker) – Die Kraft-Folge #37

    Fit bleiben, Veränderungen annehmen (mit Barbara Becker) – Die Kraft-Folge #37
    Feb 16 2025
    Das Leben ist eine einzige Veränderung und neben allem, verändert sich auch unser Körper - aber wir entscheiden wie. „Du willst auch mit 70 noch den Koffer im Zug in die Ablage legen können“, sagt Barbara, darum lohnt es sich, Muskeln aufzubauen und beweglich zu bleiben. Und auch im Kopf müssen wir flexibel sein, denn nichts bleibt für immer. Barbaras neuer Partner Marcello lebt in Mailand, sie hat sich gerade eine Wohnung dort gesucht. In ihrem Zuhause in Miami ist es sowieso oft einsam geworden. Und auch ich weiß, Veränderungen passieren, du musst sie annehmen und gestalten. Dann kann etwas tolles Neues entstehen! In Mailand begegnen sich Barbara, Marcello, Ex-Mann Boris und seine Frau Lilian auf der Straße. Was sie bei einem gemeinsamen Abendessen besprechen, davon erzählt Barbara hier, auch wie es ihr all die Jahre gelungen ist, die super öffentliche Patchwork-Familie zu leben. Warum ihre Küche jetzt pink wird, was ihre Kraftquellen in schwierigen Zeiten sind und warum sie als Teenager ihrer Mutter das Leben schwer gemacht hat, hört rein und lasst Euch inspirieren. Habt ihr schon etwas ausprobiert? Schreibt mir an hey@mwiemarlene.de, hier oder auf meinem Instagram-Kanal Marlenes Instagram-Kanal https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Barbaras Instagram-Kanal https://www.instagram.com/barbarabeckersworld?igsh=a2NkanFtanplMG8x Marlenes Lieblings-Meditation https://open.spotify.com/episode/56LIpGED9ax1ZwXvmbQ5aP?si=tAifwuNfTYqxXrMwBePj6A&context=spotify%3Ashow%3A5ODSFAXoVkgJHjxVxU2oAu Barbaras neues Buch strong&healthy https://www.zsverlag.de/autor/barbara-becker-11425/ Pilates mit Barabara https://pilatesmitbarbara.de Barbaras “Five days only”-Buch mit dem Papoaya-Rezept https://www.m-vg.de/yes/shop/article/23421-five-days-only/ Marlende und Barbara im Frühstücksfernsehen https://www.youtube.com/watch?v=rEgIdZhtGNc Das sind Binaurale Beats https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/koerper/ohren/binaurale-beats-das-steckt-hinter-dem-phaenomen-1134034 Das ist Transzendentale Meditation https://www.brigitte.de/gesund/entspannung/transzendentale-meditation-was-ist-das-11716566.html Das ist Heileurythmie https://www.berufsverband-heileurythmie.de/CMS/?WAS_IST_HEILEURYTHMIE%3F
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    44 mins
  • Wie kommen wir wieder ins Gespräch? (mit Jan Josef Liefers) - Die Zusammenhalten-Folge #36

    Wie kommen wir wieder ins Gespräch? (mit Jan Josef Liefers) - Die Zusammenhalten-Folge #36
    Feb 9 2025
    Wie schaffen wir es, wieder besser miteinander zu reden, respektvoller zu kommunizieren? Unsere Gesellschaft droht auseinanderzubrechen, dieses Gefühl drückt vielen auf der Seele. Dabei sind die Bedürfnisse und Sorgen bei den meisten sehr ähnlich. Wie können wir also diskutieren und wirklich versuchen, den anderen zu verstehen? Viele haben gar keine Lust mehr ihre Meinung zu sagen, weil sie täglich erleben, wie aufgeheizt die Reaktionen auf allen Seiten sind. Und sagen lieber gar nichts mehr. Wie wichtig es ist, auch in schwierigen Zeiten Haltung zu zeigen, das weiß Jan Josef Liefers noch aus DDR Zeiten. Wenn man den Gegenwind aushält, kann man viel bewegen! In der Pandemie haben wir das beide erlebt. Es geht in dieser Folge um besseres Zusammenleben, weniger Ausgrenzung, mehr Toleranz und mehr Wohlwollen. Offenes Ohr, offenes Herz, Eure Stimme und Eure Haltung ist genauso bedeutsam. Ich bin sehr froh, dass es Euch gibt! Schreibt mir sehr gerne, was Euch gefällt oder auch nicht gut gefällt - per Mail an hey@mwiemarlene.de, hier direkt unter der Folge oder auf meinem Instagram-Kanal https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Schreibt mir sehr gerne, was Euch gefällt odet auch nicht - per Mail an hey@mwiemarlene.de, hier direkt unter der Folge oder auf meinem Instagram-Kanal https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Jan Josef auf Instagram https://www.instagram.com/janjosefliefers/?hl=de Jans Josefs neuer Schlafpodcast https://open.spotify.com/show/2lAaUWf9uHydRlbfwdvbzS?si=5268d38a40744eee Jan Josef auf der Pioneer 2 https://www.thepioneer.de/originals/der-achte-tag/briefings/mit-jan-josef-liefers-ueber-freiheit-ausserdem-borchardt-sev Jan Josefs Buchempfehlungen https://www.rowohlt.de/buch/rutger-bregman-im-grunde-gut-9783499004162 https://www.penguin.de/buecher/philipp-huebl-moralspektakel/buch/9783827501561
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    1 hr and 1 min
  • Pille, Pilz, Periodenschmerz (mit Gynäkologin Dr. Mandy Mangler) – Die Vagina-Folge #35

    Pille, Pilz, Periodenschmerz (mit Gynäkologin Dr. Mandy Mangler) – Die Vagina-Folge #35
    Feb 2 2025
    Warum hat die Pille eigentlich noch immer so viele Nebenwirkungen? Warum war bei der aktuellen Gesundheitsreform keine einzige GynäkologIn in der Expertenkommission? Und warum spielt die weibliche Sexualität in der Geburtsmedizin kaum eine Rolle? Die Antwort klingt wie ein Feminismus-Manifest. Ist aber leider banale Realität: Weil selbst die Gynäkologie von Männern dominiert wird und auch eine Koryphäe wie Dr. Mandy Mangler sich jeden Tag aufs Neue durchsetzen muss. Ich habe tausend Fragen rund um die Gesundheit unserer Scheide, schließlich ist sie ein empfindsames Areal: Pilzinfektion, Vaginose, Spirale, Endomitriose, Herpes, wir wollen alles wissen. Warum haben schon so viele junge Frauen Hormonschwankungen, z.B. das PCO-Syndrom? Was empfiehlt die Gynäkologin ihrer Teenager-Tochter als Verhütungsmittel? Und selbst, wie guter Sex sein kann, ist heute Thema, denn eine Ärztin kann auch dazu Interessantes beitragen. Macht Euch bereit für eine pralle Folge Vagina-Expertise. Wie geht es Euch denn so? Schreibt es mir! Per Mail an hey@mwiemarlrene.de, hier oder auf meinem Instagram-Kanal https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Mandys Gyn-Buch https://www.suhrkamp.de/buch/prof-dr-mandy-mangler-das-grosse-gynbuch-t-9783458643531 Mandys Gyn-Podcast https://open.spotify.com/show/5emE9WkGJD5rEzrWW3UfQF?si=3556673b76854de2 Die Menopausen-Folge https://open.spotify.com/episode/4scN1LHO0AW59a2uUUIt5J?si=d65bf76c712049f9 PCO – mehr Infos https://open.spotify.com/episode/4bjTruE5wTwDiKzgjqHDfy?si=89b687a6a52a466b Hier ist Mandy Mangler Chef-Ärztin https://www.vivantes.de/vivantes-experten/personen-detailseite/mandy-mangler
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    43 mins
  • Sich schämen und es trotzdem tun (mit Moderatorin Kim Fisher) – Die Überwindungs-Folge #34

    Sich schämen und es trotzdem tun (mit Moderatorin Kim Fisher) – Die Überwindungs-Folge #34
    Jan 26 2025
    „Ich kann es einfach nicht. Und jetzt wissen es alle." Dieses Gefühl beschleicht Kim Fisher ständig und deswegen schämt sie sich in Situationen, in denen sie eigentlich richtig gut ist. Scham ist ein großes Thema und wir hauen mal ein paar Beispiele aus unserem Leben raus. Ich erzähl Euch einen Trick, der mir geholfen hat, aus der Scham-Spirale rauszukommen. Kim ist übrigens schon genauso lange Fernsehmoderatorin wie ich. Sie ist seit 1997 beim Riverboat im MDR, ich seit genau dem gleichen Jahr beim Sat.1 Frühstücksfernsehen. Verrückt, es gibt eigentlich nichts, was wir nicht schon mit Gästen erlebt haben. Und beide kennen wir „den Osten“ gut und haben ein großes Herz und Verständnis für die unterschiedlichen Lebensumstände, die Menschen so haben in unserem großen Land. Wenn Ihr wissen wollt, welcher Klops mir passiert ist vor kurzem bei ihr im Riverboat, wofür Kim sich mal wieder (zu unrecht) geschämt hat und warum das trotzdem eine wahnsinnig schöne Sendung war, dann findet Ihr in den Shownotes den Link zur Sendung. Und alle Storys natürlich brühwarm in dieser Folge! Habt Spaß, schön dass Ihr da seid. Schreibt mir gerne was, hier oder auf Instagram oder per Mail an hey@mwiemarlene.de Mein instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Kims Instagram https://www.instagram.com/kimfisher_official/?hl=de Riverboat mit Kim und mir https://www.youtube.com/watch?v=vSX92PwXcCE Kim und Klaus Wowereits Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/kim-und-klaus/13825843/ Kims Album „Was fürs Leben“ https://open.spotify.com/intl-de/album/5RN8e4MeH7SDxdbs4yPeeU Die Methode, die mir geholfen hat mit Stress umzugehen: EMDR https://www.emdria.de/emdr/emdr-therapie oder https://www.aerzteblatt.de/archiv/148764/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-(EMDR)-Eine-ungewoehnliche-Form-der-Psychotherapie
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    37 mins
  • Zwei Männer und ein Baby (mit Christian und Björn) – Die Papa und Papi-Folge #33

    Zwei Männer und ein Baby (mit Christian und Björn) – Die Papa und Papi-Folge #33
    Jan 19 2025
    Den Augenblick, als sie ihren Sohn Lukas im Kinderheim zum ersten Mal sehen, ist für beide Väter unvergesslich und unbeschreiblich schön. Und noch heute steigen Christian Tränen des Glücks in die Augen. Und mir auch, als die beiden davon erzählen. Wie das genau kam, dass ein schwules Paar in einem Bayerischen Dorf ein Kind bekommt (zur sog. Dauerpflege), wie das Zusammenwachsen war, der erste Urlaub (Kreuzfahrt mit Kiloweise Milchpulver im Gepäck), wie die Reaktionen der Nachbarn sind? Seit diesem Tag sind die drei auf jeden Fall „eine ganz normale Regenbogenfamilie“. Ich darf alles fragen, auch wie ihr Kind mit Nachfragen umgeht, welche Momente doch herausfordernd sind, wie sich das Familienleben auf ihre Beziehung auswirkt… Dieses Gespräch hat mich mit Glück erfüllt, ich hoffe Euch geht es genauso. Familie ist dort, wo man geliebt wird und ein Zuhause hat. Viel Spaß beim Zuhören! Schreibt mir gerne, egal auf welchem Kanal, Instagram, Mail an hey@mwiemarlrene.de oder hier direkt. Marlene auf instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Die Podcast-Folgen mit Paula Lambert und Janine Kunze https://open.spotify.com/episode/0sRUkWhLCWQyAMmbmckqxv?si=57434a317e7e400d https://open.spotify.com/episode/22Fq9cwZeL6efVZT9WbCmv?si=ddc44f4db8a2476b Papa und Papi auf instagram https://www.instagram.com/papaundpapi/?hl=de Papa und Papis homepage https://www.papaundpapi.de Papa und Papis Podcast https://open.spotify.com/episode/2J9SxzCoS83uNHhJH1ZRUA?si=vdTO3-VYT6isbEwZ2vRKxw Papa und Papis Buch https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/23571-traeume-passen-in-keine-schublade/ Informationen zur Dauerpflege und zum Pflegeeltern werden https://www.pflegeeltern.de/lexicon/entry/5-dauerpflege/# https://www.aok.de/pk/magazin/familie/eltern/pflegekind-aufnehmen-voraussetzungen-und-informationen/ https://www.test.de/Pflegeeltern-werden-Diese-Regeln-gelten-diese-Hilfen-gibt-es-5137593-0/
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    1 hr and 1 min