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  • Pourquoi y a-t-il plus de centenaires à certains endroits de la planète ?

    Pourquoi y a-t-il plus de centenaires à certains endroits de la planète ?
    Apr 7 2025
    On les appelle les 'Zones bleues'. Ce sont des endroits du monde où les habitants vivent plus longtemps que la moyenne, souvent en bonne santé. Leur mode de vie, leur alimentation et leurs habitudes quotidiennes semblent jouer un rôle clé dans cette longévité exceptionnelle. On compte 5 zones bleues dans le monde : Okinawa au Japon, Sardaigne en Italie, Icarie en Grèce, Nicoya au Costa Rica et Lomo Linda aux états-unis. En observant ces populations, les chercheurs Gianni Pes et Michel Poulain ont identifié des facteurs communs qui favorisent une vie plus longue et en meilleure forme. Le journaliste Dan Buettner fait la synthèse de leurs travaux dans son livre The Blue Zones. Quels sont les facteurs qui favorisent la longévité ? Pourquoi ces zones ? Quel est le rôle de la spiritualité dans tout ça ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Comment vivre sans regrets ? Les légumes frais sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les légumes congelés ? Vin blanc, rouge, rosé : quel est le pire pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. première diffusion le 26/03/2025 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • La grasse matinée permet-elle vraiment de lutter contre la fatigue ?

    La grasse matinée permet-elle vraiment de lutter contre la fatigue ?
    Apr 6 2025
    Rien de mieux qu’une bonne grasse matinée, non ? On oublie l'alarme qui nous réveille trop tôt, on s'étire à notre rythme et on se réveille quand on en a envie… La journée commence sans pression, juste en fonction de notre besoin de sommeil. Mais attention, bien que se réveiller naturellement puisse sembler être un luxe, la grasse matinée n'est pas aussi bénéfique qu’on l’imagine. En fait, elle pourrait même avoir des effets négatifs sur notre santé… Alors, est-ce que ces longues heures de sommeil matinal sont vraiment efficaces ? Sont-elles mauvaises pour nous ? Et surtout, est-ce qu'une sieste ne serait pas un choix plus judicieux qu'une grasse matinée ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l’apnée du sommeil ? Quelle est la meilleure position pour bien dormir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion 16/09/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Qu’est-ce que le regret maternel ?

    Qu’est-ce que le regret maternel ?
    Apr 6 2025
    Le rôle de mère est particulièrement ingrat. Il implique le plus souvent un changement de vie radicale, une pression sociale immense et de nombreux sacrifices. Si bien que de plus en plus de femmes prennent la parole à ce sujet et déclarent regretter cet emploi à plein temps. C'est ce qu'on appelle le regret maternel. Plus de la moitié des femmes ayant un enfant de moins de trois ans disent regretter leur vie d’avant, selon un sondage de l’Ifop. Ce sentiment, qu’on appelle le regret maternel, est encore tabou et peu abordé. Il ne signifie pas que ces femmes rejettent leur enfant, mais plutôt qu’elles peinent à s’épanouir dans la maternité, dans tout ce qu’elle implique au quotidien. Réussissent-elles à aimer leurs enfants malgré tout ? Existe-t-il un équivalent pour les pères ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin À écouter ensuite : Qu’est-ce que le “backlash” ? Comment la créature Méduse est-elle devenue une icône du féminisme ? “Femme”, “équité”, ”climat” : quels sont ces mots interdits par Donald Trump ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion 17/03/2021 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Quelle est l'heure idéale pour faire l’amour ?

    Quelle est l'heure idéale pour faire l’amour ?
    Apr 4 2025
    Vous préférez faire l'amour le matin ou le soir ? Avant ou après la sieste ? Pendant peut-être ? Un sondage réalisé par le journal anglais "The Daily Mail" a révélé qu'il existe une heure idéale pour faire l'amour. En tout, 500 hommes et 500 femmes anglais âgés de 18 à 65 ans ont été interrogés sur leurs habitudes sexuelles en termes d'horaire et d'intensité du plaisir. Si un moment particulier est ressorti de ce sondage, c'est parce qu'à certaines heures de la journée, et même de la semaine, les hormones féminines et masculines atteignent leur niveau le plus haut. Cela améliore la qualité du rapport sexuel en termes de ressenti et libère davantage d'endorphine, l'hormone du plaisir. Que disent concrètement les résultats de l'étude ? Quelle est l'heure idéale pour faire l'amour ? Y a-t-il un jour de la semaine plus propice qu'un autre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. A écouter aussi : Le sexe permet-il vraiment de mieux dormir ? Sexe sans sentiments : bonne ou mauvaise idée ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion le 30/09/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins
  • Pourquoi certaines personnes parlent-elles dans leur sommeil ?

    Pourquoi certaines personnes parlent-elles dans leur sommeil ?
    Apr 4 2025
    Pendant la nuit, certains dorment silencieusement, d'autres ronflent, mais vous, vous parlez ! Que ce soit du charabia ou bien des phrases bien composées et à destination d'une personne en particulier, c'est bien souvent gênant de parler dans son sommeil, et qui sait ce que vous avez raconté ? Pas de panique en tout cas, ce phénomène n’est pas rare et il est arrivé à quasi tout le monde, cela s’appelle la somniloquie. Une étude rapportée par CNN indique que près de deux tiers des individus vont parler au cours de leur vie. Cela arrive généralement pendant la phase de rêve. Ginevra Uguccioni, neuropsychologue et auteure d'une ancienne étude sur le sujet, explique à Madame Figaro que "on parle uniquement quand on rêve. Bien souvent, les mots le reflètent”. Comme s'explique le phénomène ? Que dit-on dans notre sommeil ? Est-il possible de s'arrêter ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé" Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. À écouter aussi : Qu’est-ce que le bug de l’an 2038 ? Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ? Qu’est-ce qu’un influvoleur, ce terme inventé par le rappeur Booba ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 2/04/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?

    Dormir juste après manger est-il vraiment mauvais pour la santé ?
    Apr 3 2025
    Prendre son repas au-delà de 21h est souvent décrié : cela viendrait plomber l’estomac et perturber le sommeil. Mais à moins qu’il soit très riche, trop copieux ou mal équilibré, trois cas de figure qui viennent ralentir la digestion, on peut se demander pourquoi un dîner tardif poserait problème pour la santé. Pour rappel, l’organisme a besoin de deux à trois heures pour digérer. Cette opération augmente la température du corps, alors que nous avons besoin de la faire baisser pour bien dormir justement. C’est un premier point qui souligne l’impact de notre dîner sur le sommeil. Combien de temps prend la digestion ? Des études suggèrent que manger tard aurait pour conséquence un risque accru de certaines maladies, est-ce vrai ? Quel est le dîner idéal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : L’huile de palme est-elle vraiment dangereuse pour la santé ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Première diffusion le 21 octobre 2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Le ventre est-il vraiment notre “deuxième cerveau” ?

    Le ventre est-il vraiment notre “deuxième cerveau” ?
    Apr 2 2025
    Avant un événement stressant, vous avez peut-être déjà été pris de crampes abdominales ou de nausées. D’ailleurs, on dit souvent qu’on a la “boule au ventre” quand on est angoissé, et ce n’est pas la seule expression qui associe un sentiment à notre système digestif. On dit aussi que le film qu’on a vu hier nous a “pris aux tripes” et puis, il faut que l’on “digère l’information” après avoir appris une mauvaise nouvelle. Ces expressions ne sont pas anodines, on appelle même le ventre “le deuxième cerveau”, et ce n’est pas juste une façon de parler... D’où vient cette expression ? Ce lien cerveau-intestin, est-il prouvé scientifiquement ? Peut-on améliorer notre santé mentale en prenant soin de notre intestin ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. À écouter aussi : Qu’est-ce qu’un enfant velcro ? Qu’est-ce que le syndrome de Noé, cette étrange pathologie dangereuse pour les animaux ? Qu’est-ce que la méthode “pause café", qui améliore la vie de couple ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 11/04/2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 mins
  • Quels sont les aliments qui hydratent le mieux ?

    Quels sont les aliments qui hydratent le mieux ?
    Apr 2 2025
    L’organisme humain contient environ 60% d’eau est à besoin d’être hydraté régulièrement, d’autant plus avec la chaleur. Il est ainsi recommandé de boire entre 1,5L et 2L d'eau par jour pour rester en forme. Si on sait que certains aliments ou boissons dessèchent notre corps, d'autres, au contraire, complètent l'hydratation apportée par un grand verre d'eau. C'est le cas de quelques fruits et légumes de toute saison, mais aussi de certains produits laitiers. Le mode de cuisson choisi est aussi essentiel pour préserver l’eau de certains aliments. Alors quels aliments privilégier ? Les légumes d'hiver hydratent-ils autant ? Y a-t-il d’autres aliments qui aident à rester hydraté ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Quel est le mode de cuisson le plus sain pour la santé ? Que faire des médicaments périmés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion le 14/10/2024 En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 mins