Dans cet épisode, Catherine Girouard aborde le concept de people-pleasing, un comportement appris qui peut avoir des racines profondes dans notre éducation et nos expériences de vie. Elle explique comment ce besoin de plaire aux autres peut affecter notre estime de soi et nos relations. Catherine partage des stratégies pour reconnaître et surmonter le people-pleasing, soulignant l'importance de se prioriser et de s'écouter soi-même.

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Chapters

00:00 Introduction au Rebranding du Podcast
02:02 Comprendre le People-Pleasing
13:59 Conséquences du People-Pleasing
17:59 Vers la Guérison du People-Pleasing

Dans cet épisode, Catherine partage les 10 leçons essentielles sur le mindset qu'elle aurait aimé connaître avant de se lancer en affaires. Elle souligne l'importance d'un état d'esprit positif pour réussir, l'acceptation de l'échec comme un apprentissage, et l'impact de l'entourage sur notre succès.

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00:00 Introduction au Mindset Entrepreneurial
03:39 L'Importance du Mindset dans le Succès
06:22 Accepter l'Échec comme un Apprentissage
09:24 Agir Malgré la Peur
12:12 L'Influence de l'Entourage
15:28 Le Piège du Perfectionnisme
18:24 L'Argent et le Mindset
21:15 Critiques et Rejet : Une Partie du Jeu
24:00 Investir en Soi pour Réussir

Dans cet épisode, Catherine reçoit Maude Angers-Lessard. Elles discutent des défis et des stratégies liés au marketing d'influence. Elles abordent la gestion des campagnes, l'importance de l'analyse des résultats, le rôle des plateformes comme Instagram et TikTok, ainsi que les meilleures pratiques pour collaborer avec des influenceurs.

Le studio locatif de @KOOPÉ.ca est l’endroit idéal pour enregistrer ton podcast. Profite d’un espace professionnel et d’un accompagnement adapté à tes besoins. Que ce soit pour tourner quelques épisodes ou une série complète, contacte-les pour en savoir plus !

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Dans cet épisode, Catherine aborde comment les entrepreneurs peuvent naviguer la période des fêtes, en mettant l'accent sur la planification, la gestion des attentes familiales et le maintien d'un état d'esprit positif.

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00:00 Survivre à Noël en tant qu'entrepreneur
01:12 Planification et gestion du temps avant les vacances
04:37 Gérer les interactions familiales et amicales
10:33 Prendre soin de soi et respecter ses limites

Dans cet épisode, Catherine aborde le thème des changements identitaires et leur impact sur notre évolution personnelle et professionnelle. Elle souligne l'importance de prendre des décisions conscientes pour évoluer et s'adapter aux nouvelles réalités.

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00:00 Les changements identitaires et leur importance
05:58 Nouvelles offres et adaptations dans l'entreprise

Dans cet épisode, Catherine explore les motivations profondes qui poussent une personne ordinaire à devenir entrepreneur. Elle aborde des thèmes tels que le désir de contrôle sur son avenir, la quête de liberté, la créativité, et la capacité à voir des opportunités dans les problèmes.

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00:00 De l'Ordinaire à l'Entrepreneuriat
06:13 La Créativité et l'Appartenance
11:35 Briser le Cercle de la Pauvreté
17:13 Prouver aux Autres qu'ils ont Tort

Cet épisode aborde 15 changements de mindset qui peuvent transformer votre vie. Catherineexplique comment adopter une perspective positive et proactive face aux défis, en mettant l'accent sur la gratitude, la flexibilité et l'importance de l'action. Chaque point est illustré par des exemples concrets et des conseils pratiques pour aider les auditeurs à appliquer ces changements dans leur quotidien.

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00:00 Introduction aux Changements de Mindset
02:29 Changer de Perspective : De l'Obligation à la Chance
04:22 La Vie : Difficile ou Facile ?
08:59 Passer de l'Impossibilité à la Possibilité
10:24 Commencer sans Tout Savoir
11:49 Comprendre le Pourquoi de Nos Désirs
15:07 Flexibilité et Négociation de l'Identité
16:50 Défis et Obstacles : Épreuves de la Vie
19:04 Responsabilité Personnelle et Décisions Actives
20:57 Prendre des Initiatives et Ouvrir des Possibilités
22:56 L'Importance de l'Action et de la Progression
24:17 Perfectionnisme vs. Action
25:18 Créativité dans les Solutions
26:44 Rien n'est Impossible : Trouver des Solutions
28:32 Conclusion et Invitation à l'Action

Dans cet épisode, Catherine explore le concept de revenus récurrents, en mettant l'accent sur leur importance pour stabiliser les finances d'une entreprise. Elle présente des stratégies concrètes pour générer des revenus récurrents, notamment à travers des abonnements, des services de maintenance, et des programmes de fidélisation.

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00:00 Introduction aux Revenus Récurrents
02:56 Stratégies pour Structurer des Revenus Récurrents
05:32 Types de Revenus Récurrents à Explorer
07:34 Développer une Offre Attrayante
09:18 Fidélisation et Optimisation des Revenus
12:13 Passer à l'Action