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  • 7 HÁBITOS PARA MEJORAR TU DESCANSO Y AUMENTAR EL DESEO | DR. ANTONIO HERNÁNDEZ
    Nov 20 2024

    💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO. 👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join 📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8 Puedes seguir al Dr. Antonio Hernandez aquí: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto https://youtube.com/channel/UCE6Nokyc-_OVy_U52q_7kEQ?si=eYNpMJ-gJy-pighi Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexito Redes de César: https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaide https://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaide https://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio: https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/ https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=es https://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.com Producción: César González Edición y realización: Sergio Gómez Momentos clave del capitulo: 00:00 - Introducción al podcast y presentación del Dr. Antonio Hernández 01:40 - Problemas para descansar a pesar del cansancio 03:44 - La activación continua del sistema nervioso simpático 06:10 - Alteración de los biorritmos y problemas del sueño 07:42 - Problemas de salud asociados a la falta de sueño 09:22 - ¿Cuántas horas de sueño son recomendables? 11:35 - Fases del sueño y la importancia de la fase REM 13:12 - Rutinas y hábitos para mejorar la calidad del sueño 16:14 - El impacto del cortisol en el ciclo del sueño 19:28 - Relación entre falta de descanso y deseo sexual 21:02 - El concepto de libido y su conexión con la energía vital 25:11 - Cómo cambia el deseo sexual con la edad 27:33 - Estrategias para mantener el deseo sexual a lo largo de los años 31:06 - Crecimiento muscular a partir de los 40 y más allá 33:49 - ¿Por qué la expectativa de vida sigue aumentando a pesar de los malos hábitos? 37:06 - Controlar la alimentación de los hijos y la influencia económica 39:47 - La importancia del ejercicio físico en los niños y adolescentes 42:22 - Problemas de salud asociados a la obesidad infantil 45:08 - Impacto psicológico de la obesidad en la infancia 47:45 - Pruebas de intolerancias alimentarias en los niños 50:46 - Cambios en los roles sexuales por alteraciones hormonales 56:00 - Ciencia y transgénero: estudios y síndrome de Morris 59:34 - Diagnósticos y tratamiento de personas transgénero 01:03:05 - La religión y la adaptación a las nuevas expresiones de sexualidad 01:04:15 - La ortorexia: obsesión por la alimentación saludable 01:07:24 - Problemas sociales y psicológicos de la ortorexia 01:10:31 - Vivir en modo automático y el impacto en la salud 01:15:26 - La importancia del descanso y ejemplos de deportistas 01:20:52 - Consejos para mantener el deseo sexual en pareja 01:24:46 - Cómo acompañar a una mujer en la menopausia 01:29:14 - Tratamientos hormonales y el cuidado durante la menopausia 01:31:53 - Cuidado de la piel en la menopausia y tratamientos recomendados 01:35:05 - Depresión encubierta y agotamiento emocional en pacientes 01:39:15 - La carga emocional de los profesionales de la salud 01:42:27 - La importancia de la marca personal para los profesionales de la salud 01:45:06 - Despedida y cierre del podcast

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    1 hr and 46 mins
  • COMO EVITAR LOS PROBLEMAS DEL DIVORCIO | ABOGADA DE DIVORCIOS Y HERENCIAS: LAURA LOBO
    Nov 13 2024

    💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO. 👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join 📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8 Puedes seguir a Laura Lobo aquí: https://www.instagram.com/loboabogada/ https://lauralobo.es/ Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexito Redes de César: https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaide https://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaide https://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio: https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/ https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=es https://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.com Producción: César González Edición y realización: Sergio Gómez Momentos clave del capitulo: 00:00 - "Introducción" 01:51 - "Errores comunes al divorciarse y cómo evitarlos" 02:19 - "Divorcios amistosos y cómo compartir abogado en el proceso" 03:51 - "Cómo afecta el divorcio a la estructura familiar" 04:49 - "Divorcio y separación: Diferencias legales importantes" 06:22 - "Por qué aumentan los divorcios: Factores clave" 09:35 - "Cómo priorizar el bienestar de los hijos en el divorcio" 11:21 - "¿Contratar un abogado hombre o mujer en casos de divorcio?" 12:26 - "Custodia compartida: Qué factores influyen en la decisión del juez" 16:55 - "Derechos de los abuelos en el divorcio: Cómo mantener el vínculo" 17:58 - "¿Qué incluye la pensión de manutención y qué es extra?" 20:00 - "La importancia de divulgar sobre derecho de familia en redes" 21:04 - "¿Cuándo es el momento ideal para consultar un abogado de divorcio?" 23:05 - "Por qué la negociación es clave en un divorcio contencioso" 24:41 - "Imparcialidad en decisiones judiciales de divorcio y familia" 26:03 - "Quién se queda con la casa en una custodia compartida" 28:16 - "Cómo se calcula la pensión de alimentos en el divorcio" 30:19 - "Problemas económicos en el divorcio: ¿Quién paga qué?" 33:20 - "Manipulación de los hijos en el divorcio: Consecuencias psicológicas" 35:32 - "Qué pasa si el niño no quiere ver a uno de los padres" 38:01 - "¿Deben los hijos intervenir en un juicio de divorcio?" 39:32 - "¿Cuándo cesa la pensión de alimentos de un hijo?" 42:40 - "¿La falta de relación con el padre puede extinguir la pensión?" 44:52 - "Desheredación en España: ¿Cuándo es legal?" 46:25 - "¿Por qué las herencias generan tanto conflicto en las familias?" 47:56 - "¿La infidelidad influye en el divorcio en España?" 49:30 - "Duración de un divorcio contencioso y tiempos de espera" 51:36 - "Denuncias falsas de violencia de género en el divorcio" 55:31 - "¿Qué pasa si incumples el régimen de visitas?" 57:29 - "Cómo dividir la herencia en tres partes según la ley española" 59:00 - "Qué pasa si no hay testamento en una herencia" 01:03:17 - "Diferencias en sucesiones entre comunidades autónomas en España" 01:07:12 - "Por qué hacer un testamento personalizado es importante" 01:24:38 - "Cómo gestionar emociones en el proceso de divorcio" 01:28:46 - "Consejos para prepararte psicológicamente para un juicio" 01:29:48 - "Cómo elegir un buen abogado de familia" 01:32:37 - "Final del capítulo y cómo seguir a Laura Lobo en redes"

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    1 hr and 34 mins
  • COMO SABER SI UNA PROTEINA ES DE BUENA O MALA CALIDAD LEYENDO LA ETIQUETA | I CEO DE MAX PROTEIN
    Oct 30 2024

    💪 OBTÉN UN 10% DE DESCUENTO EN BIG SUPLEMENTACIÓN 💥 Y DESCUBRE LOS MEJORES SUPLEMENTOS DEL MERCADO 🏆 APLICANDO EL CÓDIGO NOSOLOEXITO EN TU PEDIDO. 👉 HAZ TU PEDIDO AQUÍ: https://bit.ly/3Aiwuko

    —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join 📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8 Puedes seguir a Israel aquí: https://www.instagram.com/israel_palau/https://www.instagram.com/big_suplementacion/ Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexito Redes de César: https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaide https://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaide https://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio: https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/ https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=es https://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.com Producción: César González Edición y realización: Sergio Gómez Momentos clave del capitulo: 00:00 - Introducción: ¿Es Necesaria la Proteína en Polvo para Ganar Músculo?

    01:35 - Suplementos para Ganar Masa Muscular: ¿Cuáles Son los Mejores?

    02:58 - Diferencias entre Marcas de Suplementos: Calidad y Precio

    03:50 - Colaboraciones y Licencias en el Mercado de Suplementación

    04:43 - Exportación y Distribución Internacional de Suplementos

    05:07 - Cómo el COVID-19 Transformó el Mercado de Suplementos

    06:34 - Ventajas de las Tiendas Online en el Sector de la Nutrición Deportiva

    08:51 - Estrategia de Crecimiento en el Comercio Electrónico de Suplementos

    09:54 - Suplementos en Amazon: Estrategia de Ventas y Control de Precios

    10:48 - Cómo Detectar Proteínas de Baja Calidad en Amazon y Tiendas

    13:38 - Proceso de Producción y Calidad en la Industria de Suplementación

    15:00 - Suplementos de Proteína en el Supermercado: ¿Son Seguros?

    17:48 - Subcontratación de Fabricación y Certificaciones de Calidad

    18:19 - Consejos para Elegir la Mejor Proteína para el Gimnasio

    22:12 - ¿Qué es el Amino Spiking y Cómo Evitarlo al Comprar Suplementos?

    23:09 - Aminoácidos en Suplementación: ¿Son Realmente Necesarios?

    24:36 - Importancia de Omega 3 y Vitamina D en Suplementación Diaria

    25:59 - Creatina para Masa Muscular: Beneficios y Uso Diario

    27:25 - Suplementos para Mujeres: Salud Femenina y Necesidades Específicas

    29:22 - Aumento del Consumo de Suplementos Tras el COVID-19

    30:15 - Especialización en Suplementos para Principiantes en el Deporte

    32:25 - Influencers que Analizan Suplementos y Composición Nutricional

    35:40 - Estrategias de Marketing en Suplementación: ¿Funcionan los Influencers?

    38:01 - Importancia del Sabor en Suplementos y Proteínas

    41:42 - Historia de Israel Palau: De Marketing a Suplementación Nutricional

    44:12 - Primeros Pasos para Emprender en Suplementación

    48:04 - Crecimiento de Max Protein y Alianzas Estratégicas

    49:37 - Nacimiento de Max Protein y Consolidación en el Mercado

    54:27 - Aprendizajes Clave en el Emprendimiento de Suplementos

    57:31 - Creación de Harina de Avena Aromatizada como Producto Innovador

    1:03:44 - Dificultades para Emprender en España: Conocimientos Financieros

    1:06:51 - Innovación en el Mercado de Suplementación Nutricional

    1:08:22 - Premio a Mejor Marca de Nutrición Deportiva en España 2022

    1:11:20 - Visibilidad en Redes Sociales vs. Calidad Real del Producto

    1:14:22 - Influencers y Transparencia en el Marketing de Suplementos

    1:16:45 - Cómo Leer las Etiquetas de Suplementos para Detectar Calidad

    1:18:44 - La Importancia de la Integridad en las Colaboraciones de Influencers

    1:19:41 - Conclusiones y Agradecimientos: Suscríbete para Más Contenido

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    1 hr and 21 mins
  • COMO REDUCIR LA ANSIEDAD EN 5 PASOS | PSICÓLOGA MEJOR VALORADA DE ESPAÑA Amparo Calandín
    Oct 23 2024

    CONSIGUE El LIBRO de Amparo Calandín AQUÍ : https://amzn.to/48fGzeg —¿Quieres colaborar con el canal?— ⭐️ Hazte miembro del canal para disfrutar de ventajas exclusivas: https://www.youtube.com/channel/UCyTIUfXQZDUmdRVN-ycp3LA/join 📲 Donaciones: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XV3C6A8GBALY8 Puede seguir a Amparo aquí: https://www.instagram.com/acpsicologos/ https://www.amparocalandinpsicologos.es/ https://www.instagram.com/miriamlareina83/ Redes del Podcast: https://www.instagram.com/nosoloexito https://www.tiktok.com/@nosoloexito Redes de César: https://www.instagram.com/cesargonzalezalcaide https://www.tiktok.com/@cesargonzalezalcaide https://www.youtube.com/@cesargonzalezalcaide79 Redes de Sergio: https://www.instagram.com/sergiogomezsanchez71/ https://www.tiktok.com/@sergio.gomez.films?lang=es https://www.youtube.com/@UCKpUS7Wue79Rw9Co0dWhhUQ Email: nosoloexito@gmail.com Producción: César González Edición: Sergio Gómez Si quieres poder obtener unos INGRESOS EXTRAS montando tu tienda en Amazon , en este enlace tienes toda la información necesaria: https://go.hotmart.com/F92116742S?ap=e183 Momentos clave del capitulo: 00:00 Intro 01:48 Qué es el Síndrome del Impostor y Cómo Superarlo 02:56 Cómo Superar el Miedo al Qué Dirán 04:06 Técnicas para Dejar de Pensar en Lo Que Piensan los Demás 05:20 Redes Sociales y su Impacto en la Psicología 06:34 Psicología Online: Cómo Conectar Emocionalmente por Videollamada 09:45 Ansiedad y Estrés: Cómo Gestionar las Emociones en la Vida Cotidiana 10:55 Ansiedad: Qué Es y Cómo Tratarla Efectivamente 12:04 Crecimiento Personal a través de la Terapia 13:10 El Tabú de la Salud Mental: Cómo Superarlo 14:18 Entrenamiento Mental para Distinguir la Realidad de lo Imaginario 15:31 Frustración en Jóvenes: Cómo las Redes Sociales Afectan la Salud Mental 17:50 Aprender sin Frustrarse: El Secreto de los Bebés 19:01 Ansiedad por Anticipación: Cómo Detectarla y Controlarla 21:14 Cómo la Sobreprotección de los Padres Aumenta la Ansiedad en los Hijos 23:09 Ansiedad Infantil: Cómo las Exigencias Académicas Afectan a los Niños 24:59 Cómo Ser Padres Exigentes Sin Dañar la Autoestima de los Hijos 26:35 Cómo Vivir en el Presente y Disfrutar el Momento 27:45 Mindfulness y Meditación: Herramientas para la Atención Plena 29:55 Ejercicios de Autoescucha para Mejorar el Diálogo Interno 31:06 Errores de Pensamiento que Te Sabotean y Cómo Corregirlos 33:20 Terapia Familiar: Cómo Mejorar la Relación Padres e Hijos 34:30 Creencias Limitantes en el Emprendimiento: Cómo Superarlas 35:39 Cómo Establecer Metas Realistas para Evitar la Frustración 36:51 Motivación Constante: ¿Es Posible Mantenerla Siempre? 37:22 Cómo la Ansiedad Afecta tu Relación de Pareja 39:06 Tolerancia a la Frustración en las Relaciones: La Clave del Éxito 40:25 Cómo Dejar una Relación Tóxica Sin Culpabilidad 45:06 Señales de que Tu Relación de Pareja No Tiene Solución 47:08 Inteligencia Emocional en Niños: Cómo Enseñarles a Gestionar sus Emociones 49:21 Cómo Validar las Emociones de los Adolescentes 51:12 Cómo Explicar la Muerte a los Niños y Ayudarles a Superar el Duelo 53:13 Pensamientos Suicidas: Cómo Abordarlos desde la Psicología 56:17 Regulación Natural de Serotonina y Cortisol para Reducir el Estrés 58:46 Actividades Físicas que Ayudan a Reducir la Ansiedad 1:02:05 Anedonia: Cómo Recuperar el Placer por las Cosas 1:06:30 No Creas Todo lo Que Piensas: Claves para Romper Creencias Limitantes 1:07:02 Herramientas para Mejorar el Bienestar Emocional 1:08:42 Cómo Hacer Visualizaciones para el Éxito Personal 1:12:56 Tres Consejos Clave para Mejorar tu Vida: Presente, Confianza y Autocuidado 1:17:26 Cómo Ser Más Positivo y Cambiar tu Mentalidad 1:25:25 Cómo las Creencias Limitantes Sabotean tu Éxito 1:29:02 Contacto con Amparo Calandín y sus Redes Sociales 1:30:44 Método Sonríe: Estrategia para el Crecimiento Personal

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    1 hr and 37 mins
  • 8 COSAS QUE ESTÁN PERJUDICANDO TU SALUD Y NO SABÍAS | Alex Giménez : Experto en Nutrición
    Oct 16 2024

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    00:40 - Aspartamo y su impacto en la salud

    02:05 - Las industrias y sus intereses económicos

    04:06 - Analogía de ovejas y gatos

    06:32 - Medicamentos y efectos secundarios

    08:10 - Alimentos 0% grasa y falsos mitos

    13:55 - Formación médica y conflictos de interés

    15:17 - Contaminación del agua y sus efectos

    17:13 - Avances médicos vs enfermedades crónicas

    18:23 - Recomendaciones médicas erróneas: fumar

    20:16 - El caso del DDT en los niños

    24:16 - El aspartamo y sus efectos cancerígenos

    28:16 - Los edulcorantes y su impacto en la salud

    32:48 - Glifosato y su toxicidad

    42:27 - El colágeno y su importancia en la salud

    57:13 - Necesidad de carbohidratos en el ser humano

    1:00:52 - Ejercicio intenso y longevidad

    1:01:34 - El plato perfecto de comida

    1:02:16 - El colesterol y las hormonas sexuales

    1:05:58 - Disruptores endocrinos y su impacto en el cuerpo

    1:08:00 - Los xenoelementos en cosméticos y ropa

    1:12:25 - Estrógenos y feminización de la población

    1:18:08 - El impacto del miedo en el sistema inmunológico

    1:25:50 - La epidemia de azúcar y su impacto en la salud

    1:34:10 - Vacunación masiva y posibles efectos secundarios

    1:40:42 - Problemas cardíacos y miocarditis

    1:44:30 - Nanotecnología en el cuerpo humano

    1:50:10 - Cómo evitar la exposición a tóxicos

    1:55:12 - Los antinutrientes y su impacto en la absorción de nutrientes

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    2 hrs and 18 mins
  • NO INIVERTAS EN BITCOIN ANTES DE VER ESTE PODCAST | LA EXPERIENCIA DE 5 AÑOS DE CRYPTOPROFE
    Oct 9 2024

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    1 hr and 35 mins
  • 5 ERRORES QUE COMETES EN INSTAGRAM Y NO TE DEJAN CRECER | Javier De San Pedro, Experto en RRSS
    Oct 2 2024

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  • COMO EL DEPORTE PUEDE POTENCIAR TU MENTALIDAD Y SUBIRLA DE NIVEL | Miriam Gutiérrez "La Reina"
    Sep 25 2024

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