Episodes

  • Evidenz und Pseudowissenschaft – oder: Was haben Carbs und Corona gemeinsam?

    Evidenz und Pseudowissenschaft – oder: Was haben Carbs und Corona gemeinsam?
    Dec 4 2023
    Unumstößliche Tatsachen und faktische Gegebenheiten: Zum Ende des Jahres reden sich Caroline Rauscher und Frank Wechsel noch mal ein kleines bisschen in Rage.
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    56 mins
  • Kälte und Sport – oder: Wie kann ich Minustemperaturen bewältigen oder sogar nutzen?

    Kälte und Sport – oder: Wie kann ich Minustemperaturen bewältigen oder sogar nutzen?
    Nov 27 2023
    Winterläufe, Infektabwehr und die Eistonne: Caroline Rauscher und Frank Wechsel begeben sich auf eine Winterreise durch die Trainingsfragen der kalten Jahreszeit.
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    1 hr and 14 mins
  • Zyklusgesteuertes Training – oder: Wie muss DIE Frau (oder DER Mann) trainieren?

    Zyklusgesteuertes Training – oder: Wie muss DIE Frau (oder DER Mann) trainieren?
    Nov 20 2023
    Zyklusgesteuertes Training ist „in“. Doch gibt es überhaupt einen Konsenz in der Wissenschaft, dass alle Frauen auf alle Empfehlungen gleich reagieren? Caroline Rauscher und Frank Wechsel nehmen den Trend unter die Lupe.
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    38 mins
  • Essen für den Darm – oder: Wie wir unsere Mitbewohner bei Laune halten

    Essen für den Darm – oder: Wie wir unsere Mitbewohner bei Laune halten
    Nov 13 2023
    In der letzten Episode haben sich Caroline Rauscher und Frank Wechsel mit dem Mikrobiom des Menschen befasst. In dieser Ausgabe geht es darum, wie wir unsere Mitbewohner im Bauch pflegen können – und ob eine vegane Ernährung dafür die bessere ist.
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    34 mins
  • Mikrobiota im Sport – oder: Nicht alle Viren, Bakterien und Pilze sind böse

    Mikrobiota im Sport – oder: Nicht alle Viren, Bakterien und Pilze sind böse
    Nov 6 2023
    Das Mikrobiom des Menschen ist so unerforscht wie die Tiefsee. Unsere rund 30 Billionen Mitbewohner aus über 2.000 Arten interagieren mit uns auf vielfältige Weise. Caroline Rauscher und Frank Wechsel erklären einige Zusammenhänge.
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    41 mins
  • Die optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs Podium

    Die optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs Podium
    Oct 30 2023
    Anne Haug ist mit neuem Marathonrekord auf den zweiten Platz der Ironman-Weltmeisterschaften von Hawaii gerannt. Caroline Rauscher und Frank Wechsel im Gespräch mit der 40-Jährigen, die auch für das kommende Jahr eine weitere Optimierung anstrebt.
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    47 mins
  • Roh oder gekocht – oder: Wie Lebensmittel wertvoll werden

    Roh oder gekocht – oder: Wie Lebensmittel wertvoll werden
    Oct 23 2023
    Rohkost gilt gemeinhin als gesund. Aber ist die ungekochte Variante in jedem Fall die gesündeste? Caroline Rauscher und Frank Wechsel gehen durch den Garten und diskutieren, welches Gemüse wie am besten zubereitet werden sollte.
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    42 mins
  • Süßstoffe – oder: Der bittere Beigeschmack

    Süßstoffe – oder: Der bittere Beigeschmack
    Oct 16 2023
    Die süßen Verlockungen ohne Kalorien im Gepäck: Moderne Light-Produkte sind ein verheißungsvolles Angebot. Doch so einfach, wie es die Werbung versprich, ist es nicht. Caroline Rauscher und Frank Wechsel diskutieren über Risiken und Nebenwirkungen.
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    28 mins