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  • E110 - Mirada psicológica a la serie”Adolescencia” con Yolanda Badillo y Adriana González

    E110 - Mirada psicológica a la serie”Adolescencia” con Yolanda Badillo y Adriana González
    Mar 31 2025
    En el episodio de hoy, quisimos hablar de la nueva miniserie que estrenó Netflix y de la que todo mundo está hablando, llamada “Adolescence”. La trama es de un chico de 13 años que comete un crimen contra una compañera de su escuela y lo que se busca es entender los motivos detrás.

    Quisimos abordarla porque tiene una mezcla de factores psicológicos, sociales, familiares y culturales de actualidad que nos acercan al mundo de los adolescentes con el uso de redes sociales, la pertenencia a un grupo, bullying, conceptos rígidos de ser hombre o mujer, la presión social, etc. y así poder abrir espacios de conversación y prevención.
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    51 mins
  • E109 - Hablando de Síndrome de down con Analía Pelegrin

    E109 - Hablando de Síndrome de down con Analía Pelegrin
    Mar 25 2025
    El 21 de marzo se celebra el día Mundial del Síndrome de Down y con ese motivo quisimos abordar este tema.

    En algún episodio anterior nos acompañó Analía Pelegrin (@licenciada.analia.pelegrin), que está de regreso, para contarnos qué va de este síndrome, cuáles son algunos mitos, cómo viven las personas que lo tienen, sus familias, los retos que enfrentan, qué podemos hacer para ayudar a favorecer la mejor integración y apoyo a estas personas.

    También, nos comparte el testimonio de unos padres, de una chica de 19 años, que nos sensibilizan sobre su experiencia y nos hacen reflexionar sobre el tema.
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    58 mins
  • E108 - Dia mundial del Sueño con el Dr. Andrés Barrera

    E108 - Dia mundial del Sueño con el Dr. Andrés Barrera
    Mar 18 2025
    El sueño es una necesidad fisiológica de los seres humanos imposible de suprimir. Además del descanso físico y mental que provee, tiene una infinidad de funciones que tienen que ver con la correcta función de todos los sistemas: el digestivo, cardiaco, hormonal, cerebral, etc.

    Para el programa del día de hoy, quisimos invitar al Dr. Andrés Barrera, médico psiquiatra que trabaja en la Clínica del Sueño de la UNAM y nos cuenta de las funciones del sueño, los mitos, los trastornos, el insomnio, y el tratamiento de los mismos.
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    53 mins
  • E107 - Equilibrando el éxito con Alehira Orozco, Erika Schroeder y Pilar Gutiérrez

    E107 - Equilibrando el éxito con Alehira Orozco, Erika Schroeder y Pilar Gutiérrez
    Mar 10 2025
    El 8 de Marzo se conmemora el día internacional de la mujer y con este motivo invitamos a tres mujeres que han alcanzado el éxito profesional, superando retos y con mucho trabajo. Para lograr lo anterior, es usual que nos expongamos a estrés, presión, competencia, largas jornadas laborales, etc. que pueden representar riesgos para nuestra salud mental. Erika, Pilar y Alehira han dedicado parte de sus esfuerzos a procurar su salud mental como una de sus prioridades y creemos que es muy valioso escuchar sus vivencias y lo que les ha funcionado.
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    57 mins
  • E106 - Ansiedad y depresión en adolescentes con Cecilia Perez

    E106 - Ansiedad y depresión en adolescentes con Cecilia Perez
    Mar 4 2025
    A pesar de que todos los seres humanos hemos pasado por la adolescencia, es relativamente reciente que esta etapa del desarrollo empezó a tomar relevancia en temas de salud física, abordaje e interés en salud mental. En el programa del día de hoy, hablamos con Ceci Perez (@psic.ceciliaperezcalderon)
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  • E105 - Experiencia con el Autismo con Marion Ochoa y Erika Carmona

    E105 - Experiencia con el Autismo con Marion Ochoa y Erika Carmona
    Feb 24 2025
    A pesar de que el autismo fue descrito por primera vez en 1925, fue hasta el año 2008 en que las Naciones Unidas designa al 2 de abril El Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo y hasta el día de hoy se difunde poca información sobre el tema y se tiene una idea poco clara de cómo puede verse el autismo en alguien que lo presenta.

    En este episodio, tenemos a Marion Ochoa, que nos cuenta cómo es vivir teniendo autismo, siendo mujer y diagnosticada en la edad adulta. Nos narra un poco de su infancia, de cómo es que descubre que lo tiene, cómo cambia su vida a partir del diagnóstico y qué es lo que hace para vivir mejor.
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    53 mins
  • E104 - ¿Me caigo bien? Amor propio con Yolanda Badillo y Adriana González

    E104 - ¿Me caigo bien? Amor propio con Yolanda Badillo y Adriana González
    Feb 18 2025
    Por lo general, somos conscientes si los demás nos caen bien, si son valiosos para nosotros o si los respetamos pero, curiosamente, no solemos saber si hacemos esas cosas con nosotros mismos y contestar estas preguntas es de suma importancia para nuestro bienestar.

    Si no cultivamos el amor propio, es muy probable que no seamos compasivos, respetuosos, amables y cuidadosos de nosotros por lo cual la forma de conducirnos en el mundo no será la más equilibrada.
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    52 mins
  • E103 - ¿Enamorad@, yo? con Yolanda Badillo y Adriana González

    E103 - ¿Enamorad@, yo? con Yolanda Badillo y Adriana González
    Feb 11 2025
    Normalmente sabemos qué es el enamoramiento porque lo sentimos pero, ¿alguna vez te has preguntado que es lo que pasa en tu mente y en tu cuerpo que provoca las sensaciones y el tipo de pensamientos que tienes cuando estás enamorad@?

    En el episodio de hoy hablamos justamente de esto, qué es el enamoramientos, qué pasa a nivel cerebral y corporal que nos hace sentir así, por qué aparecen las “mariposas en el estómago”, etc. y también hablaremos de cómo puede este estado dar paso al un amor más profundo o maduro.
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    57 mins