Episodes

  • Deja de tomarte todo personal

    Deja de tomarte todo personal
    Jun 23 2025

    ¿Todo te lo tomas personal? En este episodio, Rebeca te enseña a soltar el "me", recuperar tu paz y dejar de vivir a la defensiva. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR

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    21 mins
  • Gestiona el estrés con sabiduría

    Gestiona el estrés con sabiduría
    Jun 16 2025

    En este episodio Rebeca Muñoz te comparte las 10 máximas zen para aprender a navegar el estrés cotidiano. Un viaje a la sabiduría japonesa, con reflexiones prácticas que te ayudarán a desacelerar, reconectar y cultivar una verdadera paz interior en medio del caos diario. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR

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    28 mins
  • Éxito en conciencia

    Éxito en conciencia
    Jun 9 2025
    Sentirte insuficiente incluso cuando das todo puede ser agotador. En este episodio, Rebeca explora cómo la obsesión con el logro nos desconecta de nosotros mismos y te guía para soltar la autoexigencia, el deber ser y empezar a vivir desde un lugar más auténtico. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com

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    20 mins
  • Exigirte menos para ganar más

    Exigirte menos para ganar más
    Jun 2 2025
    ¿Te exiges demasiado para lograr más? En este episodio, Rebeca explora el culto al logro y cómo cuidar tu bienestar mientras alcanzas tus metas. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com

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    25 mins
  • El poder oculto de tus emociones

    El poder oculto de tus emociones
    May 26 2025

    En este episodio de Recetea tus límites, Rebeca Muñoz explora cómo tus sentimientos impactan directamente tu salud física, incluso a nivel celular. A través de casos reales y reflexiones poderosas, descubrirás el vínculo entre inteligencia emocional, bienestar y autoconciencia. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR

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    26 mins
  • Vacía tu mente y transformate

    Vacía tu mente y transformate
    May 19 2025

    ¿Te atreves a vaciar tu mente para llenarla de nuevas ideas? En este episodio de Receptea tus límites, Rebeca Muñoz comparte las 4 palancas clave para transformar tu pensamiento: motivación, sorpresa, error y disciplina. Aprende a desarrollar flexibilidad mental y adaptarte mejor a los cambios. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR

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    17 mins
  • Vivir sin pausa

    Vivir sin pausa
    May 12 2025
    ¿Sientes que siempre estás ocupado pero nunca avanzas? En este episodio, Rebeca Muñoz revela cómo el síndrome de la vida ocupada puede estar afectando tu mente, tu cuerpo y tus emociones sin que te des cuenta. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com

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    27 mins
  • Maternidad: ¿Vocación, elección o expectativa?

    Maternidad: ¿Vocación, elección o expectativa?
    May 5 2025

    En este episodio especial, Rebeca Muñoz, Beatriz Boullosa y Karla Betanzo reflexionan sobre la maternidad desde una mirada amplia y consciente, reconociendo el acto de maternar más allá de lo biológico. Una conversación profunda que honra el linaje femenino y a todas las mujeres que, con o sin hijos, nutren, sostienen y acompañan.

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    46 mins