Episodes

  • 168 Your Inner Child - طفلتك الداخلية

    168 Your Inner Child - طفلتك الداخلية
    Nov 22 2024

    المحور الرابع في ورشة الـ ٩٠ يوم هو موضوع : طفلتك الداخلية
    في حلقة اليوم أسئلة خطيرة جدا هي أساس تأثير الطفلة الداخلية المجروحة في حياة الراشدة المسؤولة
    - كتابة الخط الزمني للطفولة والمراهقة حتى سن ٢٠ سنة
    - تحديد حدة الاستجابة العاطفلة
    وأهم فكرة في حلقة اليوم أدعوكي لأن تعيشي انطلاقا من ندباتك وليس جراحاتك
    ***
    اطلبي ورقة العمل المميزة جدا والمتاحة مجانا مع حلقة اليوم
    راسلينا وتساب على الرقم 00201279709719
    واشتركي على قناة يوتيوب
    https://youtu.be/zH4BHvzxzjw

    Special أم
    Parenting podcast directed to all mothers who speak arabic, discussing all parenting...

    Listen on: Apple Podcasts Spotify

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    27 mins
  • 167 Your Daily Habits - عاداتك اليومية

    167 Your Daily Habits - عاداتك اليومية
    Nov 8 2024

    ديربي النوايا والعادات
    صراع الجبابرة وأهمية العادات في الاستعداد للعام الجديد ٢٠٢٥ مع المحور الثالث في الورشة المجانية ورشة الـ ٩٠ يوم "عاداتك اليومية" وتأكدي من الاشتراك على قناة يوتيوب Riham Jarjour من خلال فيديو علاج القلق على الرابط التالي :
    https://youtu.be/leT-J0_vY0s

    Special أم
    Parenting podcast directed to all mothers who speak arabic, discussing all parenting...

    Listen on: Apple Podcasts Spotify

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    27 mins
  • 166 Your Resilience - مرونتك النفسية

    166 Your Resilience - مرونتك النفسية
    Oct 24 2024

    كورس : المرونة النفسية | الإستردادية وتعزيز المتانة النفسية وقت الأزمات
    Resilience
    اشتركي على قناة يوتيوب Riham Jarjour وعلى الرابط متاحة الدورة التدريبية بمحاضراتها الكاملة

    https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWUliPJvHYvqemQ__w1TwBDu&si=I4eQ37fpGIs6fEyI

    اجمالي ٨ محاضرات اطبعي فيروزنامة "ورشة الـ ٩٠ يوم" اللي وصلتك مع إيميل أو وتساب قائمة المراسلات وخططي امتى تتابعي كل محاضرة من المحاضرات الثمانية بالتسلسل وتابعي الفيديو من أوله لآخر مدة المحاضرة ١٠ دقائق فقط لا غير

    ***
    المحور الثاني في ورشة الـ ٩٠ يوم بعنوان "مرونتك النفسية" حلقة مهمة جدا عن موضوع Resilience المرونة النفسية والمتانة النفسية وأيضا الهشاشة النفسية

    ***
    اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
    00201279709719
    أو ابعتيها في إيميل على العنوان
    Rihamiat@gmail.com
    حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Special أم
    Parenting podcast directed to all mothers who speak arabic, discussing all parenting...

    Listen on: Apple Podcasts Spotify

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    27 mins
  • 165 Your Real Needs - إحتياجاتك الحقيقية

    165 Your Real Needs - إحتياجاتك الحقيقية
    Oct 11 2024

    المحور الأول في ورشة الـ ٩٠ يوم بعنوان "احتياجاتك الحقيقية" ومن أهم هذه الاحتياجات هو الاحتياج إلى المعنى
    تتناول حلقة اليوم الفرق بين الاحتياجات والرغبات، أيضا تأثير الاحتياجات النفسية والجسدية على بعضها البعض، ومعنى كلمة إيكيجاي اليابانية IKIGAI يرافق الحلقة ورقة عمل اطلبيها بالاشتراك مجانا في "ورشة الـ ٩٠ يوم"
    ***
    اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
    00201279709719
    أو ابعتيها في إيميل على العنوان
    Rihamiat@gmail.com
    حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    20 mins
  • 164 The 90-Day Workshop - ورشة الـ ٩٠ يوم

    164 The 90-Day Workshop - ورشة الـ ٩٠ يوم
    Sep 26 2024

    اكتبي كلمة "ورشة" في مسج وتساب على الرقم
    00201279709719
    أو ابعتيها في إيميل على العنوان
    Rihamiat@gmail.com
    حتى تنضمي لقائمة المراسلات في "ورشة الـ ٩٠ يوم" مجانا من بودكاست رهاميات

    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    22 mins
  • 163 Minimalism: Back To School Style 2 - التخلص من الكراكيب في موسم العودة للمدرسة ج(٢)

    163 Minimalism: Back To School Style 2 - التخلص من الكراكيب في موسم العودة للمدرسة ج(٢)
    Sep 6 2024

    منيماليزم - نسخة العودة إلى المدرسة \ الجزء الثاني
    للاستماع إلى الحلقات السابقة عن موضوع "منين ما يلزم" فهي كالآتي:

    حلقة رقم ١٠ : منين ما يلزم ج١
    https://www.buzzsprout.com/229049/938078

    حلقة رقم ١١ : منين ما يلزم ج٢
    https://www.buzzsprout.com/229049/948533

    حلقة رقم ٧١ : المنيماليزم في زمن الكورونا ٧ نصائح
    https://www.buzzsprout.com/229049/4045313

    حلقة رقم ٧٢ : المنيماليزم في زمن الكورونا ١٢ فكرة مميزة
    https://www.buzzsprout.com/229049/4135910

    الحلقتين رقم ٧٣ و ٧٤ : من سلسلة شيلفي \ كتاب: ديجيتال منيماليزم
    حلقة رقم (٧٣)
    https://www.buzzsprout.com/229049/4228190

    حلقة رقم (٧٤)
    https://www.buzzsprout.com/229049/4317452

    حلقة رقم ٩٢ : حرية المنيماليزم
    https://www.buzzsprout.com/229049/7538302

    حلقة رقم ١٢٤ : المنيماليزم ٧ أكاذيب تجذب كراكيب
    https://www.buzzsprout.com/229049/10401311

    حلقة رقم ١٢٥ : المنيماليزم صديق وقت الضيق
    https://www.buzzsprout.com/229049/10483316

    وابتعي عنوان إيميلك أو رقم تليفونك وتساب حتى توصلك ورقة الجدول اليومي لمهمات الشهر القادم استعدادا للعام الدراسي ٢٠٢٤-٢٠٢٥ في مدارس مصر

    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    20 mins
  • 162 Minimalism: Back To School Style 1 - التخلص من الكراكيب في موسم العودة للمدرسة ج(١)

    162 Minimalism: Back To School Style 1 - التخلص من الكراكيب في موسم العودة للمدرسة ج(١)
    Aug 22 2024

    منيماليزم - نسخة العودة إلى المدرسة \ الجزء الأول
    للاستماع إلى الحلقات السابقة عن موضوع "منين ما يلزم" فهي كالآتي:

    حلقة رقم ١٠ : منين ما يلزم ج١
    https://www.buzzsprout.com/229049/938078

    حلقة رقم ١١ : منين ما يلزم ج٢
    https://www.buzzsprout.com/229049/948533

    حلقة رقم ٧١ : المنيماليزم في زمن الكورونا ٧ نصائح
    https://www.buzzsprout.com/229049/4045313

    حلقة رقم ٧٢ : المنيماليزم في زمن الكورونا ١٢ فكرة مميزة
    https://www.buzzsprout.com/229049/4135910

    الحلقتين رقم ٧٣ و ٧٤ : من سلسلة شيلفي \ كتاب: ديجيتال منيماليزم
    حلقة رقم (٧٣)
    https://www.buzzsprout.com/229049/4228190

    حلقة رقم (٧٤)
    https://www.buzzsprout.com/229049/4317452

    حلقة رقم ٩٢ : حرية المنيماليزم
    https://www.buzzsprout.com/229049/7538302

    حلقة رقم ١٢٤ : المنيماليزم ٧ أكاذيب تجذب كراكيب
    https://www.buzzsprout.com/229049/10401311

    حلقة رقم ١٢٥ : المنيماليزم صديق وقت الضيق
    https://www.buzzsprout.com/229049/10483316

    وابتعي عنوان إيميلك أو رقم تليفونك وتساب حتى توصلك ورقة الجدول اليومي لمهمات الشهر القادم استعدادا للعام الدراسي ٢٠٢٤-٢٠٢٥ في مدارس مصر

    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    21 mins
  • 161 Digital Parenting 5- الوالدية الرقمية ج٥

    161 Digital Parenting 5- الوالدية الرقمية ج٥
    Aug 8 2024

    ما هي ببرونة الملوخية؟
    في حلقة رقم ١٦١ نختم كورس الوالدية الرقمية ونتعرف على:
    - معطلات نمو الدماغ
    - قرارات الأمان الإلكتروني
    - تحذيرات: في بيتنا عصابة لصوص وصبارة راقصة واستهلاك مفرط للشاشات، وإدمانات رقمية
    الجزءالأخير في كورس الوالدية الرقمية | التربية الرقمية
    أول دورة تدريبية باللغة العربية عن Digital Parenting
    ***
    المحاضرة رهام عوض جرجور متخصصة في الوالدية الرقمية ومؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا
    لمتابعة الحلقة فيديو على يوتيوب والاشتراك على قناة Riham Jarjour من الرابط التالي:
    https://www.youtube.com/watch?v=9HRmKIVJRB4
    ***

    اشتركوا على قناة يوتيوب
    https://www.youtube.com/watch?v=rRAkfz6gi70&list=PLeEMcFi4FBWUqmGJPRxAMHUvVHK8OSpRm
    وإنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    ***

    Support the show

    لمتابعة حساب إنستجرام
    https://www.instagram.com/rihamiat/
    وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
    https://www.rihamiat.com
    Show more Show less
    19 mins