Que se po, que se po, que se pongan botas!!

Botas y tenis de trail, por que nos vamos al cerro a vivir aventuras!

En este episodio te damos nuestros mejores consejos de Trail y los equipos que conocemos, para que te animes a dar el paso al sendero, los ríos, los bosques y la hermosa variedad natural de nuestro México.

Nos vemos en el camino!

#enestepodcastsomosturnovespertino

(y aveces nocturno)

Licenciatura en ciencias del ejercicio!!

¿Sabias que existe esta licenciatura? Aquí te presentamos a Mexipau. Una licenciada en estas ciencias, gran Atleta mexicana y coach!!!

Nos comparte lo que estudio y como aplica esto siendo coach de un equipo de running.

Y tu te has preguntado ¿Qué estudios tiene tu coach?

Nos cayo al estudio corre Fer corre. Todo un personaje de youtube en el mundo del running en México. Conoce su lado b, y el c y el d!!!

Un runner lleno de monerías que no piensa dejar en un estuche cerrado.

Y recuerda si lo ves dile: Corre Fer corre!

Bienvenidos a la temporada 4!!!

Esta vez compartimos relatos inexplicables que nos han ocurrido corriendo!

Junto a nuestro compañero J.C de la fórmula del misterio, este episodio se pone espeluznante y paranormal.

A ti te ha pasado algo en ruta o conoces algún lugar donde se corra y tenga alguna historia tétrica??

Comparte con nosotros y enterate del chismesito paranormal.

El running siempre ha sido buen complemento para lograr una buena salud mental. Los runners solemos salir a correr para encontrar ese momento de paz, desfogue, individualidad y lograr poner la mente en blanco y solo sentir nuestro cuerpo.

Apagar la mente para un reinicio de pensamientos y lograr funcionar en nuestro día a día. Que bonito es regresar de correr y ver el mundo diferente.

Pero ¿y que pasa con las personas que tienen algún trastorno mental? ¿cómo disfrutan y viven el running?

Maureen Terán presidenta de Es Tiempo de Hablar AC, nos cuenta como es vivir con un trastorno diagnosticado y como el running ha ayudado a su proceso.

Razón por la cuál se animo a hacer la carrera por la salud mental.

Haz del running parte de tu terapia y tu proceso de salud mental y escucha nuestras experiencias.

Y A TI ¿TE GUSTA CORRER BAJO LA LLUVIA?

Para todos los #teamlluvia y los que no, ahí les van los tips para disfrutar y adaptarse a correr en la lluvia.

Que los tenis, que el impermeable, que si te da frío, que si te enfermas...

Que el entrene no se vaya al carajo cuando llueve y que la carrera por la cual entrenaste sea llevadera si es que te toca lluvia ese día!

Marco Zaragoza Campillo es digno representante de México en las ultra distancias. Puma de corazón y disciplinado como buen doctor en ciencias, Marco a logrado llegar a competencias inimaginables como el spartathlon!!! si esa que seguramente piensas que corren lo spartans!! au au!!

Las pruebas mas rudas y de correr horas y horas son el experimento más preciado de Marco, acá nos cuenta como aprendió, como entrena y sus mejores tips de carrera.

¿Buscas un plan para tu fin de semana? senderos de Xicotepec es la opción. Conoce este bonito proyecto de turismo de aventura, más de 150 kilómetros de caminos marcados para que puedas recorrer la Sierra Norte de Puebla ya sea caminando, en bicicleta o corriendo a través de senderos, pozas, cuevas y cafetales