• Flg. 11 - Authentizität – der sechste Sinn für Heimat
    Nov 7 2024

    In der Psychologie wird gerade sehr viel und sehr neu nachgedacht. Und zwar über Authentizität. Was es damit auf sich hat, das erfahren wir heute. Denn wann ich mich authentisch finde – und wann mein Nachbar mich authentisch findet? Das können zwei SEHR verschiedene paar Schuhe sein.

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  • Flg. 10 - Das Gänsehaut-Gefühl
    Oct 31 2024

    Es gibt diese Momente, die uns sprachlos zurücklassen, die uns überwältigen, in denen uns vor Ehrfurcht die Tränen kommen. Und in diesen Momenten wirkt eine Emotion, die die Psychologie entdeckt hat - und die unserem Leben mehr Sinn, Glück und sogar eine längere Dauer verleihen kann: AWE.

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  • Flg. 9 - Self-Compassion – wie sorge ich gut für mich selbst?
    Oct 23 2024

    Selbst innerlich stabile Menschen wie Muriel, Barbara und Jochen schimpfen manchmal zu sehr mit sich selbst. Dabei hat die Forschung einen einfachen Weg gefunden, besser mit sich selbst umzugehen. Die Drei erkunden die Psychologie des Selbst-Mitgefühls, denn: "Jedes Herz tut weh, auch meins.“

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  • Flg. 8 - Sag Wir zu Mir - Die Magie der Synchronie
    Oct 16 2024

    Gibt es einen Zaubertrick, um unser Wir-Gefühl zu stärken? Schließlich ist man zusammen doch immer weniger allein – oder nicht?! Muriel, Barbara und Jochen reden über die unterschätzte Macht der Synchronie, wie sie uns zu besseren Menschen macht – und wo ihre dunkle Seite beginnt.

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  • Flg. 7 - Loslassen statt Festklammern
    Oct 9 2024

    Alte Beziehungen, doofe Jobs und überambitionierte Pläne – manchmal merken wir zu spät, dass wir den falschen Drachen gejagt haben. Warum tut das dann so weh? Warum halten wir an Zielen fest, die nicht gut für uns sind? Wie lernt man Loslassen? Und was hat das mit Kopfrechnen und Schlager zu tun?!

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  • Flg. 6 - Voll berührt von Berührung
    Oct 2 2024

    Warum tut es so gut, ein Baby im Arm zu halten? Von jemandem umarmt zu werden? Was passiert mit uns, wenn solche Berührungen fehlen? Und welche Rolle spielt dabei das Hormon Oxytocin? Muriel, Barbara und Jochen kuscheln sich (nicht einander!) durch die psychologische Forschung.

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  • Flg. 5 - Biografiearbeit - Selbsthilfe aus der Umzugskiste
    Sep 25 2024

    Manchmal kommt uns unser Leben durcheinander und chaotisch vor. Man macht die Schranktür auf – und alles purzelt einem entgegen. Biografiearbeit kann Klarheit bringen. Wie hilft uns unsere Vergangenheit, besser in die Zukunft zu gehen? Und warum braucht es dafür neben alter Fotos auch einen Wecker?

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  • Flg. 4 - Clash der Generationen
    Sep 18 2024

    Die Boomer haben keine Ahnung, die Generation Z ist faul und verwöhnt – und die Millennials können noch nicht mal einen Anruf tätigen, ohne eine Krise zu kriegen. Sind das nicht alles nur Vorurteile? Oder ist da tatsächlich was dran? Und was verraten diese Vorwürfe über die menschliche Psyche?

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