Being a first-generation Latina daughter means carrying more than just our own dreams—it means carrying the hopes, sacrifices, and silent prayers of the people who came before us.

Ser hija de inmigrantes y Latina de primera generación significa llevar no solo nuestros sueños, sino también las esperanzas, los sacrificios y las oraciones silenciosas de quienes vinieron antes.

In this episode, I open up about growing up between two worlds—navigating family expectations, cultural pride, and the quiet pressure to succeed “for them.”

En este episodio, hablo desde el corazón sobre crecer entre dos mundos—manejando las expectativas familiares, el orgullo cultural y la presión silenciosa de salir adelante “por ellos.”

We talk about resilience, grief, guilt, and what it means to be both the fulfillment of our parents' dreams—and still our own person.

Reflexionamos sobre la resiliencia, el duelo, la culpa y lo que significa ser el sueño cumplido de nuestros padres, sin dejar de ser nosotras mismas.

En este episodio especial de regreso, me vuelvo a presentar — primera hija, enfermera Latina de primera generación, y mujer entre dos mundos. I’m sharing why I started this podcast, what’s changed, and where we’re going. Este espacio es para sanar, crecer y hablar neta. Si tú también cargas con mucho y sientes que nadie te entiende, aquí tienes un lugar. Bienvenidx de nuevo — let’s begin this new chapter, juntos.

Over half of American adults suffer from diabetes. This episode is an eye-opener on why monitoring blood sugar levels matters. I talk about the prevention and management of diabetes. Understand how your daily habits, including diet and exercise, influence the risk of diabetes. Health is power in fighting this disease.

Más de la mitad de los adultos estadounidenses padecen diabetes. Este episodio nos revela por qué es importante controlar los niveles de azúcar en sangre. Hablo de prevención y control de la diabetes. Comprenda cómo sus hábitos diarios, incluida la dieta y el ejercicio, influyen en el riesgo de diabetes. Salud es poder en la lucha contra esta enfermedad.

In this episode, Meli talks with a special guest about our personal experiences in healthcare as professionals and patients. Listen in as we discuss some of the common topics related to health we see in our Hispanic community.

This is a quick 5 minute episode where you get to know me and how I came about starting this. I am excited to start this journey and help all of mi gente so we can live a better quality life!