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Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar

Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar

By: Dr. Oscar Cornelio
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 Hola, soy el Dr Oscar Cornelio, médico especializado en Medicina Integrativa y Funcional, y estoy en una misión para que mejores tu salud y vivas una vida plena y feliz. Con más de 20 años de experiencia, y al ver el gran incremento de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades autoinmunes, entre otras, se crea este Podcast con el fin de divulgar y ayudar a muchos a mejorar su calidad de vida. Hablaremos de temas relacionados a la importancia de una alimentación saludable, el ejercicio, y en general como mejorar nuestros hábitos para gozar de una vida saludable. Tendremos un enfoque holístico-integrativo, y basado en la medicina funcional: buscar la raíz de los problemas crónicos de salud, así como la importancia de la prevención. Gracias por suscribirte al Podcast, y seguirnos en las redes sociales: Website https://droscarcornelio.com/ YouTube https://www.youtube.com/@DrOscarCornelio/podcasts LinkedIn https://www.linkedin.com/in/droscarcornelio/ Facebook https://www.facebook.com/droscarcornelio Instagram https://www.instagram.com/droscarcornelio/ Song: 'Next One" by Roa. Toda la información publicada en este Podcast es exclusivamente con fines educativos, y no reemplaza un consejo médico o intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.© 2024 droscarcornelio.com Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • “Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio

    “Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio
    May 27 2025

    En este episodio, el Dr. Oscar explica cómo estructurar una semana de ejercicio de manera inteligente para mejorar la longevidad y la calidad de vida. El enfoque está en la calidad más que en la cantidad de ejercicio y se basa en estudios científicos. Se detalla la importancia del ejercicio para aumentar las mitocondrias, mantener […]

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    36 mins
  • ¿Ejercicio en exceso? Descubre el Punto Justo. Dr. Oscar Cornelio

    ¿Ejercicio en exceso? Descubre el Punto Justo. Dr. Oscar Cornelio
    May 20 2025

    En este episodio, el Dr. Oscar nos alerta sobre los peligros del ejercicio excesivo y su impacto en la salud metabólica y el envejecimiento celular. A través del concepto de hormesis, explica cómo dosis moderadas de ejercicio son beneficiosas, pero en exceso pueden ser perjudiciales. El Dr. Oscar analiza la ‘curva en U’ que muestra […]

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    22 mins
  • 💪🧠Los 5 Ejercicios Científicamente Probados para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio

    💪🧠Los 5 Ejercicios Científicamente Probados para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio
    May 13 2025

    El Dr. Oscar presenta 5 ejercicios respaldados por la ciencia que no solo pueden alargar tu vida, sino también mejorar su calidad. Comienza explicando lo importante que es moverse para evitar el envejecimiento celular y cómo no es necesario ir a un gimnasio para mantenerse activo. Habla de la caminata rápida y su impacto positivo […]

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    28 mins
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