Episodes

  • Salud mental y florecimiento desde Oxford

    Salud mental y florecimiento desde Oxford
    Jun 16 2025

    Y si la salud mental no fuera solo ausencia de sufrimiento, sino la capacidad de florecer, incluso en medio de la tormenta?

    Desde la Universidad de Oxford, la psicóloga Eva Litso nos mencionará como la ciencia del bienestar nos revela que florecer no es un lujo, ¡es una posibilidad real para todos!
    Quédate, respira… y déjate guiar hacia una salud mental más plena, sabia y compasiva.
    Show more Show less
    41 mins
  • Mindfulness: Escaneo Corporal

    Mindfulness: Escaneo Corporal
    Mar 20 2025
    Realiza este entrenamiento de Mindfulness en casa Busca un lugar Cómodo No intentes cambiar las sensaciones solo observalas ¡Vive la experiencia!
    Show more Show less
    8 mins
  • Soltería Tiempo de espera

    Soltería Tiempo de espera
    Feb 26 2025
    ¿Para ti la soltería es un tiempo de espera o de poca calma? Episodio en compañía del Psicologo Pepe Montaño.
    Show more Show less
    37 mins
  • Migración y Salud Mental

    Migración y Salud Mental
    Feb 2 2025
    ¿Estas fuera de casa? ¿Lejos de tu país de origen? Este episodio es para ti Nuestra invitada especial Maria Cristina Macea.
    Show more Show less
    35 mins
  • Mindful self reflection

    Mindful self reflection
    Jan 30 2025
    Autorreflexión consciente del episodio Tómate tu tiempo Un gran comentario del ultimo episodio del año 2024 Escúchalo ahora en ingles!
    Show more Show less
    5 mins
  • Tómate tu tiempo

    Tómate tu tiempo
    Dec 15 2024
    Una Reflexión Corta para ti
    Show more Show less
    3 mins
  • Las heridas emocionales

    Las heridas emocionales
    May 26 2024
    Existe mas que solo la herida del rechazo y del abandono, si quieres conocer los otros tipos de heridas emocionales puedes escuchar Sánate interiormente.
    Show more Show less
    25 mins
  • Sana Alimentación

    Sana Alimentación
    Mar 5 2024
    En este episodio conocerás estrategias y pautas para una sana alimentación en compañía de la Nutricionista Marisol Sandria quien responderá algunas preguntas sobre esta gran temática.
    Show more Show less
    56 mins