Tankar om träning

By: William Valkeaoja
Listen for free

  • Summary

  • Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn.


    Om William Valkeaoja:

    Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    William Valkeaoja
    Show more Show less
Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living Science Sports & Outdoors
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • Inte en löpare

    Inte en löpare
    Nov 5 2024
    Wille är inte en löpare

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    18 mins
  • Läs böcker

    Läs böcker
    Nov 3 2024
    Det finns smartare människor än du som redan löst dina problem. Sök dig utanför ditt smala område och ta del av deras tankar. Gubbigt och pretentiöst!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    6 mins
  • Träningsuppehåll är inte undergången

    Träningsuppehåll är inte undergången
    Oct 17 2024

    Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie.


    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    5 mins

What listeners say about Tankar om träning

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available