Episodes

  • Folge 11: Lust kennt kein Alter

    Folge 11: Lust kennt kein Alter
    Jul 4 2025
    Sexualität im Alter – darüber spricht man nicht. Oder doch? In dieser bewegenden Folge von Tantra to go, öffnen wir einen Raum für ein Thema, das viel zu oft im Verborgenen bleibt. Claudia und Claus teilen mit großer Offenheit, was sich in ihrer erotischen Beziehung mit den Jahren verändert hat – und was nicht. Wie Körper und Bedürfnisse sich wandeln, wie Intimität wächst, wenn Leistungsdruck schwindet – und warum Tantra gerade im Alter eine Einladung ist, sich neu zu begegnen: sanfter, ehrlicher, tiefer. Wir sprechen über Scham und Sehnsucht, über Sinnlichkeit jenseits der Klischees und über die Kraft, sich selbst auch mit grauen Haaren noch als sexuelles Wesen zu erfahren. Tantra erinnert uns: Lust bedeutet, aus ganzem Herzen das Leben zu genießen. Bis zum letzten Atemzug.
    Show more Show less
    29 mins
  • Folge 10: Yoni Massage - Intimität neu entdecken

    Folge 10: Yoni Massage - Intimität neu entdecken
    Jun 27 2025
    In dieser tiefgehenden und zugleich sinnlich-authentischen Podcastfolge sprechen Tantra-Lehrerin Christine Janson und klinische Sexologin Michaela Hau über die Kunst, Tiefe und therapeutische Wirkung der Yoni-Massage. Was bedeutet es wirklich, einer Yoni achtsam zu begegnen? Wie können Intimität, Heilung und sexuelles Selbstbewusstsein miteinander verwoben werden? Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum für Wissen, Erfahrung und ehrliche Gespräche über Lust, Trauma, Grenzen und weibliche Urkraft. Ein Podcast für Menschen, die mehr fühlen, verstehen und verkörpern möchten – jenseits von Klischees, mit Herz, Humor und professioneller Tiefe.
    Show more Show less
    31 mins
  • Folge 9: Tantra Island Koh Phangan - Was ich bei einem Tantra Retreat erlebt habe

    Folge 9: Tantra Island Koh Phangan - Was ich bei einem Tantra Retreat erlebt habe
    Jun 20 2025
    Vier Wochen Intensiv-Retreat auf Koh Phangan – mitten im Dschungel, mitten in mir. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise nach Thailand, ins Center Sammakaruna, wo ich mich nicht nur tiefer mit tantrischen Praktiken verbunden habe, sondern auch meinen Schatten begegnet bin – auf der Matte, im Kreis, in der Stille. Es geht um Ekstase und Erschöpfung, Nähe und Widerstand, tiefe Liebe und das gnadenlose Hinsehen. Ich teile mit dir, was mich erschüttert, berührt und verändert hat – und wie du diese Erkenntnisse für deine eigene Beziehung zu dir und anderen nutzen kannst. Diese Folge ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht über das, was Tantra wirklich bedeutet, wenn wir aufhören, uns selbst auszuweichen.
    Show more Show less
    27 mins
  • Folge 8: Tantra trifft Tango

    Folge 8: Tantra trifft Tango
    Jun 6 2025
    Hier treffen zwei faszinierende Welten aufeinander: Tantra – die Kunst, im Körper zu erwachen, und Tango – der Tanz, der alles ausdrückt, was Worte nicht sagen können. Mein heutiger Studiogast ist mein langjähriger Tangopartner Reinhold, der auch Tanztherapie in Verbindung mit Tango unterrichtet. Wie kann ein Schritt im Tango zur Meditation werden? Was passiert, wenn wir im tantrischen Sinn wirklich anwesend sind – beim Tanzen, beim Lieben, beim Leben? In jeder Folge tauchen wir ein in die Kunst der bewussten Begegnung: mit dir selbst, mit deinem Gegenüber, mit dem Moment. Du bekommst Impulse, Übungen, Geschichten und Zitate aus Tantra, Tango und dem echten Leben – zum Mitnehmen. Für alle, die neugierig sind auf Nähe, Intimität, Freiheit – und den Tanz des Lebens.
    Show more Show less
    25 mins
  • Folge 7: Magie der Fußwaschung

    Folge 7: Magie der Fußwaschung
    May 30 2025
    Über die Sohle zur Seele – Die Magie der rituellen Fußwaschung In dieser Folge von Tantra to go tauchen wir ein in eines der zärtlichsten und zugleich kraftvollsten Rituale aus dem tantrischen Raum: die rituelle Fußwaschung. Mein Studiogast Delta erzählt von berührenden Erfahrungen mit diesem uralten Akt der Hingabe – und wie über achtsame Berührung an den Füßen nicht nur der Körper, sondern auch das Herz geöffnet wird. Was hat die Fußwaschung mit Vertrauen, Würde und Präsenz zu tun? Warum berührt sie so tief – auch ganz ohne Worte? Und wie kann man sie selbst achtsam gestalten, sei es in Partnerschaft, Freundschaft oder für sich allein? Freu dich auf eine inspirierende Reise „von der Sohle zur Seele“ – sinnlich, verbindend und voller kleiner Aha-Momente.
    Show more Show less
    29 mins
  • Folge 6: Herzöffnung im Amazonas

    Folge 6: Herzöffnung im Amazonas
    May 23 2025
    In dieser Folge von Tantra to Go nehme ich dich mit auf eine ungewöhnliche Reise: Autor Claus Grütering (Meine Reise zum Tantra, Christine Janson Verlag) berichtet von seiner Begegnung mit einem der bekanntesten deutschen Tantra-Meister – an einem Ort, an dem man ihn vielleicht am wenigsten vermuten würde: mitten im Amazonas, auf einer kleinen Insel, wo der Meister ein zurückgezogenes Leben führte. Claus erzählt von seinem Besuch in diesem Dschungelhaus, von tiefen Gesprächen über Sinnlichkeit, Spiritualität und Einfachheit – und von der transformierenden Kraft der Natur. Neben dem Interview mit dem Meister teilt Claus auch seine ganz persönliche Geschichte: wie er zum Tantra gefunden hat, was ihn wirklich berührt hat – und was es bedeutet, Tantra nicht nur zu lernen, sondern zu leben.
    Show more Show less
    29 mins
  • Episode 5: Yantra - Schlüssel zur Lust

    Episode 5: Yantra - Schlüssel zur Lust
    May 16 2025
    Würdest du gerne deine sexuelle Lust besser unter Kontrolle haben? Dich von äußeren Umständen weniger ablenken lassen, um deine Sexualität souveräner genießen zu können? Dann solltest du unbedingt diesen Podcast anhören! Mein Studiogast heute ist Claus Grütering, Buchautor (Meine Reise zum Tantra) und Seminarleiter. Was ist eigentlich ein Yantra? Traditionell ist ein Yantra ein heiliges geometrisches Symbol (Bild) aus dem Tantra – ein Meditationsobjekt, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Und heute? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sinnliche Reise zu einer modernen Interpretation von Yantra. Statt es nur auf dem Altar zu bewundern, nutzen wir Yantra als Werkzeug für verkörperte Lust. Stell dir vor: eine lebendige Landkarte, die dir hilft, deine persönliche Lust zu erforschen, sie zu halten – und zu intensivieren. Lust ist nicht flüchtig. Lust ist ein Raum. Und ein Yantra kann dein Kompass sein.
    Show more Show less
    27 mins
  • Episode 4: Erektionsprobleme im Tantra

    Episode 4: Erektionsprobleme im Tantra
    May 9 2025
    Erektionsprobleme – Einladung statt Katastrophe Ein tantrischer Blick auf Männlichkeit, Nähe und weiche Wege zur Verbindung Was, wenn das „Nicht-Können“ keine Schwäche ist, sondern ein Ruf nach echter Intimität? In dieser Folge spreche ich mit einem Mann über Erektionsprobleme – nicht als Fehler, sondern als Chance. Tantra lädt uns ein, den Leistungsdruck loszulassen und neue Formen von Verbindung zu entdecken: langsamer, ehrlicher, näher. Auch eine weiche Penetration kann tief berühren – wenn Herz und Körper im Einklang sind.
    Show more Show less
    15 mins