Bu bilgilendirici bölümde David Recinos, DEHB/dikkat eksikliği bozukluğunun karmaşıklıklarını ve beyin fonksiyonundaki önemli rolünü derinlemesine inceliyor. Önceki tartışmalardan yola çıkarak, bu bölümde beyin sağlığını destekleyen temel besin maddeleri inceleniyor ve özellikle Omega 3 yağ asitlerine odaklanılıyor.

Bölümde, turunçgillerde ve orman meyvelerinde bulunan C vitamini ve demir açısından zengin yapraklı yeşillikler gibi temel besin maddelerinin önemi vurgulanıyor. Bu besinler hücre bakımı ve gelişmiş bilişsel işlevler için hayati önem taşıyor. Somon, sardalya, alabalık, ton balığı, ringa balığı, uskumru ve hamsi gibi balıklarda bulunan Omega 3 yağ asitleri

Bu yiyecekleri günlük rutinlere nasıl entegre edeceğinize dair pratik tavsiyelerle David, dinleyicilere optimum beyin sağlığı yönetimi konusunda değerli bilgiler sunuyor. Beslenme ve doğal takviyeler yoluyla keskin bilişsel yetenekleri korumanın sırlarını keşfederken ona katılın.

Hakkımda daha fazla bilgi: davidrecinoslcsw.com Diğer müzik türleri: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

En este revelador episodio, el trabajador social clínico David Recinos profundiza en el papel crucial de la nutrición en el manejo de los síntomas del ADHD. Si bien enfatiza la importancia del consejo médico profesional, David explora diversos componentes dietéticos que pueden contribuir al desarrollo neurológico y la función cognitiva.

Se presta especial atención a los ácidos grasos omega-3, en particular el EPA y el DHA, que son esenciales para la salud cerebral. Además, David destaca la importancia del zinc, el hierro y el magnesio para regular la dopamina, mejorar la atención y reducir la hiperactividad.

Los oyentes también aprenderán sobre alimentos que pueden satisfacer estas necesidades nutricionales, como los huevos, las verduras de hoja verde y los frutos rojos, y se les advierte sobre los posibles riesgos de ciertos alimentos inflamatorios con alto contenido de gluten y azúcar. David fomenta la investigación y la consulta profesional para adaptar eficazmente las opciones dietéticas a los niños con ADHD.

Acompañe a David mientras proporciona a los padres información valiosa para manejar mejor el ADHD mediante decisiones nutricionales informadas, creando conciencia y brindando consejos prácticos para apoyar la salud y el bienestar de los niños.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

في هذه الحلقة التثقيفية، يتعمق ديفيد ريسينوس في تعقيدات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ودوره الهام في وظائف الدماغ. بناءً على مناقشات سابقة، تستعرض هذه الحلقة العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الدماغ، مع التركيز بشكل خاص على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تُسلّط الحلقة الضوء على أهمية العناصر الغذائية الرئيسية، مثل فيتامين ج، الموجود في الحمضيات والتوت، والخضراوات الورقية الغنية بالحديد. تُعد هذه العناصر الغذائية حيوية لصيانة الخلايا وتحسين الوظائف الإدراكية. أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة في الأسماك، مثل السلمون والسردين والتروت والتونة والرنجة والماكريل والأنشوجة.

مع نصائح عملية حول كيفية دمج هذه الأطعمة في الروتين اليومي، يُقدّم ديفيد للمستمعين رؤى قيّمة حول الإدارة المثلى لصحة الدماغ. انضموا إليه وهو يكشف أسرار الحفاظ على القدرات الإدراكية القوية من خلال التغذية والمكملات الغذائية الطبيعية.

davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

In this poignant episode of Therapy Matters, host David Recinos, a licensed clinical social worker, delves into the topic of child sexual abuse. Highlighting the severe impact on young victims, he discusses both the psychological and physical scars that abuse leaves behind. The episode emphasizes the importance of creating safe spaces for children to express their emotions and the necessity of professional intervention.

David sheds light on alarming global statistics and shares his personal experiences with child protective services, revealing systemic failures that often leave the vulnerable unprotected. He advocates for improved interventions and provides insights into therapeutic approaches, such as trauma-focused cognitive behavioral therapy, to help victims cope and heal.

By raising awareness and educating listeners, this episode aims to foster understanding and support for those affected by this pervasive issue, urging everyone to play a role in protecting the innocent and aiding their recovery.

בפרק מרגש זה, עובד סוציאלי קליני מורשה דיוויד רסינוס מתעמק בבעיה החמורה של התעללות מינית בילדים והשפעתה הטראומטית על קורבנות צעירים. למרות המאמצים להגן על ילדים, מקרים רבים לא נבדקו עקב ליקויים מערכתיים. דוד חולק את ניסיונו המקצועי, ומדגיש את הקשיים איתם מתמודד כל קורבן, את השכיחות המדאיגה של התעללות ואת הקושי למצוא ריפוי והחלמה.

נקודת המבט הייחודית של דיוויד מציעה לעיניים מבט כנה במוחו של ילד עם תסמיני TEPT, תוך שימת דגש על הצורך בסביבות בטוחות שבהן הם יכולים לבטא את רגשותיו. הפרק מדגיש את חשיבות הדיאלוג הפתוח, התמיכה האמפטית של ההורים והטיפול הנפשי המקצועי הניתן לילדים בטראומה.

הקהל יבין טוב יותר את ההשלכות הפסיכולוגיות של חוויות טראומטיות אלו וירגיש מעודד לקדם שינויים במערכות ההגנה על ילדים ברחבי העולם. "שוברים שתיקה" משמשת כשיא מכריע לשיא החברה בהגנה על צעירים פגיעים.

עוד עליי: davidrecinoslcsw.com דרכים אחרות להאזין: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast/Amazon Music: https://www.iheart.com/podcast/338-th...

In dieser bewegenden Folge befasst sich der staatlich anerkannte Sozialarbeiter David Recinos mit dem ernsten Problem des sexuellen Missbrauchs von Kindern und seinen traumatischen Auswirkungen auf junge Opfer. Trotz der Bemühungen zum Schutz der Kinder wurden viele Fälle aufgrund systemischer Mängel nicht getestet. David berichtet von seinen beruflichen Erfahrungen und hebt die Härten hervor, denen jedes Opfer ausgesetzt ist, die alarmierende Häufigkeit des Missbrauchs und die Schwierigkeit, Heilung und Genesung zu finden.

Davids einzigartige Perspektive bietet den Zuschauern einen ehrlichen Einblick in die Psyche eines Kindes mit PTBS-Symptomen und betont die Notwendigkeit einer sicheren Umgebung, in der sie ihre Gefühle ausdrücken können. Die Folge unterstreicht die Bedeutung eines offenen Dialogs, der einfühlsamen Unterstützung der Eltern und der professionellen psychischen Betreuung traumatisierter Kinder.

Das Publikum wird die psychologischen Folgen dieser traumatischen Erlebnisse besser verstehen und sich ermutigt fühlen, sich für Veränderungen in den Kinderschutzsystemen auf der ganzen Welt einzusetzen. „Breaking the Silence“ ist ein wichtiges Dokument der gesellschaftlichen Leistung beim Schutz gefährdeter junger Menschen.

Mehr über mich: davidrecinoslcsw.com Andere Möglichkeiten zum Anhören: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

في هذه الحلقة المؤثرة، يستكشف الأخصائي الاجتماعي السريري المرخص ديفيد ريسينوس المشكلة الخطيرة المتمثلة في الاعتداء الجنسي على الأطفال وتأثيره المؤلم على الضحايا الشباب. ورغم الجهود المبذولة لحماية الأطفال، فإن العديد من الحالات لم يتم اختبارها بسبب عيوب في النظام. يشاركنا ديفيد تجربته المهنية، مسلطًا الضوء على الصعوبات التي يواجهها كل ضحية، والانتشار المثير للقلق للإساءة، وصعوبة إيجاد الشفاء والتعافي.

يقدم منظور ديفيد الفريد نظرة صادقة على عقل الطفل الذي يعاني من أعراض TEPT، مع التأكيد على الحاجة إلى بيئات آمنة حيث يمكنهم التعبير عن مشاعرهم. تسلط الحلقة الضوء على أهمية الحوار المفتوح والدعم المتعاطف من جانب الوالدين والرعاية الصحية العقلية المهنية المقدمة للأطفال المصابين بصدمات نفسية.

وسوف يتمكن الجمهور من فهم العواقب النفسية لهذه التجارب المؤلمة بشكل أفضل وسوف يشعر بالتشجيع على تشجيع التغييرات في أنظمة حماية الطفل في جميع أنحاء العالم. يعد فيلم "كسر الصمت" بمثابة سجل حاسم لسجل المجتمع في حماية الشباب المعرضين للخطر.

المزيد عني: davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...