Dans cet épisode, je vous raconte ma rencontre avec le yoga et tout ce que cet art de vivre m'a appris. Le yoga a changé ma vie pour toujours et j'ai choisi de le transmettre pour accompagner les autres à améliorer leur quotidien. Je partage avec vous les premières clés du yoga et des outils pratiques à appliquer au quotidien.

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Cette méditation pour vous ramener à la joie et à l'amour inconditionnel qui font partie de notre essence d'être humain.

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Cette respiration yogique s'appelle Viloma Ujayi et permet de booster son énergie et de s'ouvrir au monde

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20 min pour revenir à ce qui compte vraiment : le moment présent. Le passé est passé et le futur n'existe pas. Restons connectés <3

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Cette méditation pour apprendre à s'affirmer, mais en douceur

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Aujourd'hui je vous raconte l'histoire de la rose et du tournesol de Jacques Salomé. Une histoire qui devrait beaucoup résonner si vous souffrez de dépendance affective

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Une méditation pour vous aider à traverser cette période délicate

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