il y a quelques mois, ma famille et moi avons perdu notre chat, personne ne s'y était préparé et encore moins au fait de devoir faire son deuil. pour nous, c'était bien plus qu'un chat. c'était un réel pilier dans notre famille. il nous mettait du baume au cœur, apaisait les tensions et créait même de la connexion dans les longs intrants de silence entre les membres de ma famille.j ’ai fait cet épisode pour moi et pour toutes les personnes qui connaissent la difficulté de surmonter une telle épreuve. aujourd'hui, après des mois, une nouvelle page se tourne et nous accueillons deux nouvelles têtes poilues que nous aimerons tout autant.

merci d'avoir écouté cet épisode, prenez soin de vous.

à très vite <3

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Aujourd'hui j'avais envie d'analyser les mouvements émergents qui traitent de selfcare, de développement personnel et d'apprendre à être bien par soi-même. À première vu ils sont là pour nous guider vers une version de nous-mêmes plus épanouie et meilleure. Mais en les analysant, prone-t-il réellement les valeurs que nous pensons? Je souhaitais également mettre en lumière cette question avec le paradoxe que ces mouvements "bien-être" créer par rapport à nos relations avec les autres. On évoque pleins de choses n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez ! J'ai hâte d'avoir vos retours ✧

prenez soin de vous, à très vite <3

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salut, j'espère que vous allez bien! aujourd'hui on discute ensemble de la fameuse zone de confort et combien il peut être difficile de la quitter. j'ai enregistré cet épisode cet été lorsque je me trouvais à L.A et que j'étais vraiment confronté à cette difficulté d'aller vers l'inconnu. dans de nombreuses situations (qui seront évoquées) ma peur l'a très souvent emporté et m'a porté préjudice. parfois c'était même l'inverse ; pour la surmonter je me forçais à aller dans des situations très inconfortables pour moi. bref, trouver la bonne balance est compliquée et j'avais envie d'en discuter avec vous.

hâte d'avoir vos retours ✧

prenez soin de vous, à très vite <3

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Après mon premier épisode sur la dépendance affective ; voici la suite sur comment aller mieux. Je ne propose pas de solutions miracles mais simplement des choses qui m'ont permises personnellement de me soigner petit à petit. Si vous avez la possibilité de consulter un(e) professionnel(le), je vous recommande vraiment de le faire. C'est une aide précieuse qu'il ne faut pas sous-estimée.

J'espère de tout cœur que cet épisode va vous plaire et surtout vous aider.

Prenez soin de vous 🤍

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omg mon tout premier épisode 🥹 Pour commencer, je souhaitais aborder en premier un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la dépendance affective. C’est quelque chose qui m’a touchée pendant des années et qui m'affecte encore aujourd'hui. Cet épisode aurait été exactement ce dont j'avais besoin il y a quelques années. Je le fais pour la jeune Marine, et pour toutes les personnes qui en ont besoin. Un second épisode sur ce même sujet sortira bientôt, mais cette fois-ci axé sur comment aller mieux.

J'espère qu'il vous aura plu autant qu'à moi, prenez soin de vous

À très vite <3

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je lance ENFIN mon podcast : à cœurs ouverts 🎙️❤️‍🩹🎧

cela fait très longtemps que j’y pense, pour ne pas dire des années. j’ai toujours aimé discuter avec les personnes qui m’entourent que ce soit pour mieux les comprendre, mieux me comprendre moi-même, se poser des questions sur les choses qui nous entourent et essayer de donner tout mon soutient et toute ma compassion possible.

j’ai toujours aimé faire ça, ces dans ces moments là que je me sens réellement connectée aux autres ainsi qu’à moi. cependant voilà : j’avais trop peur du regard des autres.

cela fait 2 ans que j’y pense, 1 an que j’écris des idées de sujets dans mes notes, des mois que je m’y prépare en rassemblant le peu de matériel que j’ai et en puisant en moi le courage de me lancer.

et aujourd’hui voilà je me lance. je ne sais pas pourquoi ça me stresse autant. je pense que j’ai peur que l’on me juge, que je déçois, que ma perception et mes mots déplaisent. dans ce format là je serai « à découvert » comme je ne l’ai jamais été auparavant. et si le « vrai moi » ne plaît pas ?

seulement voilà j’en ai assez de me prendre la tête et j’ai juste envie de faire ce que j’aime et ce qui me fait du bien : parler à cœur ouvert.

je ne prétend pas tout savoir, loin de là, je souhaite simplement faire ce que j’aime.

en espérant que ça vous plaira autant qu’à moi 💗

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