Stell dir vor, du könntest selbstbewusst durchs Leben gehen, ohne dir ständig Gedanken darüber zu machen, was andere denken. Klingt gut? Dann solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen! Sonja spricht mit Oliver Geisselhart, Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr. 1, Top-Speaker und Erfolgscoach, über den Weg zu echtem Selbstvertrauen und Authentizität. Oliver verrät, warum innere Kindarbeit der Schlüssel zu einem starken Selbstwertgefühl ist, wie er seine Schwächen in Superkräfte verwandelt hat und wieso dein äußeres Auftreten dein Inneres stärkt. Du bekommst nicht nur spannende Geschichten von seinen Anfängen bis zu den großen Erfolgen, sondern auch praktische Tipps für mehr Selbstliebe, Selbstsicherheit und bessere Beziehungen. Außerdem lernst du, warum das richtige Outfit deine Haltung verändert und wie du deine Trigger im Alltag entschärfen kannst. Das erwartet dich: • Die Wahrheit über Selbstvertrauen – warum es jeder in sich trägt. • Wie du Unsicherheiten Schritt für Schritt abbaust. • Warum dein äußeres Erscheinungsbild dein Inneres beeinflusst. • Tipps, um deine Beziehung zu stärken und besser zu kommunizieren. • Der Einfluss von Triggern und wie du sie kontrollierst. Diese Episode ist eine "Must-Listen" für deinen Kopf und dein Herz – perfekt für alle, die sich selbstbewusster fühlen und ein authentisches Leben führen wollen. 00:00 Einführung und Vorstellung des Gastes 01:56 Olivers Weg zu mehr Selbstvertrauen 05:35 Einfluss der Schulzeit auf das Selbstwertgefühl 07:57 Tägliche Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins 10:40 Die Bedeutung von Authentizität 13:46 Erscheinungsbild und Selbstwahrnehmung 21:49 Beziehungen und Karriere im Gleichgewicht halten 27:44 Herausforderungen des Lebens meistern 29:27 Das Bedürfnis nach Unabhängigkeit erkennen 31:09 Die Leidenschaft in der Arbeit finden 31:30 Authentizität als Herausforderung im Coaching 32:37 Wahre Freude an der eigenen Arbeit entdecken 35:23 Privat- und Berufsleben in Balance bringen 36:16 Die Bedeutung von Selbstfürsorge 36:42 Dynamiken in Beziehungen navigieren 38:15 Die Rolle von Freiheit in Partnerschaften 42:45 Die Wirkung gemeinsamer Interessen 45:09 Den Umgang mit emotionalen Auslösern meistern 58:34 Die Kraft der Kommunikation in Beziehungen 01:00:16 Abschließende Gedanken ------- Exklusives ANGEBOT VON OLIVER für Podcast-Hörer Du bekommst den Online-Video-Kurs geschenkt (statt 197 €). „Erfolgreich als Trainer, Speaker und Coach“ – Wie Du erfolgreich durchstartest und die häufigsten Fehler vermeidest 8 Videos mit den wichtigsten Erfolgsfaktoren um als Trainer, Speaker oder Coach richtig erfolgreich zu werden. Geballtes Expertenwissen von einem der erfolgreichsten Speaker Deutschlands Know-how aus über 36 Jahren Speaker- und Trainererfolg Tipps, wie Du die häufigsten Fehler sicher vermeidest Klare und einfach umzusetzende Praxis-Strategien Die wichtigsten Erfolgsfaktoren, um durchzustarten 👉 https://lvto.li/oliverpodcast-angebot Gratis 1:1-Coaching mit Oli Geisselhart ca. 30 Minuten (Coachinghonorar normal 1.950,-/Stunde). Sichere dir also schnell deine gratis Strategie-Session für dich und dein Expertenbusiness mit Oli persönlich. Wähle deinen Termin jetzt direkt hier aus. 👉 https://lvto.li/oliverpodcast-termin -------

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🌶️ Spicy Secrets mit anonymem Gast

In dieser besonderen Episode des love to listen Podcasts begrüßt Sonja eine anonyme Frau namens "Nadine", die tiefgehende Einblicke in ihre offene Beziehung und ihren BDSM-Fetisch gibt. Nadine spricht offen und ehrlich über ihre Erfahrungen und Herausforderungen sowie darüber, wie sie es schafft, Vertrauen und Eifersucht in ihrer außergewöhnlichen Partnerschaft zu managen. Diese Folge bietet eine einzigartige Perspektive auf alternative Beziehungsformen und bricht mit vielen gesellschaftlichen Tabus. Ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Offenheit und spannender Geschichten. Das darfst du nicht verpassen!

00:00 Einführung und Vorstellung des anonymen Gastes

01:21 Der Beginn der offenen Beziehung

04:32 Herausforderungen und Regeln in der offenen Beziehung

08:34 Schwangerschaft und Eifersucht

12:17 Freiheit und Selbstverwirklichung in der Beziehung

16:35 Emotionale Distanz und sexuelle Freiheit

32:47 B*D*S*M und persönliche Grenzen

37:22 Eine Nacht im Club

38:17 Grenzen im B*D*S*M verstehen

39:41 Persönliche Vorlieben entdecken

45:01 Kommunikation in Beziehungen

50:42 Überwindung von Körperbildproblemen

55:27 Die Wichtigkeit zu wissen, was man will

58:19 Mythen über Penisse entlarvt

01:03:22 Die Rolle von S*xspielzeug

01:09:32 Abschließende Gedanken über Liebe und Vertrauen

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In dieser Folge von „Love to Listen“ interviewt Gastgeberin Sonja ihren besonderen Gast Denys Scharnweber, einem renommierten Coach, High-Performance-Lehrtrainer und Speaker in besonders entspannter Atmosphäre bei Kaminfeuer in einer Weinbar.

Sie sprechen über die Bedeutung von Sexualenergie, die Kraft der Aggression und emotionale Blockaden. Denys teilt seine persönlichen Erfahrungen, darunter berufliche Herausforderungen und Methoden zur emotionalen Heilung. Ein fesselndes Gespräch über persönliche Entwicklung, Erfolg und die transformierende Kraft der Selbstakzeptanz. Du erfährst außerdem exklusive Details zu einer persönlichen Herausforderung von Sonja und welche Rolle Denys dabei gespielt hat. Hol dir ein Glas Wein und mach es dir gemütlich!

00:00 Einführung in die Sexualenergie

00:32 Willkommen bei „Love to Listen“

01:22 Spezialgast: Dennis Scharnweber

02:15 Denys’ Weg und Arbeit

08:13 Verstehen von Stress und Leistung

25:47 Die Bedeutung der Sexualenergie

28:14 Kreativität und Sexualenergie erkunden

28:56 Aggression und Sexualenergie in Balance bringen

29:39 Emotionen verstehen: Wut und Trauer

30:26 Die Auswirkungen von Schuld und Scham

31:20 Die Verbindung zwischen Geist und Körper

33:22 Körperliche und emotionale Schmerzen ansprechen

36:43 Persönliche Erfahrungen und Erfahrungsberichte

38:23 Der Weg der Selbstverbesserung

44:36 Die Bedeutung der Akzeptanz

58:15 Ein „Geiles Leben“ leben

01:01:10 Abschließende Gedanken

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Angebot von Denys:

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Alle Infos zur Denys Scharnweber Akademie findest du auf https://denysscharnweber.com/

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Ein offenes Gespräch mit Stella Stegmann

In dieser Podcast-Episode spricht Gastgeberin Sonja mit Stella Stegmann, Playmate-Model, Influencerin und der Bachelorette 2024 in der gleichnamigen Reality-TV-Serie auf RTL+, über Tabus, Bi-Sexualität und Hass im Netz.

Stella gibt einen exklusiven Einblick in ihre Rolle bei 'Die Bachelorette', einer Show, in der 20 Männer und Frauen um ihr Herz konkurrieren. Sie diskutiert mit Sonja über ihre sexuelle Orientierung als Pansexuelle und beschreibt, wie sie für mehr Bewusstsein und Akzeptanz von unterschiedlichen Beziehungsformen einsteht.

Außerdem erzählt sie offen über ihre eigene psychische Gesundheit, ihre Erfahrungen mit Therapie und die Herausforderungen, die durch Hass auf Social Media entstehen. Diese Folge solltest du auf keinen Fall verpassen! 00:00 Einführung und Begrüßung 01:02 Geheimnisse der Bachelorette enthüllt 02:26 Stellas intime Einblicke in Sexualität und Beziehungen 12:48 Therapieerfahrungen und mentale Gesundheit: Ein offenes Gespräch 24:11 So besiegt Stella Negativität und Hass im Netz 32:46 Persönliches Wachstum: Wie man Beleidigungen meistert 33:38 Medien und ihre Wirkung auf das Bewusstsein der Jugend 34:09 Stellas Abenteuer 34:31 Öffentliche Wahrnehmung vs. persönliche Absichten 35:16 Kritik und Missverständnisse: Stellas Umgang damit 37:22 Tabuthemen ansprechen und anderen helfen: Stellas Mission 43:59 Mobbing-Erfahrungen und der Weg zur Selbstakzeptanz 46:19 Soziale Dynamik 51:30 Stellas Dating-Erfahrungen 52:33 Reality-TV: Stellas persönliche Reflexion 01:02:32 Persönliche Gedanken --- Zur Serie "Die Bachelorette"Alle Bachelorette-Folgen auf RTL+ https://lvto.li/bacheloretteYoutube @RTLPlus Alle Infos zu Stella Youtube @stella_tiana TikTok https://www.tiktok.com/@stella_tiana Instagram https://www.instagram.com/stella_tiana/ Website https://stellatiana.com/ Mit freundlicher Genehmigung von RTL+ Foto: RTL / Pascal Bünning ------- Alle Infos zu love to listen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lovetolisten.de/bio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------- Hier sind Links und Rufnummern, die dir in Krisen helfen können: Deutschland Patientenservice 116117 (Die Nummer die Stella angesprochen hat) Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 110 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 - https://www.telefonseelsorge.de/ Schweiz Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 117 Dargebotene Hand: 143 - https://www.143.ch/ LGBTQ+ Helpline: 0800 133 133 - https://www.lgbt-helpline.ch/ Angst- und Panikhilfe Schweiz: 0848 801 109 - https://www.aphs.ch/ Österreich Gefahrenabwehr und Prävention bei Selbst- und Fremdgefährdung: 133 Telefonseelsorge: 142 - https://www.telefonseelsorge.at/ Krisenhilfe OÖ: 0732 21 77 - https://www.roteskreuz.at/ Frauenhelpline: 0800 222 555 - http://www.frauenhelpline.at Männerinfo: 0800 400 777 - http://www.maennerinfo.at/ Männernotruf: 0800 246 247 - https://maennernotruf.at/ Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123 ------- Wenn du eine Frage oder ein Thema für den love to listen Podcast an Sonja senden möchtest, schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sonja@lovetolisten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder sende uns eine Sprachnachricht über den folgenden Link. Dieser Podcast wird dir von der lovetolisten GmbH zur Verfügung gestellt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum + Datenschutz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Haftungsausschluss: Der Inhalt des Podcasts ersetzt keine professionelle Beratung #lovetolisten #beziehung #sexualität #podcast #bisexualität #realitytv #derbachelor #diebachelorette #rtlplus #bachelorette #stellastegmann #influencerin #partnerschaft #sonjalovetolisten #toohottohandle #toohottohandlegermany #hassrede #umgangmithate

In dieser spannenden Episode zeigt dir Sonja, wie du deine Partnerin zum 🌋 Squirten bringst. Sie erklärt, warum jeder Mann diese Technik beherrschen sollte seine Partnerin zur "weiblichen Ejakulation" zu führen und wie es das Sexleben auf ein neues Level heben kann. Von den Grundlagen des Squirting über wichtige Mythen bis hin zu detaillierten Techniken – Sonja verrät dir alles, was du wissen musst. Sie hebt die Bedeutung von Vertrauen und Vorbereitung hervor und gibt Tipps, wie du die perfekte Atmosphäre schaffst. Zudem erklärt sie, wie wichtig ein ausgedehntes Vorspiel ist, um das maximale Vergnügen zu erzielen. Sei dabei und lerne, wie du deiner Partnerin ein unvergessliches Erlebnis schenkst. Für noch mehr Details und praktische Anleitungen, melde dich für die 'Squirting Masterclass' an! 00:00 Squirting Einführung 00:47 Squirting verstehen: Ich beantworte die häufigsten Fragen 02:14 Die wichtig Technik und Vertrauen sind 04:59 Die Perfekte Umgebung 09:09 Grundlegende Vorbereitung und Hygiene 11:25 Anatomie und Hotspots 13:02 Die Rolle des Vorspiels 15:19 Schritt-für-Schritt Squirting Technik 18:18 Squirting After-Care 20:11 Dein nächster Schritt: Einladung zur Masterclass

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In dieser Episode teilt Olaf (54) seine persönliche Geschichte wie er die Beziehungskrise mit seiner Frau überwunden hat. Durch die zunehmende Entfremdung über die Jahre drohte die Ehe zu scheitern. Motiviert durch tiefe Liebe und den Wunsch nach Veränderung, begab sich Olaf auf einen Weg, um die Intimität in seiner Beziehung neu zu entfachen. Er nahm bewusst Veränderungen vor, schenkte seiner Partnerin mehr Aufmerksamkeit und nahm an Sonjas Happy Wife Guide und später am Happy Wife Master Kurs teil. Durch diese Maßnahmen gelang es ihm, das sexuelle Verhältnis zu seiner Frau signifikant zu verbessern, was sich nicht nur in einer gesteigerten Intimität, sondern auch einem erfüllteren (Sex-)Leben führte. Olaf teilt seine Erkenntnisse, wie selbst eine langjährige Partnerschaft durch Achtsamkeit, Kommunikation und kontinuierlichem Lernen wieder eine erfüllte Partnerschaft werden kann.

00:00 Einleitung und Begrüßung

01:12 Vorstellung des Gastes und seiner Beziehungsgeschichte

02:29 Olafs Erkenntnis und der Wendepunkt

04:08 Die ersten Schritte zur Veränderung

07:33 Die Rolle des Happy Wife Guide

09:33 Wiederentdeckung der Intimität

16:53 Slow Sex

18:03 Die Herausforderung als Eltern mit Intimität

19:33 Persönliche Erfahrungen mit dem Happy Wife Master

25:47 Persönliche Entwicklung und Selbstbewusstsein

28:42 Erkenntnisse und Veränderungen im Sexualleben

33:50 Abschlussgedanken und Ratschläge für ein erfüllteres Sexleben

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