Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were]
Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]
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Narrated by:
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Marta Segrelles
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By:
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Marta Segrelles
About this listen
Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste
«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma»
María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este audiolibro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.
«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.
»Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité...
»Pero todoesto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas».
Marta Segrelles
Porque nunca hubo nada malo en ti.
¿Qué encontrarás en este audiolibro?
* Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora
* Ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre las experiencias adversas (incluso aquellas que parecen olvidadas) de la infancia y reconectar con tu niña interior.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Marta Segrelles Fernández (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Listeners also enjoyed...
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Querida mamá: me dueles [Dear Mom: You Hurt Me]
- By: Marta Segrelles
- Narrated by: Marta Segrelles
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Marta Segrelles, psicóloga y autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están presentes en la relación con nuestra madre.
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Entender lo maternal
- By Anonymous User on 12-07-24
By: Marta Segrelles
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Hasta que te caigas bien [Until You Like Yourself]
- Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres [Work on Yourself to Be Proud of Who You Are]
- By: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)
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Story
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
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Ser mi mejor versión y sentirme orgullosa de mi
- By doris caraballo on 11-28-23
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- By: Aura Medina de Wit
- Narrated by: Gabriela Ramírez
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- Unabridged
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Performance
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Story
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- By: Alba Cardalda
- Narrated by: Alba Cardalda
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
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Aprender a poner límites
- By Emeritza Marte on 12-14-24
By: Alba Cardalda
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Valentía I [Courage I]
- By: Kelbin Torres
- Narrated by: Lambda García
- Length: 2 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este no es un libro de esos que dejas olvidados en un rincón, sino uno al que vuelves cada vez que lo necesitas. Es de esos que logran derrumbarte, pero también hacerte brillar. Te hará llorar y reír, te acercará más a la vida. Aquí encontrarás verdades, de esas sin filtro, que te hacen reflexionar. No encontrarás utopías, pues cada palabra nace de una experiencia. Valentía es un camino, tiene sus obstáculos, sus dolores y tristezas, pero también está lleno de esperanza, de fe.
By: Kelbin Torres
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Romper el círculo (It Ends with Us) (Español neutro)
- By: Colleen Hoover, Lara Agnelli - traductor
- Narrated by: Susana Reyes
- Length: 10 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A veces, quien más te quiere es quién más daño te hace. Lily no siempre lo ha tenido fácil. Por eso, su idílica relación con un magnífico neurocirujano llamado Ryle Kincaid, parece demasiado buena para ser verdad. Cuando Atlas, su primer amor, reaparece repentinamente y Ryle comienza a mostrar su verdadera cara, todo lo que Lily ha construido con él se ve amenazado.
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Una decepción absoluta
- By Jorge cuevas on 03-02-23
By: Colleen Hoover, and others
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Querida mamá: me dueles [Dear Mom: You Hurt Me]
- By: Marta Segrelles
- Narrated by: Marta Segrelles
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- By: Kelbin Torres
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Este no es un libro de esos que dejas olvidados en un rincón, sino uno al que vuelves cada vez que lo necesitas. Es de esos que logran derrumbarte, pero también hacerte brillar. Te hará llorar y reír, te acercará más a la vida. Aquí encontrarás verdades, de esas sin filtro, que te hacen reflexionar. No encontrarás utopías, pues cada palabra nace de una experiencia. Valentía es un camino, tiene sus obstáculos, sus dolores y tristezas, pero también está lleno de esperanza, de fe.
By: Kelbin Torres
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Romper el círculo (It Ends with Us) (Español neutro)
- By: Colleen Hoover, Lara Agnelli - traductor
- Narrated by: Susana Reyes
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A veces, quien más te quiere es quién más daño te hace. Lily no siempre lo ha tenido fácil. Por eso, su idílica relación con un magnífico neurocirujano llamado Ryle Kincaid, parece demasiado buena para ser verdad. Cuando Atlas, su primer amor, reaparece repentinamente y Ryle comienza a mostrar su verdadera cara, todo lo que Lily ha construido con él se ve amenazado.
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Una decepción absoluta
- By Jorge cuevas on 03-02-23
By: Colleen Hoover, and others
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Doña Huevotes [Mrs. Courage]
- Aprende a liberarte de la carga de ser la que carga, resuelve, ayuda, sostiene y jamás tiene derecho a necesitar [Learn to Free Yourself from the Burden of Being the One Who Carries, Solves, Helps, Supports and Never Has the Right to Need]
- By: Anamar Orihuela
- Narrated by: Gabriela Ramírez, Anamar Orihuela
- Length: 5 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeresque se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.
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Doña huevotes me encantó , es un libro que no aburre , me gusto mucho como lo narra
- By Ivonne Ramos on 12-02-24
By: Anamar Orihuela
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
- Rechazo, abandono, humullación, traición, injusticia [Rejection, Abandonment, Humiliation, Betrayal, Injustice]
- By: Anamar Orihuela
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- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Transforma las heridas de tu infancia
- By Anonymous User on 10-29-20
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Cosas que nunca hablé con mi madre
- By: Michele Filgate
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- Length: 9 hrs and 34 mins
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Una íntima exploración sobre lo que no hablamos con nuestras madres y cómo nos afecta, para bien y para mal. Aunque sea por un instante, todo ser humano tiene una madre. Tan diversa y complicada como las personas mismas, esa conexión madre-hijo nos forja; es medular. En esta colección de ensayos, 17 voces literarias presentan una introspección a corazón abierto sobre lo que significa ser hijo o hija.
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Buen libro
- By Cliente de Kindle on 07-06-24
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- By: Marian Rojas Estapé
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- Length: 12 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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- By Sonia E. Rosario Camilo on 05-31-24
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Volver a empezar (It Starts with Us)
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Overall
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Performance
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Story
Lily y su exmarido, Ryle, acaban de pactar la custodia compartida de su niña cuando Lily se encuentra de nuevo con su primer amor, Atlas. Después de casi dos años separados, está entusiasmada porque, por una vez, el tiempo está de su lado, e inmediatamente dice que sí cuando Atlas le pide una cita.
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Precioso!!!!
- By Amazon Customer on 12-18-24
By: Colleen Hoover, and others
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El poder de las palabras [The Power of Words]
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- By: Mariano Sigman
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- Length: 8 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
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Excelente
- By Amazon Customer on 08-09-23
By: Mariano Sigman
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El poder de quererte
- By: María Paz Blanco
- Narrated by: Mara Campaneli
- Length: 11 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Si tienes que elegir, elígete siempre a ti. Te mereces absolutamente todo en esta vida por el solo hecho de existir. Ámate como eres, reconócete como un milagro de la vida y nunca subestimes el poder de quererte".
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Beautiful words
- By Maria Lopez on 06-13-24
By: María Paz Blanco
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Tú eres tu lugar seguro [You Are Your Safe Place]
- Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean) [Make Peace with Your Past to Reconnect with Yourself (and Those Around You)]
- By: María Esclapez
- Narrated by: María Esclapez
- Length: 6 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.
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Excelente
- By Amazon Customer on 06-24-24
By: María Esclapez
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Mamá Enojada Niños Enojados [Angry Mom Angry Kids]
- Estrategias de manejo de la ira para dejar de gritar, mantener la calma y convertirse en una familia armoniosa [Anger Management Strategies to Stop Yelling, Stay Calm, and Become a Harmonious Family]
- By: Carrie Khang
- Narrated by: Dinorah Peña-Durán
- Length: 3 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
DEJA DE ENOJARTE con tus hijos, aprende a mantener la CALMA, a ser más consciente de ti, a resolver los berrinches ¡y a disfrutar de una crianza PACÍFICA!
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Paz en Familia: Controla la Ira y Cultiva la Armon
- By Drake on 03-24-24
By: Carrie Khang
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Cartas que no llegaron [Letters That Never Arrived]
- By: Gilraen Eärfalas
- Narrated by: Valeria Estrada
- Length: 5 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Narciso no llegó con un arpón en la mano, sino con un girasol y un amor de cuento. Prendió la primera llama para luego salvarme del incendio y me sedujo con ese traje de príncipe que resguardaba a un dragón. Se convirtió en mi lugar seguro, en el agua que necesitaba para sobrevivir. Me ató los pies y se encargó de hacerme olvidar que alguna vez, antes de él, esos pies fueron aletas.
By: Gilraen Eärfalas
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Esta herida no me pertenece
- By: Dra. Mariel Buqué
- Narrated by: Ana Laura Santana
- Length: 9 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad. La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional.
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
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- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Story
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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Not well made as audio
- By Andreas on 12-27-16
By: Ryan Holiday, and others
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21 Days to Believe in Yourself
- By: Michelle Poler
- Narrated by: Michelle Poler
- Length: 1 hr and 31 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
21 Days to Believe In Yourself creates a space for people to take a look inside and, little by little, dare to bring what they find to the surface. By asking the right questions, the audience will get in touch with their most authentic selves and from a place of self-acceptance, fully own who they really are.
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Absolutely 💯 loved it!
- By Royal on 12-20-24
By: Michelle Poler
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- By: Mel Robbins
- Narrated by: Mel Robbins
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- By Nike7 on 02-08-19
By: Mel Robbins
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- By: Lori Gottlieb
- Narrated by: Brittany Pressley
- Length: 14 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- By Amazon Customer on 10-01-19
By: Lori Gottlieb
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- By: Chris Bailey
- Narrated by: Chris Bailey
- Length: 3 hrs and 18 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
- By T.D.Willis on 01-17-21
By: Chris Bailey
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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- By: Jasmine Harris
- Narrated by: Allison Mason
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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put me right to sleep
- By Cassandra on 05-08-17
By: Jasmine Harris
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How to Say It: Words That Make a Difference
- By: Allison Friederichs Atkison, The Great Courses
- Narrated by: Allison Friederichs Atkison
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Words. We use them all the time, every day, mostly without giving them much thought at all. We take for granted that they’re here at our disposal whenever we need them. But if you’ve ever wished you could communicate more effectively, words are the place to start. It’s incumbent upon you to choose the best words to accomplish your goals, because how you choose to communicate influences—well, everything! The power of communication shapes our professional goals, our relationships, and our lives—so the words we choose to use carry a great deal of power.
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Meh. Glad I didn't pay for it.
- By Paula on 07-23-22
By: Allison Friederichs Atkison, and others
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Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- By: Joel Thielke
- Narrated by: Joel Thielke
- Length: 2 hrs and 47 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
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My new favorite hypnosis audio!
- By Penny on 04-03-16
By: Joel Thielke
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Models
- Attract Women Through Honesty
- By: Mark Manson
- Narrated by: Austin Rising
- Length: 7 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Models is the first book ever written on seduction as an emotional process rather than a logical one, a process of connecting with women rather than impressing them. It's the most mature and honest guide on how a man can attract women without faking behavior, without lying and without emulating others. A game-changer.
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The content is great but the reader is awful
- By Mark Speener on 06-24-14
By: Mark Manson
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Not Nice
- Stop People Pleasing, Staying Silent, & Feeling Guilty... And Start Speaking up, Saying No, Asking Boldly, and Unapologetically Being Yourself
- By: Dr. Aziz Gazipura PsyD
- Narrated by: Dr. Aziz Gazipura PsyD
- Length: 18 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Are you too nice? If you find it hard to be assertive, directly ask for what you want, or say "no" to others, then you just might be suffering from too much niceness. In this controversial book, world-renowned confidence expert, Dr. Aziz Gazipura, takes an incisive look at the concept of nice. Through his typical style, Dr. Aziz uses engaging stories, humor, and disarming vulnerability to cut through the nice conditioning and liberate the most bold, expressive, authentic version of you.
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Changed my life forever
- By Shannon Slater on 12-07-18
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I Can't Make This Up
- Life Lessons
- By: Neil Strauss - contributor, Kevin Hart
- Narrated by: Kevin Hart
- Length: 11 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Superstar comedian and Hollywood box-office star Kevin Hart turns his immense talent to the written word by writing some words. Some of those words include: the, a, for, above, and even even. Put them together and you have the funniest, most heartfelt, and most inspirational memoir on survival, success, and the importance of believing in yourself since Old Yeller.
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Best Audiobook I Ever Listened To
- By Sam Clear on 07-13-17
By: Neil Strauss - contributor, and others
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Worthy
- How to Believe You Are Enough and Transform Your Life
- By: Jamie Kern Lima
- Narrated by: Jamie Kern Lima
- Length: 11 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Author Jamie Kern Lima's first, instant New York Times bestselling book Believe It, captured her journey of going from Denny's waitress to billion-dollar entrepreneur by learning to believe in herself. And now her second, much-anticipated, upcoming book Worthy, is the playbook for how YOU can believe in YOU! If you've ever struggled with self-doubt, felt like you don't have what it takes...or that who you truly are isn't enough, even if you're really good at hiding it from the world, WORTHY is for you.
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💫 We're so WORTHY! 🦋 Listen - Read - Share 🔆
- By Diana Yin on 02-22-24
By: Jamie Kern Lima
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Querida mamá: me dueles [Dear Mom: You Hurt Me]
- By: Marta Segrelles
- Narrated by: Marta Segrelles
- Length: 6 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Marta Segrelles, psicóloga y autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están presentes en la relación con nuestra madre.
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Entender lo maternal
- By Anonymous User on 12-07-24
By: Marta Segrelles
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- By: Aura Medina de Wit
- Narrated by: Gabriela Ramírez
- Length: 10 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
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Arregla tu desmadre
- By: Sarah Knight
- Narrated by: Alma Cavazos
- Length: 4 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.
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Divertido y real
- By Nicole on 03-17-21
By: Sarah Knight
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
- Rechazo, abandono, humullación, traición, injusticia [Rejection, Abandonment, Humiliation, Betrayal, Injustice]
- By: Anamar Orihuela
- Narrated by: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Transforma las heridas de tu infancia
- By Anonymous User on 10-29-20
By: Anamar Orihuela
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Cosas que nunca hablé con mi madre
- By: Michele Filgate
- Narrated by: Alejandra Garza, Ramiro Hernández
- Length: 9 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Una íntima exploración sobre lo que no hablamos con nuestras madres y cómo nos afecta, para bien y para mal. Aunque sea por un instante, todo ser humano tiene una madre. Tan diversa y complicada como las personas mismas, esa conexión madre-hijo nos forja; es medular. En esta colección de ensayos, 17 voces literarias presentan una introspección a corazón abierto sobre lo que significa ser hijo o hija.
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Buen libro
- By Cliente de Kindle on 07-06-24
By: Michele Filgate
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Hasta que te caigas bien [Until You Like Yourself]
- Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres [Work on Yourself to Be Proud of Who You Are]
- By: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)
- Narrated by: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
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Ser mi mejor versión y sentirme orgullosa de mi
- By doris caraballo on 11-28-23
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Querida mamá: me dueles [Dear Mom: You Hurt Me]
- By: Marta Segrelles
- Narrated by: Marta Segrelles
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- By: Sarah Knight
- Narrated by: Alma Cavazos
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Transforma las heridas de tu infancia
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Cosas que nunca hablé con mi madre
- By: Michele Filgate
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Una íntima exploración sobre lo que no hablamos con nuestras madres y cómo nos afecta, para bien y para mal. Aunque sea por un instante, todo ser humano tiene una madre. Tan diversa y complicada como las personas mismas, esa conexión madre-hijo nos forja; es medular. En esta colección de ensayos, 17 voces literarias presentan una introspección a corazón abierto sobre lo que significa ser hijo o hija.
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Buen libro
- By Cliente de Kindle on 07-06-24
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- Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres [Work on Yourself to Be Proud of Who You Are]
- By: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)
- Narrated by: Elizabeth Clapés (@esmipsicologa)
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Overall
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Performance
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Story
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
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- By doris caraballo on 11-28-23
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Mamá Enojada Niños Enojados [Angry Mom Angry Kids]
- Estrategias de manejo de la ira para dejar de gritar, mantener la calma y convertirse en una familia armoniosa [Anger Management Strategies to Stop Yelling, Stay Calm, and Become a Harmonious Family]
- By: Carrie Khang
- Narrated by: Dinorah Peña-Durán
- Length: 3 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
DEJA DE ENOJARTE con tus hijos, aprende a mantener la CALMA, a ser más consciente de ti, a resolver los berrinches ¡y a disfrutar de una crianza PACÍFICA!
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Paz en Familia: Controla la Ira y Cultiva la Armon
- By Drake on 03-24-24
By: Carrie Khang
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De: Mí Para: Mí [From: Me, To: Me]
- La Tormenta Pasará [The Storm Will Pass]
- By: Nacarid Portal, Chriss Braund
- Narrated by: Dave Ramos
- Length: 5 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nunca es tarde para otorgarte una segunda oportunidad. Por mucho tiempo te has juzgado, y en este viaje, uno de los destinos será el perdón. Mereces cerrar los ojos abrazando tus logros, porque, aunque te sientas muy lejos de la meta, estás avanzando por la escalera de la vida, donde cada peldaño ya es un triunfo.
By: Nacarid Portal, and others
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Doña Huevotes [Mrs. Courage]
- Aprende a liberarte de la carga de ser la que carga, resuelve, ayuda, sostiene y jamás tiene derecho a necesitar [Learn to Free Yourself from the Burden of Being the One Who Carries, Solves, Helps, Supports and Never Has the Right to Need]
- By: Anamar Orihuela
- Narrated by: Gabriela Ramírez, Anamar Orihuela
- Length: 5 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr empatía con mujeresque se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinación, para que, mediante la comprensión y el apoyo compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.
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Doña huevotes me encantó , es un libro que no aburre , me gusto mucho como lo narra
- By Ivonne Ramos on 12-02-24
By: Anamar Orihuela
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Las mujeres que aman demasiado [Women Who Love Too Much]
- By: Robin Norwood
- Narrated by: Isabel Cámara
- Length: 11 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor.
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Las Mujeres que Aman Demasiado
- By Aaron on 07-26-19
By: Robin Norwood
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Sana a tu niño interior [Heal Your Inner Child]
- Descubre a tu verdadero yo, supera los traumas de la infancia y profundiza tus vínculos con amor propio, la sanación de chakras y la conexión con tu llama gemela
- By: S. M. Weng
- Narrated by: Ailén Kowalyk
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
El camino al futuro está conectado con el pasado. Solo cuando sanes tus heridas podrás avanzar y conectar con tu verdadero yo. Si tienes problemas de autoestima o ansiedad y te cuesta aceptar nuevas experiencias, es muy probable que tu niño interior esté pidiendo ayuda a gritos.
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Un libro que tienes que leer
- By Kimberly Richardson Amador on 09-15-24
By: S. M. Weng
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Sana tus heridas en pareja [Heal Your Wounds as a Couple]
- By: Anamar Orihuela
- Narrated by: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Length: 5 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En este indispensable audio libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad, y deseos de una comunicación sincera. Y aunque muchas de las situaciones que rodean la relación de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias - todo juega un papel importante a la hora de consolidar una unión afectiva.
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Sana tus heridas en pareja
- By Evelin Flores on 03-02-19
By: Anamar Orihuela
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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]
- By: Alba Cardalda
- Narrated by: Alba Cardalda
- Length: 4 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
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Aprender a poner límites
- By Emeritza Marte on 12-14-24
By: Alba Cardalda
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Cuando Mamá lastima [When Mama Hurts]
- Relatos de perdón para hijos con el corazón herido [Stories of Forgiveness for Children with a Wounded Heart]
- By: Rayo Guzmán
- Narrated by: Leyla Rangel, Sebastián Rosas
- Length: 5 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Muchos seres humanos han sido privilegiados por contar con una madre amorosa que los escucha, que se toma el tiempo para estar a su lado, que les reconoce sus logros, que les prodiga caricias sin importarle la edad del hijo, que con una disciplina cariñosa les enseña principios y valores. Pero muchos otros seres humanos han vivido y viven experiencias llenas de resentimiento, dolor y decepción con sus madres.
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Cuando mamá lastima
- By Maria c. on 08-14-23
By: Rayo Guzmán
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Terapia para llevar [Takeaway Therapy]
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día [100 Psychological Tools to Better Manage Your Daily Life]
- By: Ana Pérez
- Narrated by: Ana Pérez
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
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Consejos actividades tranquilidad retrospectiva
- By Anonymous User on 12-05-24
By: Ana Pérez
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El poder de quererte
- By: María Paz Blanco
- Narrated by: Mara Campaneli
- Length: 11 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
"Si tienes que elegir, elígete siempre a ti. Te mereces absolutamente todo en esta vida por el solo hecho de existir. Ámate como eres, reconócete como un milagro de la vida y nunca subestimes el poder de quererte".
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Beautiful words
- By Maria Lopez on 06-13-24
By: María Paz Blanco
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El cuerpo grita lo que las emociones callan
- Una guía de biosanación y hábitos saludables
- By: Carolina Novoa Arias
- Narrated by: Carolina Novoa Arias
- Length: 4 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dolores y padecimientos son maneras en las que nuestro organismo nos indica que hay sentimientos, traumas y relaciones que no hemos logrado procesar y que requieren de nuestra atención.
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Esperanzador y animante!
- By Anonymous User on 09-19-24
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El poder de las palabras [The Power of Words]
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando [How to Change Your Brain (and Your Life) by Talking]
- By: Mariano Sigman
- Narrated by: Mariano Sigman
- Length: 8 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Story
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro: el buen uso de la conversación.
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Excelente
- By Amazon Customer on 08-09-23
By: Mariano Sigman
What listeners say about Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were]
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- Amazon Customer
- 09-18-24
Excelente recurso
Aprendi mucho de este libro y pude validar emociones y pensamientos de mi niña interior. Definitivamente lo recomiendo!!
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Story
- GLADYS
- 10-04-24
Como quererte
Me encanto fácil de entender y muchos ejemplos de emociones me gusto muy bien escrito
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Story
- Veronica C. Lopez
- 08-10-24
Un buen libro!!
Aprendí mucho de este libro!! Aprendí abrazar a mi niña interior y darle prioridad al Adulto que soy hoy
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Story
- marisol Hernandez
- 05-16-24
Me alegro mucho haver leído este libro
Este libro lo recomiendo muchísimo a todas las mujeres que como yo no entendemos el por qué de muchas cosas.
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Story
- Katherine
- 10-07-24
Me ayudó muchísimo
espectacular haces un viaje emocional increíble!! que te ayuda a identificar y te ayuda a abrazar a tu niña o por lo menos a tener conexión y eso, eso sana!
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Story
- Marcela Sabala
- 06-02-24
Hermoso libro que me ayudó a conectar con mi niñez
Me encantó la narración de este libro, muchas referencias y ejemplos, que a mí al menos me permitió conectar con las mías
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Story
- Oriela Honorio
- 07-22-24
crecimiento personal
conoci mas de mi. y muchas cosas me hicieron semtido devido a mi infancia.
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Story
- Beatriz
- 08-27-24
La empatía que transmite.
Wow! Estuve pegada desde el principio. La empatía y la forma en que te explica todo lo que posiblemente puede pasar con cada etapa. Sin duda alguna este libro será parte importante en mi proceso de vida.
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Story
- Maria Camila Marquez
- 12-13-24
Gracias!
Gracias! Gracias! Me has ayudado tanto! 🩷🫶 Estoy feliz de iniciar este camino de sanación con mi niña interior .
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Story
- Anonymous User
- 08-21-24
sanación
me encantó muy lindo me ayudó mucho en mi proceso de sanación 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰es muy completo y práctico a la vez no tiene tantas palabras rimbombantes que no se entienden si no alcantarilla es sencillo y práctico
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