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Atención con la inflamación

By: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
Narrated by: Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
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Publisher's summary

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.

Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!

El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.

En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.

©2023 Dra. Gabriela Pocoví Gerardino (P)2023 Editorial Planeta, S.A.: Zenith
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Balance entre lo técnico y lo practico

Me ha encantado el libro y su narrativa. la profundidad técnica del mismo y al mismo tiempo lo accesible que se sienten los planteamientos.

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Altamente recomendo

Es un libro muy interesante, primero da las bases científicas y médica de porque sucede la inflamación y conforme avanza da dieta y las recomendaciones que realmente pueden hacer una diferencia. Me gusto mucho e incluso lo volvería a escuchar

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