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  • ¡Es la microbiota, idiota!

  • Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
  • By: Sari Arponen
  • Narrated by: Lola Sans
  • Length: 10 hrs and 37 mins
  • 4.9 out of 5 stars (50 ratings)

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¡Es la microbiota, idiota!

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Publisher's summary

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota?

Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria.

Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano.

Ahora, en este audiolibro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estos capítulos, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar.

Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?

©2021 Sari Arponen (P)2021 Editorial Planeta, S.A: Espasa
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Bueno

Muy buen libro, aunque tiene mucho tecnicismo y seria mejor interpretado por alguien que ya haya estudiado medicina.

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Amazing

This book will help anybody to understand and listen your body and take better decisions about health.

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excelente

Mucha información super interesante y en su mayoría fácil de entender para todo público

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Me aclaro muchas cosas que no sabia

Muchos términos raros .Pero entiendo que así debe de ser.
Muchas gracias por compartir tan valiosa información.

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Maravilloso.

Llevo años investigando este tema, no sólo por mi investigaciones en la psicobiología y psicoinmunología, sino en psicogastroenterología, pero era todo en inglés, como trabajo yo. Sin embargo, nunca he visto un libro tan informativo, educativo, y con el lenguaje lo más simple e interesante en mi lengua nativa. Chapeau, Dra. Arponen, y comienzo a leer y escuchar su segundo libro.

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Interesantísimo!

Repleto de datos nuevos, que van a cambiar tu forma de pensar sobre la microbiota, tu forma de alimentarte y hacer actividad física

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Importante e interesante

Creo que este libro ayuda a conocer un area nada común en nuestra visita al médico, importante saber la importancia de nuestra microbiota.

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Contenido trascendente para todos

El contenido es desconocido por la gran mayoría, y es algo que todos deberíamos saber. Excelente libro

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me encanto!

aprendí muchísimo con este libro, lo recomiendo 😉 es muy interesante y se va rápido osea la lectura es muy fluida

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pensamiento al final:

Lo recomendaré a todo el que pueda convencer :)) explica desde los términos más sencillos la interacción con la microbiota

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